皮皮蝦營養價值及功效
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皮皮蝦營養價值及功效,海鮮在我們的生活中還是比較常見的,很多人都是非常喜歡海鮮的,皮皮蝦是海鮮的一種,它的營養是指比較豐富的,那麼,下面就一起來看看皮皮蝦營養價值及功效。
皮皮蝦營養價值及功效1
功效
具有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精的功效
禁忌
人羣皮膚疥癬患者慎食
適宜人羣
一般人羣均可食用,特別是腎虛陽痿、【遺】精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱人羣最適宜
平時大家生活中見得比較多的可能是河蝦、龍蝦之類的,對於皮皮蝦可能瞭解的並不是很多。實際上,皮皮蝦又叫做爬蝦,它的學名叫做蝦蛄,是一種營養價值非常高的蝦類。
皮皮蝦是一種非常珍貴的海產品,其肉質不僅水分較多,而且香甜嫩滑,有一種獨特誘人的鮮味,在每年的春季是皮皮蝦產卵的季節,同時也是食用皮皮蝦最佳的食用時間,因爲這個時候的皮皮蝦腦部全部都是膏脂,肉質非常的鮮嫩。
皮皮蝦的營養價值
蛋白質
皮皮蝦的蛋白質含量非常高,達到20%之多,而我們知道蛋白質與人體正常生命活動有着非常密切的聯繫,所以在平時的膳食中,我們一定要注意對蛋白質的攝取。
碳水化合物
每100克的皮皮蝦中含有大約4.95克的碳水化合物,這些碳水化合物在進入人體後,可以直接分解爲人體供能。
纖維素
皮皮蝦雖然是肉類食品,但是裏面含有少量的纖維素,可以幫助促進腸胃的蠕動,儘快的將糞便排出體外,這樣就可以有效的避免毒素在體內堆積,以免出現色斑、痘痘等皮膚問題。
皮皮蝦的脂肪含量並不是很高,100克的皮皮蝦中僅含有2.28克的脂肪。有些人可能認爲攝入脂肪會導致我們身體發胖,其實適量的脂肪對人體健康是有益的。例如一些脂溶性的維生素必須要脂肪才能被人體吸收。
皮皮蝦營養價值及功效2
皮皮蝦的營養價值
皮皮蝦的營養含量十分的豐富,而且皮皮蝦的肉質非常鬆軟,非常利於我們消化系統的消化,對於那些身體相對比較虛弱,以及得病後需要進行調養的人來說,皮皮蝦都是一種非常好的`保健食品。
皮皮蝦中含有非常豐富的鎂元素,而鎂元素對於我們的身體具有非常多的功效和作用,比如鎂可以幫助我們調節心臟的活動,從而能夠非常好的保護我們的心腦血管系統,而且鎂元素還可以減少我們血液中膽固醇的含量,從而非常有利於幫助我們預防動脈硬化等症狀,而且鎂元素還可以幫助我們擴張我們的冠狀動脈,所以對於那些患有高血壓以及心肌梗死的人來說,鎂元素都是十分重要的。
蝦中含有豐富的磷元素和鈣元素,這些元素不僅僅對於兒童來說非常的有利,對於孕婦來說也是如此,另外,皮皮蝦具有通乳的作用,對於剛生產完的女性來說,可以多吃一些皮皮蝦。
另外,皮皮蝦中含有一種非常重要的物質,叫做蝦青素,之所以在皮皮蝦做熟了之後,會出現紅色,正是蝦青素的緣故。蝦青素是我們目前爲止所發現的抗氧化性最強的一種抗氧化劑,而抗氧化劑對我們的身體有非常多的好處,比如說可以幫助我們延緩衰老,美容養顏等功效。
皮皮蝦的功效與作用
1、皮皮蝦可以幫助我們增強身體的免疫力。
皮皮蝦中營養價值非常高,可以幫助增強我們身體的免疫力,也可以增強我的性功能,皮皮蝦不僅可以補腎,而且還具有壯陽的功效和作用,皮皮蝦還可以抗衰老,而且對於陽痿,體倦,腰膝痠痛等症狀都具有一定的治療的功效和作用,
2、皮皮蝦可以幫助我們延緩神經衰弱的症狀。
皮皮蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用,所以經常被用來治療神經衰弱等症狀,當然對於植物神經功能紊亂等症狀也具有很好的治療效果。而且,皮皮蝦可以爲我們的大腦提供非常多的養分,因爲其中含有三種非常重要的脂肪酸,這些脂肪酸進入我們的體內,可以幫助我們長時間注意力集中,因此皮皮蝦具有非常好的緩解神經衰弱的功效和作用。
3、皮皮蝦可以幫助我們進行病後的恢復。
皮皮蝦的營養含量十分豐富,肉質也比較鬆軟,有利於我們身體進行消化,對於那些身體相對比較虛弱,或者是患病之後需要進行調養的人來說,皮皮蝦是一種非常好的食物。
4、皮皮蝦具有預防動脈硬化的功效和作用。
因爲在皮皮蝦中含有大量豐富的鎂元素,而鎂元素對我們的心臟活動具有非常好的調節作用,因而吃皮皮蝦能夠非常好的保護我們的心腦血管系統。另外皮皮蝦中所含的營養物質,還可以有效的減少我們血液中膽固醇的含量,從而可以有效的預防動脈硬化等症狀,而且還可以幫助擴張我們的冠狀動脈,對於高血壓等心腦血管疾病都具有非常好的預防的作用。
皮皮蝦營養價值及功效3
皮皮蝦的功效作用
1、滋補身體
皮皮蝦具有很好的滋補身體作用,對於身體虛弱的人食用是非常有利的。因爲皮皮蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
2、通乳
皮皮蝦具有通乳的作用,而且這個通乳作用也比較強。因爲皮皮蝦富含磷、鈣等營養成分,對小兒、孕婦來說尤有補益功效,所以小兒和孕婦都可以吃,並且有不少的好處。
3、消除“時差症”
皮皮蝦具有消除“時差症”,可見它的功效是很獨特的。而這得歸功於日本大阪大學的科學家發現,皮皮蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”,因此皮皮蝦有這個作用。
4、緩解神經衰弱
皮皮蝦具有緩解神經衰弱的作用,對我們的大腦發育有一定的好處。因爲蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。此外,皮皮蝦屬於海蝦,是可以爲大腦提供營養的美味食品,由於其含有三種重要的脂肪酸,因此能使人長時間保持精力集中。
5、增強免疫
皮皮蝦具有增強免疫的作用,能有效提高我們身體的抵抗力。那麼由於皮皮蝦能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,因此可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。
6、預防動脈硬化
皮皮蝦具有預防動脈硬化的效果,能有效保護心血管系統。因爲皮皮蝦含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。
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