孕婦要不要吃鈣片
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
孕婦要不要吃鈣片,孕婦吃鈣片可以補充孕期鈣的缺失,對胎兒骨骼的發育是非常有利的。而對於鈣的補充,也是有限度的,過量的補鈣會導致胎盤出現鈣化。那麼孕婦要不要吃鈣片?
孕婦要不要吃鈣片1
孕婦要不要吃鈣片需要去醫院進行檢查後才能夠判斷:
1、部分孕婦在懷孕期間容易出現缺鈣症狀,如果有缺鈣情況出現建議及時補充鈣片,對胎兒的生長髮育是有好處的。胎兒在生長髮育過程中需要足夠的鈣元素,才能夠促進骨骼發育,一定要使用孕期專用的鈣片進行補充,專用鈣片鈣含量比較多,對孕婦和胎兒都是有好處的。
2、部分孕婦在懷孕的過程中身體素質比較好,而且食物的攝入量比較高,沒有出現缺鈣情況就可以不必服用鈣片。如果過度服用鈣片可能會導致出現胎盤鈣化,對胎兒的生長髮育可能會造成直接的影響。
孕期補鈣
1、胎兒缺鈣
胎兒缺鈣易得肋骨串珠、雞胸或漏斗胸等佝僂病、出生後還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、新生兒先天性喉軟骨軟化症,產生鼾聲,因爲當新生兒吸氣時,先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸,很易阻塞喉的入口處,併產生鼾聲,這對新生兒健康是十分不利的。
2、孕媽媽缺鈣
如果母體缺鈣嚴重,可造成肌肉痙攣,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,還會導致準媽媽骨質疏鬆。此外缺鈣還表現爲頭暈、貧血、妊娠期高血壓疾病、牙齒鬆動、四肢無力、腰痠背疼等症狀。
3、胎兒鈣過量
孕婦過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,不利於胎兒發育且有損胎兒顏面美觀、寶寶頭顱過硬。過硬的頭顱也會使產程延長,寶寶健康受到威脅。寶寶也無法得到母體提供的充分營養和氧氣。
孕婦要不要吃鈣片2
在選購鈣片時應選擇孕婦鈣片,且最好滿足下面幾點要求:
1、鈣含量高
一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標註鈣的含量,但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣,但兩者含鈣量不相同,前者高達40%,後者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。
2、完整的生產信息
孕媽在選用鈣製劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節,以避免買到僞劣產品。
3、選擇含有維生素D的複方鈣製劑
維生素D能促進鈣的吸收,對於冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑,這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油,也不容易造成攝入維生素D過量。
4、相同的鈣類型吸收率大致相當
很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達到95%,其實鈣製劑的吸收率大致相同,例如,碳酸鈣爲39%,乳酸鈣爲32%,葡萄糖酸鈣爲27%等。
孕婦補鈣過量會有害嗎?
孕婦如果補鈣過量,反而是會影響到寶寶的智力發育的。目前多數孕婦並非營養不良,而是營養過剩。孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大,順利分娩有困難。孕婦若攝取過多的維生素A、D,還可造成胎兒出生缺陷等。
很多孕婦在整個孕期一直服用鈣片來補鈣,但其實這種做法是不正確的。如果孕婦本身吸收的鈣質是足夠的,再服用鈣片,就會導致補鈣過多。而媽媽補鈣過多,會造成寶寶出生後囟門提前閉合。一般正常寶寶在一歲左右囟門閉合,但媽媽補鈣過多生出的寶寶出生後不久囟門就提前閉合,導致孩子智力下降,原本有考90分的智力,結果變成只有考48分的智力。
因此建議,孕婦不需要在整個孕期都服用鈣片來補鈣,只需在孕24周—28周服用鈣片,然後在孕32周重新開始吃鈣片,直到孩子出生即可。平時只需通過食補來補鈣。鈣的最好來源是奶及奶製品,含量豐富且吸收高,是理想的鈣源;蝦皮、海帶、蛋黃、豆類的鈣含量也較高。但要注意飲食搭配,防止鈣與某些食物中的草酸結合,形成不溶性鈣源,使鈣不能充分吸收。
孕婦要不要吃鈣片3
容易流產食物:
1、螃蟹
它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
2、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有着較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、薏米
是一種藥食同源之物,中醫認爲其質滑利。 藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能;
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。
5、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值並不高,經高溫處理後,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
6、菠菜
人們一直認爲菠菜含豐富的.鐵質,具有補血功能,所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長髮育。
7、巧克力和山楂
過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感,因而影響食慾,其結果是身體發胖,而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西,山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,導致流產的可能,故要少吃。
8、豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。 因爲在給牲畜迅速催肥的現代飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝,大量的維生素A便會很容易進入體內,對胎兒發育危害很大,甚至會致畸。
9、久存的土豆
土豆中含有生物鹼,存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆,可影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。當然,人的個體差異很大,並非每個人食用後都會出現異常,但孕婦還是不吃爲好,特別是不要吃長期貯存的土豆。
10、熱性作料
孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗腸道水分, 使胃腸分泌減少,造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。 記得采納啊
孕早期吃了感冒藥要不要緊
孕期只喝牛奶不吃鈣片可以嗎
帶魚孕婦能吃嗎 孕婦吃帶魚需要注意什麼
備孕到底要不要吃黑豆
孕婦能吃松茸嗎 孕婦吃松茸需要注意什麼
孕婦懷孕之後要吃奶粉嗎
孕婦防輻射服有用嗎?教你孕婦要怎樣防輻射
孕婦什麼時候開始補鈣最好 孕婦補鈣吃什麼
孕婦能吃龍蝦嗎?孕婦吃龍蝦要注意什麼
孕婦就得補鈣 孕婦補鈣的重要性
孕婦補鈣不能和什麼一起吃
孕婦吃青蘋果好不好 孕婦吃青蘋果要注意什麼
孕婦飲食禁忌 這些常見菜不要吃!
饞嘴孕婦需警惕 7種食物致流產不要吃
孕婦天天喝牛奶還用吃鈣片麼
六個月寶寶要不要吃乳鈣
鈣爾奇孕婦鈣片要吃多久 鈣爾奇孕婦鈣片會便祕嗎
新生兒要不要補鈣
孕婦奶粉要不要喝
孕早期的孕婦能不能吃鈣片
孕婦腸道不好要吃什麼
這些中成藥致流產 孕婦不要隨便吃
孕婦能吃柚子嗎 孕婦吃柚子要注意什麼
孕婦可以吃涼皮嗎 孕婦爲什麼要少吃涼皮
孕婦補鈣吃什麼 孕婦怎麼通過飲食補鈣
紫菜孕婦可以吃嗎 孕婦吃紫菜有什麼好處 孕婦吃紫菜要注意什麼
孕婦吃西瓜要謹慎 這些情況不能吃
孕期飲食要小心 11種食物孕婦不要碰
孕婦可以吃芒果嗎?孕婦吃芒果要注意什麼?
孕婦腸道不好要吃什麼
孕婦腰疼要人命 孕期飲食起居要注意
懷孕期間孕婦吃菜要多樣化
孕婦保胎千萬不要吃的食物