孕婦奶粉要不要喝
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孕婦奶粉要不要喝,大家都知道女性在懷孕期間,爲了促進胎兒的正常發育,身體是需要很多營養的,市面上也有很多富含孕婦胎兒所需營養的奶粉,那麼這時候孕婦奶粉要不要喝呢?我們來了解一下
孕婦奶粉要不要喝1
所謂孕婦奶粉是針對孕婦的生理特點,爲促進胎兒的正常發育,滿足孕婦和胎兒所需營養而特別配製的奶粉。面對各種品牌、各據特色的孕婦奶粉,準媽媽們往往無所適從。
首先需要了解各種品牌的特點,有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含;有的不含乳糖,很少有胃腸道反應;有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA;多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素,如鐵、鋅、銅等,還提供了充足的鈣、磷,孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。
其次孕婦還要照顧自己的口味,在妊娠反應較重的孕早期,有些孕婦對口味非常敏感,酷愛某些口味,又反感某些口味,因此不應只看廣告宣傳,要根據口味選擇產品。
還有就是喝孕婦奶粉的時機,雖然稱爲孕婦奶粉,但是應在孕前幾個月就開始補充,爲漫長的孕期打下基礎。
最後是奶粉的每天用量。孕婦奶粉並非越多越好,爲了保證均衡的營養,每天喝1-2杯,配合均衡的營養,就能夠達到充足營養的目的。
另外,需要強調的是,如果準媽媽平時膳食合理、營養也很全面的話,孕婦奶粉就可喝也可不喝了!因爲,孕婦奶粉中多含有較高的亞油酸,而亞油酸在體內可以代謝成血栓素和前列腺素,收縮周圍毛細血管和子宮平滑肌,是造成少女痛經和流產或早產的原因,同時,目前亞油酸在人體內也已經嚴重超過正常水平了,亞油酸在人體血液內的脂肪酸的百分比的9.6%,而目前據檢測報告顯示,孕婦體內的亞油酸水平已經大大超過了正常值。
孕婦奶粉要不要喝2
孕婦奶粉有必要喝嗎?
大夫建議喝。因爲孕期會產生很多額外的營養需求,鈣、鐵、葉酸等等,光靠食補很難完全滿足。而且一般孕婦奶粉都含有益生菌成分,可以調理媽媽的腸道健康,拉肚子、便祕什麼的',都能有效預防。孕中期,正是營養需求最大的時候,建議喝,可以一直喝到寶寶斷奶。不過,只要早期不缺乏什麼營養,也可不喝。
喝孕婦奶粉有什麼好處
1、補充葉酸
葉酸是維生素B族的一種,是細胞製造過程中不可缺少的營養素,對於孕期營養和健康極爲重要。
2、緩解孕期不適
孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失,保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕媽咪,不妨嘗試一下孕婦奶粉,與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用。
3、促進胎兒大腦發育
研究顯示,媽咪從孕18周開始直到產後3個月,持續補充高水平的DHA,寶貝4歲時的智商測試分數將得到提升。因此,孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發育黃金期補充足量的DHA是至關重要的。
4、適合哺乳期媽媽
孕婦奶粉不僅僅針對孕媽咪,也同樣適合哺乳期的媽咪飲用,比起油膩的湯水,孕婦奶粉的營養會更均衡且容易吸收。
以上就是關於孕婦奶粉有必要喝嗎的介紹,希望對你有幫助。
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