老人低血壓吃什麼好
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
老人低血壓吃什麼好?老人無論是高血壓還是低血壓都是不好的,在日常生活中,老人低血壓一定要重視,對於飲食也是有要求的,下面分享老人低血壓吃什麼好,一起來看下吧。
老人低血壓吃什麼好1
1、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。
2、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。
3、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
5、如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
6、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
7、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12~15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
老人低血壓吃什麼好2
老人低血壓怎麼食療
1、加強營養,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。
2、如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的.貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
有低血壓老年人應注意以下幾點:
1、無症狀低血壓由於腦血流無明顯減少,多不需要治療,但應鼓勵患者起牀散步,避免長期臥牀休息或久坐,應當糾正內科疾病,採取增加血容量,改善血循環及增強心臟功能的措施,已有脫水不宜使用利尿劑,應該養成良好的大便習慣避免排便時用力過度。
2、緩慢改變體位和姿勢。避免突然起牀或者迅速變換體位,並在每次改變體位時應休息2~3min,以使體位代償反應適應於每次體位的變化。在早晨起牀站立或開始走路之前,首先應坐在牀上幾分鐘,在去浴室廁所時,因體位性低血壓導致神志模糊或意識喪失而跌倒,可發生骨折及其他傷害,使用牀邊便桶或尿壺可以預防意外發生。
3、避免過度飽餐,少吃多餐,少吃大量易消化的碳水化合物,適當攝取鈉鹽,適量飲水,保持正常的血容量。
4、洗澡水溫不宜過高,洗澡時間不應過長。
5、酷暑時減少外出,減少大量出汗。
6、穿彈力長筒襪,增加回心血量。
7、儘量避免不是非用不可的影響血壓的藥物。
低血糖的人吃什麼好
血壓低的人吃什麼好 血壓低的人最好不要吃什麼
血壓低怎麼辦:低血壓吃什麼食物好
高血壓和低血壓的標準
低血壓吃什麼好 治療老年低血壓
血壓爲什麼會忽高忽低 血壓爲什麼一直降不下來
血壓低應該吃什麼東西補
術後血壓低吃什麼補得最快
低血壓該吃什麼補補
低血糖吃什麼好
血壓低壓高是什麼原因引起的
高血壓吃什麼好
什麼是孕期低血壓
女性血壓低吃什麼能補上來
高血壓吃什麼食物可以降壓
低血壓的人能吃芹菜嗎 低血壓的人吃什麼東西最好
高血脂吃什麼好降血壓?高血脂不能吃什麼
血壓低吃什麼食物能補上來
低血壓吃啥東西補的快
女人在產後高血壓吃什麼好
老人小心餐後低血壓 飯前和綠茶可預防
血壓偏低能吃三七粉嗎
納豆紅曲是什麼好物?血脂偏高吃了有用嗎
夏季血壓又飆高?教你如何控制忽高忽低的血壓
低血壓吃什麼食物可以補過來
高血壓是怎麼引起的 高血壓不能吃什麼
7大原因使血壓偏低!5叮嚀Hold住血壓不再疲憊
高血壓高血脂吃什麼好
孕期高血壓怎麼控制 孕期高血壓吃什麼降血壓
高血壓吃什麼好降壓 快速降壓的最好方法有哪些
吃什麼東西預防高血壓 5大食物降血壓
血壓低有什麼症狀
妊娠高血壓吃什麼好