初秋喝紅茶的益處
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初秋喝紅茶的益處?在日常生活中,很多人都喜歡喝紅茶的,特別是在初秋的時候,初秋喝紅茶對身體是有很多好處的,下面小編爲大家分享初秋喝紅茶的益處,一起來了解一下吧。
初秋喝紅茶的益處1
一、紅茶可暖體抗寒
在秋季泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方,有將紅茶加糖、奶飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增加營養、強身健體。
二、紅茶可養胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
三、紅茶可助消膩
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾,並強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候,多喝紅茶,可以減少油膩,促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良,此時喝紅茶可消除油膩,並幫助腸胃消化,有助於身體健康。
四、紅茶可預防感冒
天氣漸涼,人體抵抗力下降,容易感冒,而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒,並預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。紅茶甘溫,含有豐富的蛋白質和糖,能增強人體的抵抗力。由於紅茶全發酵,刺激性弱,特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
初秋喝紅茶的'益處2
喝紅茶的好處有哪些
1、喝紅茶能緩解疲勞
紅茶中含有一些咖啡鹼,這種物質進入人體以後會刺激人類的大腦皮層與神經中樞,可以提神醒腦,也能讓人們的思維反應加快,同時紅茶還能加快身體代謝,促進人體內乳酸排出,經常飲用可以起到緩解疲勞的重要作用。
2、喝紅茶能生津清熱
紅茶中含有一些多酚類和糖類以及氨基酸和果膠,這些物質進入人體以後可以促進唾液和消化液分泌,而它含有的咖啡鹼則能調節體溫,加快身體代謝,能維持身體生理平衡。除了這些以外,紅茶還是功效出色的運動型飲料能爲人體補水,也能起到消暑清熱。
3、喝紅茶能利尿排毒
利尿排毒也是人們喝紅茶的好處,它能增加腎臟的血流量,也能提高腎小球的過濾率,能擴張腎微血管,能讓人體內多餘的水分快速轉化成尿液排出體外,平時經常飲用紅茶利尿功效特別明顯。
喝紅茶的壞處
平時適量喝紅茶對身體沒有壞處,但是紅茶新茶不易飲用,不然會傷害脾胃,另外紅茶中的多酚類物質和醇類物質會加重腸胃負擔,平時患有胃腸道炎症和脾胃虛弱的人羣,應該少喝或者不喝紅茶。
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