桃花茶的減肥正確喝法
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桃花茶的減肥正確喝法,桃花茶是一種常見的花茶,這種花茶不單有濃郁的香氣,還具有一定的減肥功效,但平時沖泡飲用桃花茶時,也要注意講究方式,快來看看桃花茶的減肥正確喝法。
桃花茶的減肥正確喝法1
1、 桃花加蜂蜜
單獨沖泡桃花茶減肥效果並不理想,可以再衝泡桃花茶的時候加入適量蜂蜜,具體做法是把桃花茶放在杯子中,加入開水沖泡浸泡三分鐘以後打開杯子蓋讓它自然降溫,等溫度降到50度以下是放入適量蜂蜜,調味調溫後可以直接喝這樣的桃花蜂蜜茶。
具有特別好的減肥功效,能讓人體體重慢慢減輕。
2、桃花山楂茶
桃花茶在沖泡的時候加入適量的山楂,能讓它發揮更好的減肥功效,在需要的時候可以把準備好的桃花與山楂一起放在乾淨玻璃杯中,加入沸水沖泡,泡好以後代茶飲用,每天可反覆飲用3~4次,這樣能加快身體對脂肪的消耗,也能促進身體代謝,能讓人們的體重慢慢減輕。
3、搭配玫瑰
桃花茶搭配適量的玫瑰一起泡水喝,也是她減肥的正確喝法之一,在需要的時候可以準備3~5克的桃花和五六朵玫瑰花一起放在杯子中,加開水沖泡,泡好以後代茶飲用,能減肥瘦身會讓人們的身材越來越好,經常喝還能美容養顏補益氣血。
4、搭配檸檬
桃花茶搭配適量的檸檬一起泡水喝,也是他減肥的正確喝法,在需要的時候可以把桃花茶放在杯子中再放入幾片幹檸檬,然後衝入開水浸泡,泡好以後慢慢飲用,這樣可以加快身體對身體內脂肪的消耗,而且能抑制身體對脂肪的吸收,能讓人們的體重慢慢減輕。
上面爲大家介紹了桃花茶的減肥正確喝法,能讓大家知道桃花茶怎麼喝才能發揮好的減肥效果,以後大家再想減肥時可試着用這些正確方法去沖泡飲用桃花茶,堅持一段時間應該會明顯減輕效果出現。
桃花茶的減肥正確喝法2
1、最簡單的桃花茶泡法
取5—8朵放在茶杯裏,倒入適量80度左右的熱水,加蓋悶泡3—5分鐘左右即可飲用,也可以取3—5朵桃花配少許茶葉或甜菊花一起沖泡。
2、調味桃花茶的泡法
按上述方法泡好桃花茶以後,加入適量蜂蜜或冰糖調味即可,夏季飲用時還可以加入冰塊或冷藏後飲用。
3、美容桃花茶的泡法
取幹桃花4克、幹冬瓜籽5克和乾白楊樹皮3克放於茶杯中,倒入適量80度左右的熱水,加蓋悶10分鐘左右即可開蓋飲用,每劑可反覆沖泡3—4次,每日飲服一劑的量就可以了。這種桃花茶是古代流傳下來的美容桃花茶,其美白去斑功效遠遠高於上述兩種沖泡方法,尤其適合皮膚有色斑或皮膚較黑的人飲用。
桃花茶沖泡步驟
1、茶具
最好能選擇陶瓷類的茶具,當然玻璃的也是不錯的選擇。如果是選擇玻璃的茶具,那麼我們在沖泡花茶的時候,也可以看到桃花在茶杯中慢慢綻放的過程,並且也可以看到茶水從原來的物色變成紫紅色,這是一種美的享受。
2、水
沖泡桃花茶的'水一定要選擇水質比較好的。除了山泉水之外,也可以選擇礦泉水以及純水。
3、洗茶
洗茶是泡茶的一個重要步驟,無論是花茶或者是綠茶等茶類都建議有這一步驟。首先洗茶的水溫不能夠太高,一半選擇放置一段時間之後的開水用來沖洗是最好的。另外,很多茶葉出茶的速度非常的快,所以洗茶的速度一定要比較快。
桃花茶的適宜搭配
1、桃花蜂蜜茶
單一的桃花茶味道會比較寡淡,家中常備蜂蜜的話不妨在喝桃花茶的時候在裏面放一些蜂蜜,蜂蜜可以補虛潤燥,可以增加桃花茶的飲用功效。
材料:桃花、蜂蜜、山泉水。
方法:將山泉水燒開後備用,然後在杯中放入五六朵桃花,倒入熱水沖泡洗茶,將第一遍水倒掉後在杯中注入第二遍水,等到水變溫後加入蜂蜜即可飲用。
2、桃花山楂茶
桃花中的維生素具有擴張血管、疏通經脈、潤澤皮膚的美容作用,而山楂有消食減肥的作用,二者一起沖泡可以減肥瘦身、美容養顏。
材料:桃花、山楂、熱水。
方法:將水燒開後靜置備用,取少許桃花和適量的山楂放在杯中,然後注入熱水進行沖泡,等到水溫適宜入口後就可以飲用了,也可以根據個人口感需要加入蜂蜜,增加風味。
3、桃花檸檬茶
桃花茶性溫和,味道清淡,是生活中常見的花茶種類,而檸檬則是常見的水果,經常用於茶飲,將桃花和檸檬放在一起是一道經典的花果茶,有滋養皮膚、排毒養顏的美容功效。
材料:桃花、檸檬、熱水、蜂蜜。
方法:將水燒開後靜置備用,拿取少量的桃花放在杯中,然後注入熱水沖泡,等到茶水變溫後在杯中加入檸檬和蜂蜜,稍微攪拌後即可飲用。
4、桃花玫瑰茶
將桃花和玫瑰花放在一起泡水喝是一道一年四季都適合飲用的茶飲,有很好的美容養顏效果,非常適合女性飲用。
材料:桃花、玫瑰花、山泉水。
方法:將山泉水燒開,然後在杯中放入2-3朵玫瑰花,4-5朵桃花,倒入開水沖泡洗茶,倒掉髒水後再倒開水,等到水變溫後即可飲用。
5、桃花荷葉茶
桃花荷葉茶是一道減肥瘦身茶飲。荷葉中含有一種生物鹼,這種生物鹼具有很好的降血脂作用,人在飲用後會在腸壁上形成一層脂肪隔離膜,可以阻礙身體對脂肪的吸收利用,而桃花輕瀉,也能幫助減肥瘦身。
材料:幹桃花、幹荷葉、山泉水。
方法:將山泉水燒開後備用,取五朵幹桃花和一小把幹荷葉放入杯中,然後倒入熱水沖泡,等桃花舒展開後將水倒掉,第一遍是洗茶和醒茶,不能飲用,倒入第二遍水,待水溫後即可飲用。
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