桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用及禁忌
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桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用及禁忌,這種食材可以作爲食療的原料,這種藥材最大的功效就在於改善身體狀況,食物的禁忌是一定要了解清楚的,瞭解一下它的功效和作用對我們有好處,桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用及禁忌,教你正確養生。
桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用及禁忌1
桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用
1、桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎,補血益氣,更有增強免疫力、抗癌症的功效。
2、枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養,枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
3、桂圓紅棗枸杞茶是對女性來說是很好的茶飲,能補血益氣、滋陰養顏,使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。
紅棗枸杞桂圓茶的禁忌
1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用。
紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性,火大的人吃了會更上火。
2、紅棗枸杞茶不適宜溼熱重的人飲用。
溼熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改爲紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會燥熱。
紅棗要去核,纔不會太燥熱,可常飲。若覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜。
4、枸杞的溫熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎症的人羣不宜服用。
5、肝腎不虛者也不宜服用。身體健康無虛證者,不宜服用。
桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用及禁忌2
選材功效簡介
桂圓:性溫味甘,具有補心脾、益氣血、健脾胃功效,現代醫學證明它還有美容和延年益壽之功效。宜選取特級莆田桂圓,顆粒飽滿,果香濃郁。
紅棗:性溫味甘,具有益脾胃、補氣養生、緩和藥性的功效,現代醫學研究發現它能使血管中含氧量增大,是滋養全身細胞的強壯劑。宜選用若羌紅棗片,肉質好、甜度高。
枸杞:性平味甘,具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳、美容保健等功效。宜選用中寧枸杞,顏色柔和有光澤、肉質飽滿甘甜。
桂圓紅棗枸杞養生茶的做法
材料比例:桂圓15個,紅棗25個,枸杞20克,紅糖。
做法步驟:
1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨,紅棗去核。
2、鍋中放入清水,把桂圓紅棗枸杞全部放入,文火熬製。
3、待紅棗煮軟後,放入適量紅糖,也可以不放,視個人口味而定。
4、關火,趁熱飲用。
桂圓紅棗枸杞養生茶的作用與功效
桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎,補血益氣,更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效,滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。
首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效,還能一直腫瘤細胞,更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症,更具有一定的調養作用,於病後體虛的人羣是大有益處。
其次是紅棗。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱,或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人羣。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。
最後是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的`味道更佳。
三者於人體都是大有益處的,多喝不僅能健脾胃,還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有着很好的滋補養生效用,對於身體虛弱的人羣也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖,會使得該茶飲的功效更上一層樓。
紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
桂圓紅棗枸杞養生茶什麼時候喝最好
桂圓紅棗枸杞茶的滋補效果是很可觀的,比起市面上的同類補藥來是安全得多,並且滋補效果也是它們無法比擬的,更令人欣喜的是,我們完全不用花錢就能喝到如此美味又營養的好茶!不過,如此大補之物,什麼時候喝最好呢?早上喝還是晚上喝?天天喝真的好嗎?
這還真問到點子上了,桂圓紅棗枸杞茶屬大補之物,是不宜在晚間飲用的,不利於腸胃的消化和吸收,更加重了腸胃的負擔,還有可能引起胃腹部脹氣的問題。
喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起牀後,空腹的時候喝上一杯,不僅飽腹,對腸胃也有很好的養護作用,同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養成分。並且還能起到美容的作用,令面色更加紅潤有光澤。
而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了,即下午3點左右。這個時間是人體感覺到最爲疲勞的時候,飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經,將之前的疲勞一掃而空,整個人都會感覺到更加的神清氣爽。並且,這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機,人體也能更好的吸收茶飲中的養分。
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