寶寶輔食可以吃什麼
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
寶寶輔食可以吃什麼?寶寶還小,所以一開始吃的東西就是乳奶或者是奶粉,等寶寶們有牙齒的時候,就會開始要給寶寶適當地增加輔食。,那麼,寶寶輔食可以吃什麼呢?看完下面你就會知道。
寶寶輔食可以吃什麼1
寶寶輔食可以吃什麼
寶寶的輔食應該均衡搭配,可以吃的蔬菜、水果、五穀類很多,有如下:
蔬菜:玉米 冬瓜 南瓜 油麥菜 生菜 芹菜 蓮藕 黃瓜 油菜 小白菜 胡蘿蔔 娃娃菜 大白菜 土豆 圓白菜。
水果:香蕉 蘋果 西瓜 牛油果 梨 草莓 蛇果 黑莓。
五穀:香米 黃豆 小米 大米 黃米。
寶寶的輔食推薦以下吃法
1、蔬菜泥:由於寶寶的咀嚼不能不完善,所以給寶寶吃的蔬菜最好做成泥狀。選擇新鮮的蔬菜,將它切細攪爛,煮得熟透再給寶寶食用。
2、水果泥:寶寶吃新鮮的水果泥可以補充各種維生素,將水果去皮用攪拌機或者榨汁機弄成泥狀,然後未給孩子食用,如果自己做比較麻煩的話,市場上也有可供寶寶食用的水果泥。
3、半流質澱粉食物:訓練寶寶的吞嚥能力可以適當的餵養一些半流質的澱粉食物。
4、嬰兒米粉:這是專門爲嬰幼兒設計的輔食,很多寶寶吃的第一口輔食就是米粉。給寶寶餵養米粉可以由稀到稠一點,一勺一勺的慢慢餵給孩子。
寶寶輔食添加原則
新手媽媽們只要掌握以下寶寶輔食添加原則,日常給寶寶弄輔食再不擔心出錯了:
1、由稀到稠
寶寶的吞嚥功能不如成年人,所以一開始的輔食不能太過濃稠,應該稀一點,從流質食物到半流質食物,再到固濃稠食物,慢慢的遞進,讓寶寶適應。
2、由單純到混合
寶寶輔食最開始也不可能吃多種食物混合在一起的那種,營養元素太多,寶寶腸胃吸收不過來,根本無法適應。建議剛開始給寶寶加輔食就採用一種物質,比如迷糊,然後隨着年齡增大,再慢慢的加各種混合物類輔食。
3、量由少到多,質地由細到粗
寶寶剛開始接觸輔食並不喜歡,所以也不能喂太多,畢竟寶寶要從吃奶到吃輔食需要一個漫長的適應過程,所以輔食的餵養量應該慢慢的增加。另外,寶寶最開始的輔食不宜過粗,不然腸胃無法消化,輔食的質地應該由細到粗。
4、不能強迫進食
有些寶寶不願意吃輔食,這個時候不能強制性的讓寶寶張嘴,應該改變方式。可以在寶寶口渴的時候喝輔食飲料,或者在寶寶飢餓的時候給新的輔食。
寶寶輔食可以吃什麼2
首先要知道餵養輔食的基本原則
1、粗細結合:這樣可以避免維生素B1的缺乏症。
2、嬰兒奶粉不能停:嬰兒奶粉是配方奶粉,含有寶寶需要的多種礦物質、微量元素等,即便是牛奶也是不能取代的。
3、適量的.動植物蛋白:蛋白質是身體生長髮育的重要部分,這樣才能讓寶寶更健康地成長。
4、蔬菜水果不能少:蔬菜水果中含有豐富的維生素和纖維素,可以預防寶寶便祕等。
其次,寶寶的飲食應該做到少食多餐,時間不是固定不變的,媽媽們可以根據寶寶的作息時間進行調整,每頓之間的間隔時間大概在2-3個小時左右。天的食物品種可以適當變換,寶寶也愛新鮮呢,要確保寶寶的飲食多樣化。
最後,媽媽們還要知道每日食物攝入量的多少纔是合適的,以下爲參考攝入量:
魚肉豆蛋類:蛋黃泥一天不超過1個;魚、肉1-1.5份豆腐1塊、豆漿1杯;肝泥魚鬆或肉鬆魚、肉、肝泥2湯匙;魚鬆或肉鬆2湯匙
五穀根蒸類:米糊或麥糊1碗;土司麪包、稀飯任選2.5-4份中饅頭1/3個、土司麪包1片;麪條或面線稀飯1/2碗、麪條1/2碗
蔬菜類:胡蘿蔔、菠菜、空心菜、碗豆等菜湯或菜泥1-2湯匙
水果類:橘子、柳丁、蘋果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1-2湯匙
寶寶輔食要不要加鹽 寶寶多大能吃鹽
寶寶第一次添加輔食應該吃什麼
寶寶感冒期間吃什麼輔食好
寶寶能吃什麼輔食 寶寶可以吃什麼輔食
寶寶剛添加輔食吃什麼好
10個月的寶寶吃什麼輔食
寶寶吃輔食睡不好覺怎麼辦
寶寶能吃油嗎 寶寶什麼時候可以吃油
嬰兒幾個月加輔食好 如何給寶寶做輔食
給寶寶添加輔食 先吃米粉後吃蛋黃
寶寶6個月應該吃什麼輔食呢
三伏天如何增加寶寶的食慾 寶寶輔食製作方法
八個月寶寶吃什麼輔食有營養
寶寶輔食美樂寶米粉怎麼樣
寶寶八個月吃什麼輔食好
寶寶感冒了吃什麼輔食好
寶寶輔食可以加糖嗎?寶寶輔食可以加什麼調料
寶寶一歲了吃什麼輔食好呢
五個月大寶寶能吃什麼輔食
寶寶輔食南瓜粥怎麼做的呢?
吃母乳的寶寶什麼時候添加輔食
5個月的寶寶怎麼添加輔食 5個月的寶寶輔食食譜
7個月寶寶輔食食譜:7個月可以給寶寶添加的輔食
寶寶長牙期怎麼樣給寶寶添加輔食
寶寶輔食一天吃幾頓
全身美白的最佳方法 吃什麼食物可以美白
寶寶吃輔食的注意事項
寶寶五個月吃什麼輔食好
寶寶輔食怎麼做好吃
十個月的寶寶能吃蛋糕嗎 寶寶十個月吃什麼輔食
八個月寶寶拉肚子吃什麼輔食好呢
寶寶5個半月能吃什麼輔食呢
八個月的寶寶適合吃什麼輔食