清熱去火的茶葉是哪些
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清熱去火的茶葉是哪些,日常生活中,上火是人們很常見的事情,上火的原因非常多,比如長期熬夜、吃食上太過於辛辣、少喝水等情況都會導致上火,想要降火的方法非常多,可以通過喝一些下火茶。那麼清熱去火的茶葉是哪些?小編爲大家分享一下吧!
清熱去火的茶葉是哪些1
上火是日常生活中比較常見的情況,因爲人體內有五火,不同的火氣表現形式也是不同的。因此,朋友們在選擇降火茶時,一定要根據自身情況來選擇,這樣才能達到去火的效果。
柚子茶:潤腸清火
節日呆在暖和的屋子裏,不少人會出現上火的情況,如果油膩的食物吃多了,還會便祕,因此,最好每天喝點柚子茶,柚子茶偏涼性,能夠潤腸清火。
對於糖尿病患者來說,節日飲食控制不好,容易造成血糖的波動,而柚子茶中有類胰島素的物質,能夠輔助降糖。
大麥茶:健脾胃、解油膩
過節聚會,大魚大肉,多多少少都會吃一些油膩的食物,很容易積食,此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有澱粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有幫助消化的作用,能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫角度講,大麥茶性平和,很多人都可以喝,但大麥有回奶作用,哺乳期的女性不宜飲用。
清熱去火的茶葉是哪些2
一、三花茶
操作:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。
適用:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
二、金銀花露
操作:金銀花的花、葉加水,先用猛火後用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用:清熱、解暑。
金銀花宜忌
(1)、在十二經絡中屬於肺、胃經,對肺和胃的不適很有辦法。
(2)、禁忌:體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
三、菊花茶
(1)菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。
(3)菊花泡茶是人們喜愛的`清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃郁,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
四、薄荷茶
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。
五、西洋參片泡茶
用西洋參片泡茶喝,可以利用西洋參味甘辛涼的性質,調整茶味,而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
六、桔皮泡茶
用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效,桔皮泡綠茶,可去熱解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者飲之有益。
以上講的這幾種茶葉都是清熱去火的茶葉,也同樣上火的朋友們,就可以經常的喝些這樣的茶葉,可以起到清熱去火的功效,茶有提神和醒腦的作用,睡眠質量不好的朋友在晚上就要減少喝茶的量,以免導致晚上更加的睡不好,影響睡眠對身體就不好了。
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