百香果的功效和禁忌

百香果的功效和禁忌。很多人說百香果有排毒養顏、瘦身的功效，而且味道好。這幾年挺受大衆的歡迎。百香果它香氣濃郁酸甜可口。但很多人都對百香果並不太瞭解，今天來了解百香果的功效和禁忌。

百香果的功效和禁忌1

功效1：

平時適當的吃一些百香果，對我們減肥瘦身是有一定的幫助的，因爲它的熱量是很低的，而且當中含有的纖維素又可以增加飽腹感，減少對其它食物的攝入，還有就是它當中的果膠，可以讓人體內的膽固醇和脂肪吸附在它們表面，能隨身體代謝快速排出體外，能抑制人體對脂肪的吸收，從而幫助起到減肥瘦身的效果。

功效2：

百香果還有排毒養顏的效果，這主要是因爲它當中含有的營養素太多的，包括維生素、多糖、礦物質等，可以刺激皮膚細胞再生，滋養肌膚，而它當中的果膠，可以幫助加快人體對毒素的分解與代謝速度，避免毒素堆積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。

功效3：

百香果還可以幫助我們提升免疫力，因爲它的營養非常豐富，包含17種氨基酸，同時還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等營養物質，這些物質，對我們的健康都是有很大幫助的。

功效4：

很多人可能還不知道，百香果其實還有消炎殺菌的效果，這主要是因爲它當中的維生素c和生物鉀，可以幫助抑制人體內有害微生物的生長，可以防止炎症發生，此外，百香果對人體內的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結腸炎，都有一定預防作用。

百香果食用的3個注意事項

首先，百香果不能一次吃太多，因爲百香果當中含有大量的酸性成分，會刺激胃酸分泌，吃多的了，不利於腸胃健康，尤其是腸胃不好的人，可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。建議一天的.食用量不得超過3個百香果。

其次，陰虛體質的人也不建議食用百香果，因爲百香果屬於良性食物，吃多了，會加重人體內的涼性，不利於身體健康。

最後，空腹的時候，最好不要吃百香果，因爲它當中的有機酸會增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量過高，對胃粘膜造成刺激，引起胃部不適。

百香果的功效和禁忌2

百香果的吃法 百香果怎麼吃最好

1、百香果直接吃好

百香果可以直接食用，但吃的時候也很特別。 吃西番蓮果時，可以用刀從中間切開，然後用勺子去除果肉的種子，然後加入蜂蜜或糖調製，調勻後再吃。 是。 西番蓮果有點酸味。 加入蜂蜜或糖會使味道更加可以接受。

2、百香果做果汁喝

百香果製作果汁也非常好吃。 還需要取出百香果的果肉和種子，然後將其放入烹飪機中並加入適量的水，然後將其擠入果汁中。 取出後，加入蜂蜜調勻，然後直接飲用。 如果您可以將準備好的果汁放入冰箱中幾個小時然後再喝，它的味道會更好。

3、百香果能泡茶也能做湯

百香果可以泡茶。 釀造時，您可以將成熟的西番蓮果從中間分成兩杯，然後加入適量的冰糖，然後用開水沖泡。 沖泡五分鐘後，你可以把它拿出來。 此外，百香果也可以用作湯。 將湯放入湯水中，將成熟的西番蓮果加入湯中，使湯更香，味道和營養價值明顯提高。