什麼去火效果最好
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什麼去火效果最好?很多人都會上火,而上火就容易長痘痘,所以非常多人都想知道有什麼東西可以快速去火。小編已經爲大家蒐集和整理好了什麼去火效果最好的相關信息,一起來了解一下吧。
什麼去火效果最好1
1、去火最好吃香蕉,一般人認爲敗火以食香蕉爲最好,中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
2、敗火具有清熱敗火作用的食物種類較多,清熱解毒類,如菊花、黃瓜、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。
上火有什麼原因
1、季節因素,夏季天氣炎熱,心火也最旺,常多見心煩易怒、口舌生瘡、小便黃等表現。情緒因素,心肝火旺,脾氣急躁容易上火,有人肝氣鬱結也容易導致上火。
2、飲食因素,飲食多葷腥、少蔬菜纖維素,易導致皮火偏旺,出現大便乾結等症狀。社會工作環境因素,工作壓力大,緊張,易導致心腎不交,腎水不足出現上火。
在平常工作生活中,就應該多喝水,人都是離不開水的,而且吃東西的時候也不要吃那些過於辣的和鹹的,對自己身體一點好處都沒有。容易上火的人更應該多喝水多吃水果,及時補充維生素,平時能自己做飯的時候儘量不吃外面的。
什麼去火效果最好2
火可分實火和虛火
實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火爲多見。症見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便祕結,小便黃,舌紅苔黃幹或起芒刺,脈數實,甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。
虛火多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。根據病機不同,一般將虛火進一步分爲陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現爲全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽乾、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。
治療時應以生津養血、滋陰降火爲原則。氣虛火旺者表現全身燥熱、午前爲甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱爲原則。
上火吃什麼水果比較好
1、蘋果
蘋果味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便祕。
2、梨子
梨子味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用於熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便祕等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
3、西瓜
西瓜味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用於暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
4、荸薺
荸薺味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
5、草莓
草莓酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫認爲吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩,所以夏天容易上火,可以選擇吃草莓來降火。
6、葡萄
葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果。
7、橙子
橙子味甘性平,具有舒肝,行氣止疼作用。主要用於行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。
8、柚子
柚子是芸香科植物柚的'成熟果實,柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的名貴水果之一,具有清涼降暑的妙用。
9、甘蔗
甘蔗味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用於熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。
10、枇杷
枇杷利肺氣,化痰止咳(熱咳)和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便祕、療瘡、支氣管炎者忌食。
11、甜瓜
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名,由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。
12、火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。
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