吃糯米對身體的好處
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吃糯米對身體的好處,糯米,大家都不陌生吧,在生活中,大家肯定都吃過,糯米營養價值事非常豐富的,有很多朋友特別的喜歡。以下爲大家介紹吃糯米對身體的好處有哪些,下面和小編一起來了解一下吧。
吃糯米對身體的好處1
1、能夠縮尿斂汗
對於消渴尿多、自汗、盜汗的人,如果適當吃糯米,有很好的縮尿斂汗的好處。
2、能夠補中益氣
健脾止瀉,因爲從中醫食療的角度上認爲糯米性味甘、溫,入脾經、胃經,對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、泄瀉,如果適當的吃糯米有很好的補中益氣、健脾止瀉的好處。
3、抗癌
糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”,常飲能防心血管疾病,抗癌。
4、緩解多汗症狀
很多人明明沒有喝很多的水,但還是會出現尿頻和多汗的.症狀,這可能是脾虛的症狀。我們平時可以多吃點糯米,因爲糯米有收澀的作用,堅持每天吃點糯米,對尿頻和多汗都有很好的食療效果。
吃糯米對身體的好處2
1、滋補佳品
糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果,還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等症狀。
2、補氣血
因爲糯米具有補血和補氣的功效,經常食用還可以調理我們的腸胃功能。很多女性朋友經常會出現氣色不好的症狀,這是身體氣血兩虛所導致的,我們不妨多吃點糯米煮的粥。
3、健脾胃
糯米是非常溫和的食補品,它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對於時常感到噁心、食慾低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講,可以偶爾食用糯米食物,有很好的緩解作用。
4、緩解尿頻症狀
糯米的收澀作用明顯,祖國醫學認爲,糯米有收澀、止汗等功效。因此,有尿頻、經常出虛汗的朋友,可以經常食用糯米,既可防病又能強身。
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