髕骨軟骨軟化症治療從哪些方面着手
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髕骨軟骨軟化症治療從哪些方面着手
(1)心理治療:治療開始時即應指出本病並不嚴重使患者樹立信心,通過減少引起疼痛的活動,病情可以好轉。
(2)減少或避免某些引起疼痛加重的運動:如反覆下跪、極度屈膝及長時間半蹲、下蹲動作,膝關節屈伸動作宜緩慢。
非手術療法症狀較輕者,注意避免直接撞擊髕骨和減少髕骨磨擦活動如上下山、上下樓等活動,症狀可望減輕。
(3)股四頭肌收縮鍛鍊:甚爲重要,因爲膝關節有病損者,經常出現患側股四頭肌萎縮,從而使膝關節穩定性降低,可加重病損的進展。對於髕骨來說,股內側肌更爲重要,髕骨不穩即是髕骨軟骨軟化的因素之一,所以,股四頭肌的鍛鍊是保守治療不可缺少的部分。患者可以採取股四頭肌等長收縮鍛鍊,每天4次,至少 15分鐘/ 次,以改善對股四頭肌的控制及其張力。也可做直腿擡高並向內側踢腿,加強股內側肌的肌力。
出現症狀後首先制動膝關節1~2周,同時進行股四頭肌抗阻力鍛鍊,以增加膝關節穩定性。
(4)間斷性使用彈力繃帶以保護髕骨防止其移位。
(5)理療(物理因子治療):腫脹疼痛突然加劇時應進行冷敷,48小時後改用溼熱敷和理療。低中高頻電療、磁療、中草藥薰洗膝部等方法。理療能夠緩解疼痛,其中,中藥離子導入療效較好。
髕骨軟骨軟化症能運動嗎
髕骨軟骨軟化症患者可以進行日常行走、游泳、騎車等。注意避免直接撞擊髕骨和減少會加重髕骨磨擦的活動,如上下山、上下樓、長期蹲位工作等。
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