艾艾貼可以去溼氣嗎
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可以。
艾草貼能去溼氣,因爲艾草有很好的祛溼祛寒的功效,能夠清除體內的一些溼氣,能夠加強身體的血液循環,從而改善身體的溼熱的症狀,而且經常使用艾草貼好處很多,如排毒養顏、活血化瘀、祛風散寒、調理臟腑、緩解肌肉疲勞等等。
1、排毒養顏
艾草貼通過刺激穴位的形式加快人體微循環,並給皮下組織的轉運蛋白提供足夠的動力,促使藥物通過透皮組織得到吸收,不僅能夠充分的排除寒氣和溼氣,亦能夠將有害物質排出體外,達到排毒養顏的'作用;
2、活血化瘀
艾草貼具有疏通經絡以及促進血液循環的作用,可用於因血瘀導致的痛經、經閉、月經不調,還可用於因跌打損傷所致的瘀血腫脹等;
3、祛風散寒
艾草貼具有祛除體內風寒的作用,艾草屬於純陽之物,將其製成艾草貼貼在身上的話能夠增加機體衛氣功能,當遇到外感風寒感冒時就能起到疏風散寒,解表退熱的作用;
4 、調理臟腑
人體許多的經絡,而每一條經絡都有其所相對應的臟腑器官,而艾草貼直接使用在體表其會對體表的穴位經絡起到一定的刺激作用,從而就能起到調理臟腑,調和陰陽的效果;
5、緩解肌肉疲勞
艾草貼可以改善局部的血液循環,緩解頸肩部的肌肉疲勞,從而緩解頸椎病引起的頭暈、僵硬、痠痛等症狀,所以因受涼導致的頸椎病是可以貼一下艾草貼的,對於長時間的久坐辦公人羣也同樣適用。
中醫方面認爲,艾灸具有很好的補陽祛溼的作用,是一種非常好的養生、治病手段,在正確的穴位之中進行艾灸,不僅能夠有效的去除身體之中的溼邪,同時還具有預防各種各樣疾病的功效。
如何判斷體內是否有溼氣
1、看形體-中醫有說“瘦人多相火,肥人多痰溼”。虛胖體型的人多有水溼,嚴重者還會出現下肢水腫等問題。
2、看狀態-溼氣明顯的人士常常感到身體特別睏倦,懶得活動,頭重如裹,頭腦不清爽,關節沉重,渾身痠痛,這是溼氣黏滯,阻滯經絡的.表現。此外,這些人士還常有胸悶的感覺,要長呼一口氣才舒服。
3、看胃口和食慾-溼氣重的人士到該吃飯的時候,沒有飢餓的感覺,而且什麼也不想吃,吃一點東西就感覺胃脹,日常有隱隱的胸脘痞悶感,這種感覺就好像吃下去的東西自己往上頂似的。這是典型的脾虛溼困表現。
4、看大便-體內溼氣重時,大便往往稀爛不成形,就算大便基本成形便質也很鬆軟,而且容易粘在馬桶上很難沖走。人也總有大便排不盡的感覺。
5、看小便-小便往往表現爲尿不多,但次數多或尿得不痛快,有灼熱或澀痛感。個別女性朋友還有白帶量多,這些都是溼氣重的表現。
6、看舌頭-判斷有無溼氣最準確的方法就是看舌。寒溼證候的人士常是舌淡胖,舌邊有齒印,苔白膩。而溼熱證候的人士常是舌紅苔黃膩。
7、看耳朵、頭髮-耳朵里耳屎呈油狀易流出也提示溼熱證候明顯。此外,如果毛髮容易油膩出油,面部皮膚油膩油亮或早晨眼皮腫,有下眼袋,面色晦暗或發黃也常提示體內有溼氣。
艾艾貼去溼貼哪裏
關元穴 :
位於臍下3寸,爲養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用貼貼艾灸10~15分鐘。
中脘穴:
位於腹部正中線,臍上4寸處。用貼貼艾灸10~15分鐘,能有效緩解胃部疾病的各種症狀。
豐隆穴 :
小腿前外側,外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指(中指)處。這個是祛溼較好的穴位,每日用灸15分鐘即可有效健脾化溼。
解溪穴:
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個穴位是全身祛痰溼的穴位,對解除下肢的水腫效果較好,每日艾灸15分鐘。
足三裏穴 :
外膝下3寸,脛骨外側一橫指處,用貼貼艾灸10~15分鐘。
艾灸貼可以去溼氣嗎
其實艾灸還能爲我們身體清除溼氣。在現代人的生活中,空調成爲了必需品,不少人都願意長時間待在空調房內,這就導致我們許多人的身體內的溼氣過重。而艾灸就正好是一種可以排除溼氣的方法。
艾灸可以局部刺激我們的皮膚,使我們皮膚下方的血液加速循環。可以緩解和消除痙攣,促進了炎症、血腫等症狀的消散。同時艾灸可以輔助藥物的吸收,讓藥物更快進入人體,發揮藥物的作用。
艾灸貼貼哪裏去溼
在傳統中醫中,有一種特色療法叫“冬病夏治”。
就是說一些在秋冬季容易發生或加重的疾病,比如陽虛怕冷、手腳冰涼、腸胃虛寒、寒溼症狀、宮寒痛經、風溼性關節炎等,在夏天陽氣旺盛的.時候針對性治療,通過穴位敷貼、針刺、藥物內服等,益氣溫陽、散寒通絡,從而達到防治冬季易發疾病的目的。
穴位呢,也是最容易找的,就是神闕穴,也就是我們的肚臍。
這個方子可以說是專治秋冬病的,補陽虛,調體寒,祛溼氣,治脾胃虛寒、宮寒痛經,對失眠多夢的人也有很大的好處。
溼氣重怎麼辦
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的溼氣就越多,久而久之,必然就會導致溼氣攻入脾臟,引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。
腸胃系統關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜的寒涼性質。
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