養生茶怎麼煮
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養生茶怎麼煮,中國人講究喝茶,可以在茶裏研究出很多門道出來。喝茶人的講究品位不同,對茶的要求也不同,自己在家煮茶,健康又衛生。那麼下面就來跟大家分享養生茶怎麼煮。
養生茶的做法與功效
養生茶做法與功效、荷楂菊茶
以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。
功效、荷花性甘平溫,清肺熱,祛溼消腫;山楂酸甘,行淤血;金銀花甘寒,清熱。容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者,不適合飲用。
養生茶做法與功效、寧神茶
合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、葉下紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的`水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。當日常飲用水、溫熱飲用。
功效、安神助眠、消解鬱氣、輕鬆減壓、清神理氣。
養生茶做法與功效、減壓茶
柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。當日常飲用水、溫熱飲用。
功效:清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。
養生茶做法與功效、加味四物湯
當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚朴一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過藥材),以小火熬煮至一碗水即可。濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫熱飲用。
功效:促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨痠痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。
養生茶做法與功效、西洋參石斛茶
西洋參10克,石斛10克。先將西洋參揀雜,洗淨,曬乾或烘乾,切成飲片,放入較大容器內,備用。將石斛揀雜,洗淨,晾乾後切成片,放入沙鍋,加足量水,大火煮沸後,改用小火煨煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,去渣,收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中,加蓋悶15分鐘,即可飲用。(或將西洋參、石斛碾成細粉衝開水代茶飲用,每次3~5克,每日1~2次。)當茶,可分上、下午2次,頻頻飲用,代茶飲服,當日吃完。
功效:滋陰養胃,生津止咳。本食療方適用於胃陰虛實熱型白血病併發口腔炎患者。
養生茶做法與功效、活血茶
紅花5克,檀香5克,綠茶1克,赤砂糖25克。將紅花、檀香、綠茶、赤砂糖加水煎湯取汁,代茶頻飲。
功效:活血化瘀止痛。適用於因人體氣虛、寒凝、熱結、痰阻引起的心脈鬱滯而產生的左胸膺部或中處隱痛、悶痛,有時還可引及肩背、手臂等處疼痛,不少心血管病人也有類似症狀,均可飲用。
養生茶做法與功效、玫瑰花茶
幹玫瑰花6至10片,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用。
功效、玫瑰花性溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
養生茶做法與功效、清熱茶
甘蔗500克,紅茶5克。將甘蔗削去皮,切碎,和紅茶共煎,代茶飲。
功效:清熱生津,醒酒和胃。治療氣候乾燥、咽乾口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩食品等,爲春季理想的保健飲料。
養生茶做法與功效、提神茶
枸杞子12克,淫羊藿9克,沙苑子9克,五味子6克,山芋肉9克。煎水。代茶飲,每天1劑。
功效:滋補肝腎,助陽益智,治療抑鬱型神經衰弱,睏倦無力,記憶力減退。
養生茶做法與功效、健腦茶
桑葉5克,何首烏15克,白蒺藜10克,綠茶3克,丹蔘9克。煎水,代茶飲。
功效:益智健腦,活血化瘀,清熱明目。治療用腦過度引起的頭脹、頭痛、頭昏、失眠、夢多等。
養生茶做法與功效、止血茶
將不拘量柿葉洗淨曬乾(以秋季自然脫落者較好),研爲細末,瓷罐儲備。每日2~3次,每次取上末6克,以綠茶適量煎汁,候冷送服。
功效:用於支氣管擴張咯血、痰中帶血、肺結核咯血、胃潰瘍出血,以及便血、尿血、子宮出血、紫癜等。涼血止血。
一、補血養生茶
面有菜色的美人,天天喝一杯,半個月後還你一臉好氣色。
綠豆是清涼解渴綠尖兵,藥用歷史悠久的綠豆,其清熱消暑、利尿。與明目降壓、潤喉止渴的作用,對消除中暑、食物中毒與小便不利等症有益。
飲用宜忌、綠豆性涼。脾胃虛寒與有腹瀉的'患者不宜食用;也因容易導致脹氣。所以消化不良者宜適量食用。
茶材、綠豆、紅棗各30克,紅糖適量,水500ml。
作法、
1、將綠豆、紅棗洗淨,瀝乾後和水一起入鍋中。
2、以大火煮滾後轉小火,煮至豆爛後,調入紅糖拌勻,濾渣取汁後即可飲用。
二、活血補身茶
經期後期或經量少時,可飲用此茶飲作爲呵護虛弱身體之用。
飲用宜忌、有普林含高與質地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風症狀者、消化功能差的人,不宜食用過多。
茶材、黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水700ml。
作法、
1、黑豆以水略洗,瀝乾備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水,燉煮至黑豆熟透後,撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖,攪攔至融化後即可飲用。
三、消炎明目茶
黃豆是植物中的肉類總管。黃豆中的卵磷脂與多樣維生素對人體有益。可改善心血管疾病與婦女性更年期症狀、老年癡呆症等、而其所富含的蛋白質更被譽爲“農地裏長出來的肉類”!
飲用宜忌、黃豆含較高普林。故痛風或尿酸過高都不宜大量食用、而若痛風發作時應忌食,且黃豆較不易消化應避免過量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制劑,會引起噁心、嘔吐、腹瀉。煮熟後再食用較好。
茶材、黃豆30克,桑葉15克,水700ml。
作法、
1、桑葉、黃豆洗淨瀝乾,和水同入鍋中
2、先以大火煮至沸後,再轉小火慢慢熬,至王爛即可離火,濾渣取汗後即可飲用。
四、益肝解毒茶
餐前飲用用一杯香甜的紅豆花生茶飲,可有清熱解毒、緩和慢性肝炎的效用!
紅豆是利尿補血紅騎士。紅豆能利尿消腫。常被用來作爲減肥食材;加上補血的卓越功效,除了對婦女經期有益,更可讓氣色盈潤,讓你不擦腮紅也漂亮!
飲用宜忌、紅豆藥性平緩。要治療水腫應長期食用纔可看見效果、也因有利尿作用。所以尿多的應適量食用。若想使水腫與利尿的效果更加顯,則應用較細長的藥用赤小豆。
枸杞養生茶的泡法
1、枸杞決明茶
由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶,每日2次,2—3個月爲一療程,對減輕體重、降低血脂有一定療效。除此之外,還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等,均有一定的減肥作用,肥胖者不妨選擇試用。
2、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成,水煎代茶,每日2—3次,3個月爲一療程。經對41名單純性肥胖症的治療觀察,顯效(體重減輕2公斤以上)27名,總有效率爲68.2%。
3、菊花枸杞茶
用菊花和枸杞當茶一樣泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要買寧夏枸杞,顆粒小,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。
菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病,對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處,最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意,在製作時放上幾枚大棗,加強健脾作用。
4、三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的`藥茶分袋包裝,每袋6g—7g,每日一袋,開水衝飲2—3次,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時,可早晚各飲一包,連用三個月。
5、參須枸杞茶
取參須20克,枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開,再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。也可以直接放入參須和枸杞用開水沖泡。可防止衰老,補充元氣,增加身體的抵抗力,增強抗癌細胞的活性,並能補脾益肺、生津、安神。
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