哪類人不適合泡腳
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哪類人不適合泡腳?泡腳真是一個春夏秋冬都適宜的養生習慣。很多人都有睡前泡腳的習慣,尤其是在寒冷的冬天,既去除了一天的疲憊,又能緩解寒意。下面小編爲大家分享哪類人不適合泡腳?
在正常情況下,患有足部皮膚病、靜脈曲張以及一些心腦血管疾病和糖尿病的患者不適合泡腳。
患有足癬等腳部皮膚病的患者,尤其是在急性期,腳上可能會起水泡和瘙癢。如果患者泡腳,可能會導致細菌感染。
其次,靜脈曲張患者應小心泡腳,因爲熱水泡腳可能會使靜脈曲張更嚴重。大量血液進入足部,無法返回心臟,導致靜脈曲張加劇。
此外,一些心腦血管疾病患者應謹慎泡腳,因爲可能會增加血壓,增加心臟負擔,並誘發相關疾病。
糖尿病患者,如果長時間血糖升高會導致足部的人體神經發生變化,對溫度的感知會降低,很多時候足部的溫度無法掌握,出現腳部燙傷的情況,因此不建議糖尿病患者單獨進行泡腳。
什麼人不宜泡腳
俗話說:“富人吃補藥,窮人泡泡腳。”
秋冬將至,天氣轉涼。許多人晚上會用熱水泡泡腳,舒服睡覺。然而你是否知道陰虛體虛的人是不適合泡腳的,甚至會引起虛脫昏厥?而過於追求泡腳出汗反則更容易引發感冒?專家建議,秋冬季節用正確方式泡腳纔可以起到預防保健的作用。
秋冬季節泡腳正當時
一年四季泡腳都適宜,但秋冬泡腳效果會更突出。這是因爲天氣轉涼,腳位於人體的神經末梢,離心臟最遠,負擔卻最重,可謂“任重道遠”,也最容易受寒氣侵襲“,中醫由此有一種說法叫“寒由腳起”。
秋冬季節用熱水多泡泡腳,可以改善血液循環,預防心臟疾病、脈管炎、痛經、風溼病、腰腿痛等疾病的發生或發作。
很多人在生活當中總是存在於各種疾病的發生,不是腰痠背痛就是身體乏力,所以泡腳就是可以有效的緩解各個疾病的發生,一般來說哪些人不宜泡腳,特別是作爲高血壓,心臟病的患者不也泡腳泡腳的時候也不要泡的時間太長。
哪類人羣不適合泡腳
要保養好身體應該正確養生,但是,在養生的過程中要根據自身情況判斷某些行爲是合適的,很多人都知道泡腳養生的功效,在身體適應的情況下可以促進全身的血液循環,改善手腳冰冷表現,還可以保持放鬆提高睡眠質量,這些都是泡腳的好處。
有部分類型的人並不能泡腳,想要通過這種方式來促進健康,應該小心一點,否則會讓身體受到傷害。
1、雙腳有外傷的人
泡腳是養生方法之一,在身體健康適合泡腳的情況下正確進行,身體可以保持健康。但是,那些雙腳已經出現外傷的人,在泡腳的時候需要謹慎點,局部有外傷,可能傷口還沒有癒合,受到泡腳水的刺激傷口可能會越發疼痛,甚至容易受到感染。
有這種情況的人要先針對雙腳的傷口採取應對措施,傷口包紮好,不要有泡腳這種行爲,等到傷口癒合之後再去泡腳。
2、靜脈曲張患者
靜脈曲張是很多人出現的情況,在靜脈瓣膜功能不全之後就會出現靜脈曲張,在靜脈曲張時還去盲目泡腳,會在泡腳的過程中因爲血液循環速度加快讓局部的血流量增多。
但是靜脈已經出現了病變,反而會增加靜脈迴流的負擔,這樣局部受損傷的靜脈進一步擴張,容易讓下半身的'血液循環異常,下肢充血之後疾病會加重。要防止這種情況帶來影響,靜脈曲張的人要謹慎一點。
3、心臟病患者
泡腳雖然是養生方法之一,但是有心臟疾病在影響健康,需要針對心臟疾病採取正確的治療措施,還要了解日常生活的注意事項。已經心臟病變發展,身體的不良症狀明顯,有呼吸不順暢、胸悶、胸痛的情況,要避免有泡腳這種行爲。
因爲在泡腳的過程中,下半身的血液循環速度加快,某些心臟疾病本身就讓需要的血液無法及時提供,通過泡腳又讓下半身的血液循環速度加快,提供給心臟的血液量減少,可能會影響病情發展。
4、糖尿病足患者
糖尿病是威脅健康的慢性疾病,有血糖波動情況,胰島功能又降低,應該通過正確的方式來調節身體,才能讓血糖恢復穩定,身體保持健康狀態。但是,有部分人出現了糖尿病後沒有認真應對,血糖不斷升高的過程中會讓雙腳部位的皮膚受到刺激,皮膚抵抗力變得薄弱,更容易受到感染而引發潰瘍,傷口。
可見,糖尿病足出現也不能盲目泡腳,如果在泡腳的時候沒有注意溫度問題,加上高血糖讓局部的血管受到損傷,感知溫度能力降低,明明水溫很高卻沒有什麼知覺,可能會燙傷皮膚。
什麼樣的人不適合泡腳
1、足部有潰瘍病變的人不適合泡腳,尤其是糖尿病患者伴有足部併發症時,不適合泡腳。以免導致局部感染加重,不利於病情緩解。
2、患有嚴重的出血性疾病不適合泡腳,因爲泡腳會促進血液循環,加快血流速度,導致出血性疾病加重。
3、靜脈曲張不適合泡腳,因爲泡腳會導致靜脈曲張病情加重,不利於儘早恢復。
4、患有高血壓不適合泡腳,因爲泡腳會導致血流加速,血管內壓力增大,加重血壓增高症狀。
這幾類人要謹慎用熱水泡腳:
1、糖尿病足
糖尿病足患者的腳部血管與正常人比起來,對溫度很不敏感,我們覺得很燙的水在他們看來都很正常,所以很容易被燙傷,來自熱水的刺激,如果不及時就醫,一個小水皰都會導致腳部皮膚的感染、潰爛,加速了糖尿病足病情的惡化。
2、心腦血管疾病
有心腦血管疾病的基礎病患者,血管很容易受到熱的強烈刺激發生擴張,高溫加速了血液的流速,短時間內加重了心臟、血管的負擔,本意是消除疲勞,實際卻加重病情,真的得不償失。
3、凍瘡
冬天,很多人習慣性的凍腳,就想泡個熱水腳緩緩,這個做法並不可取,凍腳時的腳部皮膚肌肉處於僵硬的狀態,用熱水泡腳,因爲驟冷到驟熱的巨大溫差,病情可能會加劇,而並非改善。
4、靜脈曲張
正常人泡腳可以擴張足部血管,促進血液循環,但是下肢靜脈曲張的患者卻相反。腳部溫度的升高會加速局部的血流,並不能改變靜脈迴流,反而會加劇靜脈血管的擴張,進而加重靜脈迴流的負擔,使足部充血更嚴重。
5、發燒
普通感冒泡腳可以起到輔助作用,但是體質虛弱的人不適宜用熱水泡腳,因爲出汗更容易虛脫,引起低血壓,重者可能會暈厥。
6、皮膚病
足癬是很常見的皮膚病,很多人誤認爲用熱水泡腳可以減輕足癬的症狀,殊不知這樣做會導致繼發性細菌感染,尤其是皮膚已經出現潰爛的`患者,熱水就是雪上加霜呀。除此之外,皰疹、溼疹的患者同樣也不能用熱水泡腳。
7、腳氣
腳氣患者如果沒有出現任何的足部變化,泡腳是可以的,如果已經起泡的腳切忌用熱水泡腳,熱水很容易誘發傷口感染。
健康人用熱水泡腳是一件相當愜意的事情,對身體大有裨益,但也要掌握方式方法:控制好水溫很多人認爲水溫越高越好,把腳泡得通紅效果纔好呢。而事實上,水溫適宜就行,並不是越熱越好。以38~45℃的水溫爲宜,泡腳之前可以用手試一下水溫,熱而不燙即可。控制好時間泡腳的時間最好不要超過半個小時,因爲在泡腳的時候,你的心率和血液循環都在加快,泡腳的時間太長會加重心臟的負擔。
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