男人怕冷喝什麼茶
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男人怕冷喝什麼茶,其實寒涼的體質和自己日常的日常生活和作息習慣也有直接的關係,而且寒涼體質的程度是有所不同的,並且寒性的食物有助於清火解毒的作用,下面看看男人怕冷喝什麼茶。
男人手腳冰涼多是由於脾陽虛、腎陽虛,導致陽氣不能溫煦四肢末端引起,可以使用乾薑、熟地黃等泡茶飲用,或者由於血瘀阻滯體內,導致氣血運行不通暢而形成手腳冰涼,可以使用桃仁、紅花等泡茶調理。
1、脾陽虛:男人手腳冰涼的同時,常伴有胃腹冷痛、怕食寒涼食物、按摩胃部或熱敷後胃痛緩解、大便溏稀、容易腹瀉、消化不良、食慾不振等脾陽虛弱的症狀,可以通過溫煦脾陽的藥物來提高脾臟運化氣血的`作用,氣血充足則溫煦四肢力量增強,從而緩解手腳冰涼的症狀,平時可以使用適量乾薑、當歸、肉桂、黨蔘等泡茶飲用;
2、腎陽虛:男人除手腳冰涼外,可伴有腰膝冷痛、陽痿早泄、精冷不育、陰囊潮溼寒冷、疲倦乏力等腎陽虛弱症狀,應該通過溫煦腎陽的藥物來增加腎臟的補益作用,提高機體氣血運行,溫煦四肢。平時可以用適量熟地黃、巴戟天、韭菜子、鎖陽等泡茶飲用;
3、血瘀阻滯:常伴有身體皮膚瘀點瘀斑、舌頭紫暗、胸悶脹痛等血瘀阻滯症狀,常見於平時體寒怕冷的男人,應該活血化瘀、通經活絡,可通過疏通血液運行的藥物來提高機體氣血運行,改善手腳冰涼症狀,平時可以用適量的桃仁、紅花、艾葉等泡茶飲用。
此外,男人手腳冰涼還可以用溫水泡腳或者用艾灸來提高身體陽氣,對於改善手腳冰涼症狀有一定作用。
寒性體質喝什麼茶好 喝四種茶飲改善寒性體質
每個人的體質不同,有些人是寒性體質,有些是燥熱體質。寒性體質的人一到冬天會非常怕冷,即使平時穿很多衣服,也會覺得很冷。爲了驅寒保暖,寒性體質者平時要多吃一些保暖的.食物,比如牛肉、羊肉等肉類。也可以喝一些保暖的茶飲。那麼,寒性體質喝什麼茶好呢?喝四種茶飲改善寒性體質,下面我們來介紹。
1、紅茶。紅茶屬於全發酵茶,是溫性茶,能夠祛寒、暖胃、溫陽,有良好的明目提神、利尿解毒等功效,非常適合冬天飲用。寒性體質者平時可以多喝紅茶,紅茶也適合伴有消化道疾病的患者。紅茶含有鈣、磷、鎂等礦物質及多種氨基酸,常喝紅茶能暖胃、止瀉。
2、青茶。青茶是半發酵茶,介於綠茶和紅茶之間,屬於中性茶。青茶適合一般人飲用,既可以消除體內餘熱,也可以恢復津液,能夠滋潤肺腑。寒性體質者也可以喝青茶,可以加入幾塊薑片,效果會更好。
3、桂花茶。桂花茶性溫,有溫補陽氣的功效,可以改善寒性體質。桂花茶可以與綠茶一起沖泡,效果會更好。此外,桂花茶還有排毒養顏、止咳化痰的作用。
4、黑茶。黑茶屬於後發酵茶,性平,既能清火,也可以驅寒,有降血脂、降膽固醇、助消化等功效。黑茶性偏溫醇,很適合寒性體質者飲用。
上文介紹了能夠改善寒性體質的幾種茶飲,包括綠茶、青茶、桂花茶和黑茶等。對寒性體質的人來說,多喝溫性的茶比較好,尤其是深度發酵的茶,不僅可以改善脾胃功能,還可以增加陽性。如果體寒很嚴重,可以喝薑茶,如果伴有嘔吐的症狀,可以選擇生薑。老年人可以喝一些中性茶。
男性經常喝枸杞子泡水,對身體有哪些好處?現在知道還不晚!
其一:防脫髮
超過95%的脫髮男士沒有尋求明確診斷,獲得正規治療,他們大多相信偏方、祕方、美髮美容用品等非藥物的治療方式,頭髮的生長與腎臟和血液循環息息相關,只有腎臟健康,血液循環好,頭髮才能生長得好。
男性朋友如果不想受到脫髮的困擾,日常生活中可以適量用枸杞來泡水喝,一定程度上能夠起到預防脫髮的作用。
其二:提高機體免疫力
吃枸杞對男性的好處有很多,比如可以明目、延緩衰老、提高機體免疫力等,可有效祛除體內的病毒、邪氣,從而增加身體對外界刺激的適應能力,而且枸杞對於癌細胞的生成和擴散具有一定的抑制作用,可有效增強機體的肌肉再生功能,也可以延緩衰老。
其三:提高睡眠
由於工作的原因也經常會出現熬夜加班的情況,因爲長時間壓力過大,熬夜加班也是導致很多男性朋友的睡眠質量受到一定的影響。
一個人三分之一的生命是在睡眠中度過,晚上睡覺時,可以修復和排毒身體器官,以確保第二天有足夠的精力工作和學習,這時不妨大家在平時堅持用枸杞泡水喝,能夠有效爲男性起到改善體質的作用,同時對男性睡眠不佳、失眠症都有一定的改善作用。
02枸杞搭配什麼泡水效果最好?
枸杞+菊花:具有補肝腎、清肝火、平肝陽、養血明目的.作用,適用於肝腎不足、肝火旺,症見腰膝痠軟、視力下降、急躁易怒等。
枸杞+熟地黃:枸杞擅長滋腎陰、益腎精,熟地黃擅長益精填髓、補血滋陰,二者搭配可以增強滋腎陰、益腎精的功效,適用腎陰不足的人,症見腰膝痠軟、陽痿遺精等。
枸杞+菟絲子:一起泡水可以起到補肝益腎的作用。常用於輔助治療腰膝痠軟、遺精滑精、頭暈眼花、乏力等症狀,但陰虛火旺者、大便乾結者不建議飲用。
喝枸杞有什麼禁忌事項?
其一:喝枸杞水一定要注意用量
虛寒體質患者最好不要服用,這樣會導致虛寒加重,而且枸杞水喝太多,眼睛有可能會發紅,不太舒服,甚至會影響視力。
其二:枸杞最好不要和綠茶一起飲用
枸杞子不能與綠茶一起泡水喝的原因是綠茶中含有大量的鞣酸,具有收斂吸附的作用,它會影響枸杞發揮藥效,並吸附枸杞中有益的營養元素,生成人體難以吸收的物質,建議枸杞和綠茶分別用開水沖泡飲用,會對人體有益。
其三:忌高溫
很多人吃枸杞,喜歡用滾燙的水沖泡,覺得這樣能將枸杞本身的營養價值全“泡”出來,這就大錯特錯了。
枸杞子泡水的水溫控制在50~60度之間爲佳,枸杞子富含豐富的維生素、胡蘿蔔素,水溫過高會導致有效成分被破壞。
枸杞可以長期喝嗎?
枸杞可以適量的長期使用,纔會發揮其效果,適合一些體質虛弱,抵抗力差的人羣,此外,飲用枸杞水還需要注意使用方法,如果睡前喝枸杞水,可能會導致尿頻和夜間排尿過多,容易導致睡眠質量差。
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