胖人去除溼氣能減肥嗎

胖人去除溼氣能減肥嗎，夏天的時候正是露身材的季節，這個時候肥胖是很心煩的事情，很多人身體臃腫首先考慮的多是脂肪過多的原因造成的，其實不然，脾虛體寒、溼氣過重的話，也會引發身體發胖的。下面是胖人去除溼氣能減肥嗎。

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去溼氣是有減肥的效果的，因爲減肥的本質是燃燒脂肪，溼氣會阻礙脂肪燃燒，所以去除溼氣可以有效的幫助減肥。去溼首先要排除身體的多餘水分，而運動可以使人大量排汗排出身體多餘的水分和毒素，運動過程中還可以燃燒脂肪，以達到瘦身的效果。而且如果溼氣重的人要比其他人減肥困難一些。

去溼氣是可以減肥的，體內溼氣重主要表現爲身體虛胖、四肢無力，水腫等症狀。肥胖的人大多體內溼氣過重，常攝取高油高鹽高脂肪的食物，身體酸鹼性失衡，想要減肥，首先需要祛除溼氣，改善脾胃，利便排毒，消水腫，祛除溼氣人就會變得身材苗條；

運動可以使人大量排汗，排出身體多餘水分和毒素，以達到祛溼的目的；日常飲食應多吃一些健脾祛溼的食物，如薏仁、山藥、紅豆、冬瓜、海帶等，也能排出體內多餘的水分和毒素，應該特別指出，減肥的根本辦法是控制飲食和加強運動，其他的都是輔助選項。

祛除溼氣是有利於減肥的，但並不是說去除溼氣後就一定能達到減肥的效果，這兩者之間並不是絕對的關係。如果是因爲溼氣過重導致出現的肥胖，去除溼氣後會有比較好的減肥效果。

但如果是因爲長期的缺乏運動鍛鍊，並不是因爲體內有溼氣導致出現的肥胖，並不能夠達到好的效果。還是要合理控制飲食，同時加強運動鍛鍊，促進脂肪的燃燒，才能達到減肥的作用。

首先可以肯定的說，祛溼是可以減肥的，但是有嚴格的適應症。肥胖是體內脂肪聚集過多，所以減肥的原理就是消耗剩餘的脂肪。但是有一類它是水液淤積導致，中醫認爲這是脾虛溼盛導致。

中年以後，腎氣漸衰，脾虛不運，此時水液儲留會導致肥胖，臨牀可見體型肥胖，乏力，頭暈，食慾不振，舌苔厚膩，脾主化溼，吃茯苓茶或薏米仁粥，再結合運動效果更好，沒有臨牀症狀的，禁止使用藥物減肥。

肥胖本身多是體內的內分泌紊亂、溼氣過重所引起，正所謂胖人多溼，通過祛溼的方式，可以使人體的脂肪加速分解，人體的脂肪量明顯減少，進一步能夠達到減肥、減體重的目的。在臨牀上祛溼的方法主要是以藥物、食物、運動，以及其他的輔助治療爲主。

特別是通過運動的方式，對於祛除溼氣，幫助減肥，防止減肥後出現的反彈，都有非常大的意義。如果現在人運動時間相對較少，可以適當的輔助一些藥物來進行對症處置，像參苓白朮散，就是一個不錯的減肥、祛溼的藥物。在臨牀上根據自己的實際情況，結合醫生的建議，來進行應用，效果是比較理想。

從中醫角度考慮，中醫認爲肥胖就是由於溼氣大、痰溼壅盛所導致的。有可能是脾氣虛，也有可能是陽氣虛衰所致的。所以，通過健脾利溼或者溫陽利水的方法來祛除溼氣，可以起到減肥作用的。

另外，中醫講脾主肌肉四肢，所以多運動可以促進脾的運化功能，對於祛除溼氣是有幫助的。此外，除了運動和藥物以外，節食也是必不可少的，限制高熱量食物的攝入，是減肥能否成功的關鍵。

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通常去溼氣能減肥是真的`。

去溼氣是可以幫助減肥的，因爲減肥的本質就是脂肪燃燒，溼氣會阻礙脂肪燃燒，所以去溼氣可以幫助減肥。體內溼氣重主要表現爲身體虛胖、四肢無力、水腫等症狀，肥胖的人大多體內溼氣過重，常攝取高油、高鹽、高脂肪的食物，身體酸鹼性失衡。

去溼氣首先要排除身體多餘的水分，而運動可以使人大量的排汗，排出身體多餘的水分和毒素，運動的過程中還可以燃燒脂肪，以達到瘦身的效果，而且如果溼氣重的人要比其他人減肥困難一些，溼氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足。

身體的廢物難以排出體外，所以去溼氣是可以幫助減肥的。日常飲食應多吃一些健脾祛溼的食物，如薏仁、山藥、紅豆、冬瓜、海帶等，也能排出體內多餘的水分和毒素。

如果溼氣較重，還可以配伍豬苓、茯苓、澤瀉、車前子、大薊、小薊、梔子、白茅根、黃芪、赤小豆等清熱利溼、利水消腫等藥物。

去溼氣是真的可以起到減肥作用的。 因爲從中醫的角度認爲，肥胖主要是由於脾胃虛弱，身體溼氣重影響到代謝導致的，所以去溼氣可以起到較好的減肥作用。當然要想減肥，需要通過以下的方法進行綜合調理。首先，藥物可以選擇參苓白朮丸、

健脾祛溼顆粒、二陳丸等藥物健脾祛溼。還可以用荷葉茶，或者是用陳皮、茯苓、荷葉、玉米鬚等一起泡水喝，都可以起到去溼的作用。第二，平時要嚴格控制自己的飲食。

不要吃太多的甜食以及油炸食品，這些食物熱量較高，而且不容易代謝。可以吃芹菜、蘿蔔、白菜等富含膳食纖維的食物。另外，還需要適當的戶外運動，通過運動可以增加代謝，有利於去溼減肥。

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祛溼可以減肥嗎

可以減肥！首先，體內溼氣過重導致的肥胖者，祛溼肯定可以有效減肥。而且，對於這部分朋友來說，需及時將溼氣排出體外，在治療過程中，水腫消失了，自然而然也會出現身材苗條的效果。

再者，就算不是因爲溼氣重導致的肥胖，而肥胖的多痰溼、氣虛，體內溼氣過重，也偏好重口味，常攝取高油高鹽高脂肪的食物，導致營養過剩，身體酸鹼性失衡。要減肥，也需要祛溼以改善脾胃，利便排毒，消水腫，以達到瘦身目的哦。

怎麼祛溼減肥

1、運動法祛溼減肥

祛溼首先要排出身體多餘水分，運動可以使量排汗，排出身體多餘水分和毒素。要想祛溼氣，不妨多多運動，不要總是坐着躺着，這樣實在非常不健康，我們應該每天安排適量的時間去做運動。運動過程中還能燃燒脂肪，達到減肥瘦身的效果。跑步、游泳、瑜伽都是理想的運動祛溼減肥方法。

2、食療法祛溼減肥

日常飲食多攝取一些利水、健脾、祛溼的食物，如薏仁、紅豆、山藥、冬瓜、海帶等。尤其是女性朋友平時可以吃點薏米，將薏米熬成粥，這種流食可以幫助緩解腸胃壓力，有助於消化系統的健康，更重要的是薏米的排溼效果是最理想的，可以當做主食食用。不過，西瓜雖然有很好的利水作用，但是西瓜性寒，體質溼寒的人不宜多吃。

3、拔罐法祛溼減肥

拔火罐是祛溼氣很有效果的方法，而且還能舒筋活絡，得到不少人的追捧。最重要的是，拔火罐還能幫助減肥。通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，有效調節脂質的代謝過程，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、加速排出。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，拔罐打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達到減肥目的。

拔罐減肥：是以罐子爲工具，利用燃燒排出管內空氣，造成負壓，使罐依附於施術部位，造成淤血現象的一種療法。拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的。它能夠根據肥胖的位置選擇合適的穴位，局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，達到“想減哪裏就減哪裏”的效果。