忌口生冷水果有哪些
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忌口生冷水果有哪些,很多人平時都喜歡吃水果,不同水果的口感也是有所不同的,有的人吃水果的時候喜歡剝皮但也有人喜歡不剝皮,下面爲大家分享忌口生冷水果有哪些。
生冷的涼性水果一般有西瓜、梨、枇杷、甜瓜、楊桃、火龍果、山竹等。其中山竹的形狀是圓形的,顏色是紫紅色的,裏面果肉是白色的,有着豐富的口感,比較甜,它的產地是東南亞地區;梨的形狀是橢圓形的,一般價格是3元一斤,顏色是黃色的,味道比較甜,汁水很豐富,適合煮着吃,它的產地有安徽、河北等地區。
水果有涼性和熱性之分,很多時候我們上火了,往往會選擇一些生冷的水果來吃,常見的生冷的涼性水果一般有西瓜、梨、枇杷、甜瓜、楊桃、火龍果、山竹等。
山竹
山竹一般是在9月份成熟上市,價格是20元一斤,它的形狀是圓形的,顏色是紫紅色的,裏面果肉是白色的,有着豐富的口感,比較甜,它的產地是東南亞地區。
梨
梨一般是在8月成熟上市,它的形狀是橢圓形的,一般價格是3元一斤,顏色是黃色的,味道比較甜,汁水很豐富,適合煮着吃,它的產地有安徽、河北等地區。
枇杷
枇杷一般是5月份成熟上市,它的價格是20元一斤,它的形狀是圓形的,顏色是黃色,它的口感是比較細膩的,味道很好,適合直接吃,它的產地是甘肅、江蘇等地區。
甜瓜
甜瓜一般是在7月份成熟上市,它的價格是3元一斤,它的形狀是圓形的,顏色是綠色的,有很多汁水,口感比較脆,適合直接食用,它的`產地是在新疆、甘肅、陝西等地區。
楊桃
楊桃一般是在8月份成熟上市,它的價格是25元一斤,它是五角形的,形狀比較好看,顏色是黃綠色的,口感會有一點酸,適合直接食用,有豐富的營養價值,它的產地是馬來西亞。
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等些屬性偏涼的食物
例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示,若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液循環,促使血液流暢。
此外,除了冰品不宜在經期內食用外,劉醫師提醒女性在經期內,要特別注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡,並應禁止房事、盆浴及游泳,保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。
中醫反對女性經期內吃冰,西醫則認爲百無禁忌。亞東紀念醫院婦產部主治醫師周龍生指出,經血是子宮內膜的剝落,藉由子宮的收縮將經血排出,而吃冰時,腸胃的溫度下降,影響到子宮收縮變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮爲將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃冰可能造成經痛的原因。
西醫不排斥任何的食物,就連坐月子都可以吃冰,雖然吃冰可能因此導致子宮收縮造成經痛,但這些血塊都可以經由身體體內機制而排出,女性可以不必過份擔心。不過若因吃冰而有過度經痛的情形發生時,就應至婦產科檢查是否有其他疾病的可能
我們就儘量的要搭配一些溫性水果一起吃的,這樣的話對於我們的腸胃也是有一定保護作用的,從而讓自己身體當中的血液得到很好的循環,不會讓自己的血液循環受到一定阻礙的,尤其是身體素質較差的時候更加應該要注意的。
生冷食物指的是生的食物,未經過烹飪處理的,比較涼的食物都是屬於生冷食物。也包括中醫中所說的寒性食物,這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功能。
生冷食物如下:
瓜果類:西瓜,梨, 枇杷 ,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸薺,菱角,甜瓜,苦瓜,獼猴桃,羊桃,火龍果,山竹,羅漢果
蔬菜類:黃瓜,茄子,芹菜,茭白,莧菜,馬齒莧,小白菜,西紅柿,香瓜,生地瓜,蕓薹,金針菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,蓴菜,髮菜,菠菜,萵苣,馬蘭頭,白蘿蔔,冬瓜,絲瓜,竹筍,生藕,瓠
水產類:蛤,蚌,螃蟹,蜆肉,牡蠣肉,田螺,螺螄,蝸牛,生魚,生蝦,海蜇,鱉肉,海帶,紫菜 海藻
肉禽類:兔肉,鴨肉,鴨蛋,豬腦,豬排骨湯,豬腎,豬血,蛙肉,馬肉
其它類:綠豆,豆芽,豆腐,豆漿,豆豉,金針菇,草菇,蘑菇,胖大海,菊花,茶葉,石斛,甘蔗,蕎麥,小米,大麥,苡仁,金銀花,菜籽油,蘆根,石斛以及冷飯,冷飲料,冰冷食物等
生冷水果包括哪些
生冷水果包括寒性水果和涼性水果。
1、寒性水果是指熱量密度低、富含纖維,但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見到的水果,如番茄、蘋果、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬於寒性水果。
2、涼性水果是指性寒的水果,有解燥熱的功效,但不能多吃,否則對身體有害。夏天的水果多屬於寒涼性的。比如梨、西瓜、梨、荸薺、火龍果、柚子等。
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