孕婦不宜吃的蔬菜有哪些
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孕婦不宜吃的蔬菜有哪些,懷孕以後,準媽媽更加註意自己的飲食,孕婦屬於特殊羣體,在飲食上需要格外注意,有些食物是不可以進食的。下面是孕婦不宜吃的蔬菜有哪些及相關資料。
孕婦不能吃的蔬菜包括馬齒莧、薺菜、菠菜、生菜等,因爲這些都是比較寒涼的蔬菜,女性食用後可能會出現有腹瀉、胃腸道消化不良,因此可能會導致出現有先兆流產,或先兆早產的情況發生。
女性在懷孕後多吃一些蔬菜,以偏熱性爲主,不要吃涼拌性的蔬菜和辛辣烹調的蔬菜。女性在懷孕後也不要過多的緊張,在飲食上注意多吃清潔衛生的蔬菜、水果,品種宜多、全面,還要吃些肉類、魚蝦,也有利於補充對蛋白質、維生素、微量元素、礦物質等的需要,利於孕婦營養的供應和胎兒生長髮育的需要。定期做好產檢檢查,按照醫生的囑咐,可以適當調整飲食結構。
孕婦不能吃的蔬菜:
一、茄子,茄子性寒,能活血化瘀、軟化血管、預防癌症。對普通人來說是有好處的,但是對於孕婦來說未必有好處。孕婦食用茄子後可能會出現腹瀉、腹痛等不適症狀。建議脾胃虛寒、消化不良的孕婦慎吃茄子。
二、馬齒莧,馬齒莧性寒,可以增加子宮收縮次數,處於孕早期孕婦最好不要吃,否則有流產的風險。馬齒莧滑利,對子宮有明顯的興奮作用,不適合有習慣性流產史的孕婦吃。
三、木耳菜,木耳菜性寒、滑利,與馬齒莧性質一樣,孕婦吃多了容易流產。建議孕早期和有流產習慣的孕婦不要吃。
四、苦瓜,苦瓜內含有奎寧,雖然含量少,但吃多了會刺激子宮引起流產,孕婦最好少吃,尤其是脾胃虛寒的孕婦要慎吃。
五、青西紅柿,青西紅柿含有毒性物質,食用後孕婦會有苦澀感,容易出現噁心、嘔吐,所以最好不要吃。
孕婦不能吃的蔬菜有茄子、馬齒筧、木耳菜、苦瓜、青西紅柿等。
1、茄子
一般孕婦都會存在脾胃虛寒、消化不良等情況,而茄子性寒,如果孕期吃了茄子,可能會導致孕婦出現腹瀉、腹痛等腸胃不適的症狀,所以孕婦是不能吃茄子的。
2、馬齒筧
馬齒莧性寒,對子宮可以起到非常明顯的興奮作用,可以增加宮縮的次數,如果孕婦吃了,除了可以引起腹痛、腹瀉外,還可以加大流產的風險,所以孕婦一定不能吃馬齒筧。
3、木耳菜
木耳菜和馬齒筧一樣,都屬於寒性蔬菜,而且對子宮的也是會起到興奮的作用,所以木耳菜也是非常容易導致流產的。
4、苦瓜
苦瓜中含有奎寧,奎寧對子宮具有一定的刺激作用,雖然含量很少,但如果大量食用,也會存在流產的風險,孕婦最好少吃,尤其是脾胃虛寒的孕婦要慎吃。
5、青西紅柿
青西紅柿含有毒性物質,如龍葵素,這種毒素可以導致孕婦出現惡性、嘔吐等中毒現象,並會加重孕婦的'妊娠反應,另外龍葵素還可能會刺激嬰兒,影響嬰兒的健康發育,所以孕婦是不能吃青西紅柿的。
莧菜
懷孕婦女在臨產期宜食之,因爲莧菜性屬滑利,能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。《飲食須知》亦云:莧,妊婦食之滑胎,臨月食之易產。因此,孕婦足月臨產時,食之最宜。但要指出的是。
莧菜既有滑利之性,早期妊娠又當忌食。《滇南本草》中說它能通血脈,逐瘀血。《本草衍義補遺》還指出:莧,下血而又入血分,且善走。這說明懷孕初期不吃爲宜,尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌。
慈姑
慈姑有活血作用。《隨息居飲食譜》中明確指出:慈姑功專破血,通淋,滑胎,利竅。多食動血,孕婦尤忌之。《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者,更應忌食之。因爲活血破血,滑胎利竅之品,均對妊娠不利。
花椒
性溫,味辛,古代醫家還認爲它有小毒。根據前人經驗,懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說:多食動火墮胎。《中藥大辭典》也明確告誡:孕婦慎服。
海帶
據研究,孕婦缺碘會影響胎兒發育不良,造成智能低下,因此孕婦適宜吃些海帶,以補充體內的碘。但應注意的是,孕婦若過量地服食海帶,過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙,這對胎兒會產生不良影響,嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。這猶如水能載舟,亦能覆舟的道理。
胡椒
爲大辛大熱的辛辣刺激性食品。《本草經疏》中指出:胡椒,其味辛,氣大溫,性雖無毒,然辛溫太甚,過服未免有害。《隨息居飲食譜》則強調:多食動火燥液,耗氣傷陰,破血墮胎,故孕婦忌之。因此,懷孕之人切莫多食。
桂皮
又稱肉桂。性大熱,味辛甘,能補火溫中,但又有破血動胎之弊。如《藥性論》曾說它通利月閉,治胞衣不下。《本草綱目》還說:桂性辛散,能通子宮而破血,故《別錄》言其墮胎。《得配本草》又明言告誡:……孕婦、產後血熱,四者禁用。由此可見,懷孕婦女切勿食之。
茄子
根據前人經驗,懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。《飲食須知》還認爲:秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以,孕婦應忌食爲好,或謹慎食用。
馬齒莧
又稱馬齒菜。其性寒滑,故懷孕早期,尤其是有習慣性流產史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明·李時珍也認爲馬齒莧散血消腫,利腸滑胎。近代臨牀實踐認爲馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以,孕婦忌吃馬齒莧,但在臨產前又屬例外,多食馬齒莧,反而有利於順產。
木耳菜
又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑,有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡:孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦,更應忌食之。
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