夏天能不能吃冰的
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夏天能不能吃冰的?溫度一天比一天高,天氣越來越熱,冷飲、雪糕、冰鎮西瓜,這些都是我們的解暑神器,很多人夏天一熱起來,一天就要吃好多冷飲,那麼夏天能不能吃冰的呢?
夏天能不能吃冰的1
建議不要吃太多涼性食物,爲了防暑降溫,許多人喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、冰鎮啤酒、冷飲等。中醫專家指出,烈日炎炎的盛夏,人體實際處於外熱內寒的狀態,如果貪吃貪喝過多易造成腸胃功能紊亂。因此,大家不要貪涼,以免使身體健康受損。
夏天吃冰棍好不好
1、致使血管急劇收縮
夏天時吃太冰的東西,會致使血管急劇收縮,如果剛吃完飯時吃雪糕,胃內部血管收縮,消化功能降低,極易引起胃潰瘍和胃食道逆流等病變。
有的人在吃過雪糕之後,會感到頭痛,這也是血管急劇收縮引起的。孕婦和兒童、糖尿病患都不適合經常吃雪糕,若是嘴饞忍不住非要吃,一個月控制在吃1到2次,就可以了。
2、引起肥胖
身體肥胖或者正在減肥的人,一定不要吃太多雪糕。因爲,雪糕製作成分裏面,奶油和糖分的含量都比較高,一支冰淇淋相當於一頓正常晚餐的熱量。而且人們在吃過冰激凌之後,不會帶來任何飽腹感,所以冰激凌帶來的是額外的能量。
若是經常食用,等夏天過去之後,整個人可能就胖了一圈。
3、引起腹痛腹瀉
體寒虛弱的人,在吃過雪糕後,很容易傷及脾胃。而且過度受涼之後的腸胃痙攣,影響機體對營養物質的吸收,會讓人感到腹痛難忍,甚至腹瀉。
吃太冰的東西對脾胃的傷害是很難逆轉的。由於人體“脾常不足”,又有“四季旺脾不受邪,百病皆由脾胃衰而生也”一說。
4、對牙齒造成損壞
如果患有牙齒敏感的人一定要少吃雪糕。因爲一旦牙釉質有病變或磨損後,吃雪糕時,牙齒遇到冷刺激後立刻就會感到牙酸、牙痛。而且雪糕多爲酸性,牙釉質對酸的抵抗力較差,很容易出現溶解脫鈣現象,從而導致齲齒的發生。
炎熱的夏天,適當吃雪糕確實有助於消除暑熱,但是在食用雪糕的時候,一定要注意到以上4點,過一個健康快樂的夏天!
夏天能不能吃冰的2
夏季涼的食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃。而雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等製作而成,不可以食用過多,否則容易導致胃腸溫度下降,引起不規則收縮,誘發腹痛、腹瀉等症狀。
夏天吃冰的危害
1、引起消化不良
炎熱的夏季如果選擇吃冰,雖然可有效解決身體涼快問題,但容易會損傷到胃部粘膜,導致血管收縮,此時胃部粘液分泌會減少影響到腸道的健康。在受到冰冷東西刺激後,會影響到腸道吸收,會出現消化不良等現象,甚至還會有腹部疼痛以及腹瀉表現。
2、影響食慾
在炎熱夏季如果吃冰比較多,會導致胃黏膜受損容易會有胃部不適的症狀,時間一久還可能會造成長時間的刺激,容易會引起胃部疾病。
3、導致感冒
如果吃太多冰冷的食物會導致咽喉粘膜抵抗能力下降,使得細菌擁有可乘之機,容易會增加感冒的機率。
4、導致痛經
對於女生來說,如果在夏季吃冰,比如在月經期間依然沒有引起重視,就容易會造成痛經,會導致人體的.免疫能力或抵抗能力下降,子宮也會有損傷的現象,甚至會有月經增加的情況。
冷飲的健康隱患
冷飲的營養成分較少,不能作爲主食來提供營養,如大量冷飲進入消化道可嚴重影響身體健康。
在炎熱的夏天吃大量冷飲,會引起胃腸道血管的突然收縮,血流減少,胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。
由於大量液體成分入胃,胃內的酸度會有所降低,殺菌作用減弱,更易誘發胃腸道炎症。
大量吃冷飲,同樣使咽部血管收縮,血流減少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌會大量繁殖,引起咽喉部炎症。
大量吃冷飲以後,人的食慾會降低,正常飲食規律被打亂,大量甜食入口易造成營養的不平衡。
不少人對冷飲冷食的認識存在一定誤區,許多人認爲冷凍食品是安全衛生的,實際上,大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零度以下生存。有的冷凍飲品由於冷藏溫度不夠造成融化過後重新冷凍,質量就無法保證。
夏天能不能吃冰的3
夏季給孩子吃冰食要考慮什麼?
1、衛生問題
一般我們堅持的東西,雖然說不上絕對健康,但毒性也還沒有那麼大,也就是說,並不一定每一次進食後身體出現問題,都是其食物本身的原因導致的。很大程度上,是因爲食物壞了出現細菌滋生,或者是食物製作過程中的衛生問題,而讓我們的腸胃出現了不適。那麼在孩子吃冰時,我們只要保證來源健康,本身沒有問題,那就可以適量的讓孩子吃冰。
2、吃冰的量
正常吃冰不會對身體造成影響,反而可以在夏天幫助結束,但是如果吃的量太大,就會起到反作用。就連吃藥也會存在副作用,過量用藥會讓身體無法負擔,那吃冰也不例外,孩子的脾胃功能,還在發育過程,消化能力還較弱,所以如果大量進食同一種東西,就會影響腸胃的正常運化,大量吃冰的話,還可能導致泄瀉出現。
3、體質原因
每一個人都存在着不同的體質,有一些孩子的腸胃是非常脆弱的,這種虛弱型的體質,如果吃冰就很容易受到刺激,拉肚子是常有的事。很遺憾,這樣的孩子就真的不能在夏天享受吃冰的樂趣了,爲了身體的健康,還需要吃一些溫和的東西,可以有助於消化保護腸胃最好。
夏天吃冰需要注意什麼?
1、孩子年齡
讓孩子吃冰,雖然沒有太大的約束,當然對於年齡太小的孩子,嘗試讓他吃冰,卻可能是爲難他。比如一歲以內的孩子,腸胃功能太過虛弱,如果吃冰一般都會影響到正常的身體健康,父母不要輕易進行嘗試。
2、吃冰的時間
擔心孩子腸胃虛弱的家長,可以考慮避免飯前飯後以及運動後,讓孩子吃冰。避開這幾個時間,讓孩子適當的吃一些冰是沒有問題的。
夏天太過炎熱,我們成年人也已經快受不了,當然也不能一再幹預孩子吃冰的問題。在孩子身體健康,並且沒有出現異常情況的時候允許孩子吃冰,不僅能保證孩子的身心愉悅,也能幫助孩子解暑,在炎炎夏日可以避免孩子中暑,何樂而不爲呢?
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