大姨媽不能吃的四種水果
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大姨媽不能吃的四種水果,在月經期間是有很多注意事項的 ,特別是食物方面,是需要忌口的,月經期最好還是吃一些性質溫和的食物,水果也是一樣,下面是大姨媽不能吃的四種水果,一起來看看吧。
大姨媽不能吃的四種水果1
1、寒性、涼性水果
一些屬性偏冷的水果不宜吃,會造成血液不流暢,寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果,女性在月經期間一定不能吃。
(1)、西瓜
西瓜是寒性最強的水果之一,女性在月經期間不宜吃西瓜。雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質滑,又名“寒瓜”,有清熱功效,進食過多會導致人體脾胃虛寒,寒積腹痛,小便頻數,小便量多。經期女性進食更是會導致身體損傷。對其過敏,易發溼疹者不宜食用。
(2)、香蕉
經期吃香蕉易痛經,香蕉是很多女性十分喜歡的一種水果,因爲其有着獨特的香氣和助消化通便的效果。但在月經期間最好不要吃太多香蕉,因爲香蕉屬於寒性食物,在月經期間女性吃過多過冷食物後,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成痛經。
(3)、柿子
女性在月經期最好少吃柿子。因爲柿子性寒涼,會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少,使經期延長,嚴重的甚至會引起經痛。
2、冰鎮水果
即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱裏拿出來吃。例假期間如果吃了冰品,體內溫度下降,會刺激子宮收縮性變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮這時不得不加大收縮的力度排血,從而形成痛經等不適症狀。
3、酸澀的水果
女性在經期應該吃一些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4、反季節水果
反季節水果營養價值打了折扣,而且可能使用一些化學農藥進行催熟,一定程度上對人體不利。而在例假期間,女性身體免疫力下降,更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
大姨媽不能吃的四種水果2
1、涼性水果:經期的女性是要禁忌吃一些涼性的食物的,其中涼性的水果就可引起經期不適,如梨子、柿子、西瓜、獼猴桃、橘子等,這些涼性水果寒氣重,如經期進食可導致體內血流不暢,從而影響氣血運行,易導致痛經或是出現經血有塊的現象。
2、酸澀水果:水果味道有多種,其中對一些又酸又澀的水果,建議經期最好不要吃,如檸檬、酸梅及一些沒成熟的水果等,一般酸澀味較重,易刺激到消化系統和經血的排出,對身體的正常代謝特別不好。因此建議經期不要吃酸澀水果。
3、反季節水果:反季節的水果在經期建議最好不要吃,因爲這類水果不僅營養不高,且在養殖過程中有可能會注入一些化學物質進行催熟,而經期的女性本身免疫力就低,這時再攝入反季節水果易損害身體健康,更易引起疼痛不適。
4、冰鎮水果:經期是要忌食冰冷食物的,對水果也一樣,就算是在夏季,也不能吃冰過的水果,因冰鎮水果吃到肚子裏會讓體內溫度迅速降低,從而可刺激到子宮,導致子宮收縮性變差,這樣就不利於經血排出,易讓經期在體內形成淤血,從而有可能引起痛經、月經不調等症狀出現。
大姨媽不能吃的四種水果3
一、雪梨
雪梨是一種非常好的水果,香甜多汁,潤肺止咳,清熱解火,在上火或者咳嗽的時候適當進食對身體有促進作用,非常適合腎氣虛的人。但是,在來大姨媽的時候就需要多多注意了,雪梨是屬於寒涼性質的水果,在月經期間進食雪梨,容易導致卵巢或者子宮功能受損,長期食用甚至容易導致宮寒,加重例假期間的疼痛。
二、柿子
柿子無論是作爲水果直接使用還是製作成果脯蜜餞都是很常見的,但是柿子同樣不建議在月經期進食了。這是因爲柿子本身性質也偏寒涼,如果在月經期間總是吃寒涼性質的水果,可能會導致女性健康受損,甚至出現宮寒的情況,女性的月經就容易異常。儘量在每個月的那幾天少吃柿子以及一些柿子做的果脯蜜餞。
三、西瓜
炎炎夏日西瓜可以說是全人類的福音,清爽解渴,尤其是將西瓜冰鎮之後吃更是很多人的心頭愛。夏天來大姨媽本身就非常痛苦,但是也要離西瓜遠一點。
因爲月經期最好還是吃一些性質溫和的.食物,西瓜雖然富含維生素和水分,但是不宜在來大姨媽的時候進食,特別是冷凍過的西瓜,受到其低溫和寒涼性質的影響,都可能會導致女性子宮、卵巢功能下降,甚至出現提前閉經的情況。因此,在大姨媽來訪時應該注意些的合理,少吃過涼的食品,少吃西瓜。
四、桑葚
小時候常見桑樹,桑樹結出來的桑葚也很常見,是許多人的童年的味道,即使現在桑葚沒有以前那樣隨處可見,但是還是有不少人喜歡常買些桑葚吃,桑葚酸酸甜甜的,雖是野果,不過很有營養對身體好。不過桑葚性寒,對於來“大姨媽”的女性可並不友好。
大姨媽不能吃的四種水果4
火龍果。火龍果是一種熱帶水果,可以說是一種大衆水果,價格適中,老少皆宜,但火龍果是一種很冷的水果,容易傷脾陽,導致氣血不足,脾胃虛寒的人不宜多吃,尤其是對於女生月經期間也是不建議食用的,會引起身體不適,導致月經不規律。
山竹。山竹是一種常見的水果,好吃且營養豐富,是一種很好的食物。但月經是女性免疫系統最糟糕的時候,也是細菌最容易侵入的時候,理期間不宜過量食用,身體較寒的女性最好不吃。不要讓山竹中的寒氣進入自己的體內,影響了自己的抵抗力和免疫力,從而引起宮寒導致痛經的情況。
西瓜。西瓜又名寒瓜,即使是正常人,也不能過量食用,寒性的水果具有收引的作用。但是對於月經期間的女性,西瓜還是儘量要避免的,因爲西瓜屬於寒性的水果,吃多了西瓜,會使西瓜中的寒氣進入體內,可能會損害我們的子宮健康。
最後一種就是柿子。柿子雖然好吃,但柿子是涼的,月經期間選擇吃柿子,會刺激子宮收縮,從而導致月經量大爲減少,但經血流不乾淨後,會導致月經淅淅瀝瀝,量越來越少,從而可能會引發婦科疾病。所以說在來“大姨媽” 的時候,一定要多多注意,保護好自己的身體。
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