吃清明菜的好處

吃清明菜的好處，很多人都對清明菜不熟悉，清明菜是一種野生草本植物，也叫佛耳草或者燕子花，營養價值很高，而且具有一定的食療功效，下面小編分享吃清明菜的好處。

吃清明菜的好處1

1：清明菜的功效

清明菜中含有大量揮發油，和胡蘿蔔素以及一些天然的脂類物質，從中醫角度上看，它性質平時，可以祛風除溼，也能利溼濁，具有抗菌消炎和降壓止痛以及軟化血管等多種功效。

2：清明菜能治氣管炎

清明菜對人類的氣管炎有很好的治療功效，平時治療時可以把三十克清明菜和十五克魚腥草以及九克甘草放在一起加清水煎制，煎好以後去掉藥渣，然後飲用藥液即可。

3：清明菜能治胃痛

清明菜對人類的胃痛和胃潰瘍也有很好的治療功效，治療時可以把清明菜三十克，加入甘草九克，再加入適量清水，然後煎制，煎好以後直接趁熱服用，連用三到五天以後胃痛和胃潰瘍的症狀就能明顯減輕。

4：清明菜能治跌打傷痛

清明菜對人類的跌打傷痛也有很好的治療功效，平時治療時可以把九十克清明菜加入適量白酒和清水一起煎制，煎好以後在一天中分兩次服用完，能讓跌打扭傷引起的腫痛很快消失。

清明菜含脂類物質：揮發油：大量胡蘿蔔素及少量B族維生素：鼠麴草素：硝酸鉀：氯化鉀等。 清明菜每百克嫩莖葉含水分85 克，蛋白質3.1克，脂肪0.6克，碳水化合物7克，鈣2.18 毫克，磷66 毫克，鐵7.4 毫克，胡蘿蔔素2.19 毫克，維生素B20.24 毫克，尼克酸1.4 毫克，維生素C28 毫克，還含揮發油：生物鹼等。

吃清明菜的好處2

1、降血壓

因爲清明菜中含有一種擴張血管的物質，這種物質能夠起到擴張局部血管的作用，所以能夠很好的降血壓。

2、治胃痛

清明菜對人類的胃痛和胃潰瘍也有很好的治療功效，治療時可以把清明菜三十克，加入甘草九克，再加入適量清水，然後煎制，煎好以後直接趁熱服用，連用三到五天以後胃痛和胃潰瘍的症狀就能明顯減輕。

3、清肺祛溼

清明菜還有清肺祛溼，止咳化痰的作用，內服用於慢性氣管炎、喘息咳嗽、潰瘍病、風溼痛等，肝肺熱人士食用功效顯著。清明菜的濃煎液治療慢性氣管炎療效顯著。

4、軟化血管

清明菜中還含有大量的胡蘿蔔素和揮發油等物質，這些物質可以起到很好的軟化血管的作用，所以常吃清明菜能很好的預防動脈硬化等病症。

5、治跌打傷痛

清明菜可以治療跌打損，只需要把90克清明菜裏添加適量白酒，再混合適量的清水一起煎制，煎好後，要在一天中分2次服用完，你會發現，跌打扭傷引起的腫痛居然很快就消失了。

清明菜的人羣宜忌

一般人羣均可食用清明菜。慢性氣管炎、喘息咳嗽、潰瘍病、高血壓、消化道潰瘍、風溼性疼痛等患者可以多吃清明菜，瘀血體質的人羣不宜食用清明菜。

吃清明菜的好處3

清明菜曬乾後是可以泡水喝的。因爲清明菜裏含有非常豐富的氨基酸和維生素，還有對我們人體非常有益處的礦物質，並且清明菜還含有大量的功能因子，可以讓我們的身體越來越好，並且對某些隱性疾病也是有一定的治療作用的。因此清明菜不僅僅可以食用，還可以藥用呢。

另外建議大家可以把清明草加一些紅糖飲用，效果會更好。做法非常簡單，只需要把曬乾的清明菜洗乾淨，放到鍋內，再加入純淨水，先用大火把清明菜水燒開，然後再把火調爲小火，用小火煮十分鐘左右，就可以關火了。

最後加一些紅糖，攪拌一下，讓紅糖融化在清明菜水裏就可以了。這樣口感也是非常好哦。

清明菜泡水喝的功效

1：治療風熱感冒

我們都知道感冒了最不舒服，尤其是風熱感冒時，發熱最麻煩，今天就給大家支一小招，只需要取10克的綿花草，10克的魚鰍串，再加入少量的清明菜煎水服用即可。

2：治療風寒感冒

風寒感冒的時候，頭和渾身都是疼的，這時候只需要取10克的綿花草，10克的紫蘇葉，再加入少量的清明菜煎水服用即可。

3：治療咳嗽

咳嗽屬於上呼吸道感染，有時候嚴重的時候恨不是把肺都咳出來。大家以後可以用20克的綿花草，30克的枇杷花，再加入少量的清明菜煎水服用即可。

4：治療陽亢眩暈和頭痛

眩暈和頭痛發作起來也是會要人命的，大家可以取12克的綿花草，9克的鉤藤，9克的桑寄生，再加入少量的清明菜煎水服用即可。

吃清明菜的好處4

1、降血壓

清明菜一般都是和薺菜或者是蒲公英之類的食材比較相似都是屬於一種天然野生的食材，所以一般含有的一些營養物質含量都是屬於比較豐富的，在平時生活中適量的食用一些清明菜可以起到很好的降血壓的作用，

因爲清明菜中含有的一些營養物質在被人體吸收利用之後能很好的幫助減少人體出現的一些創傷，以及在平時生活中適量的`食用一些清明菜也有很好的治療高血壓的作用，所以在平時生活中的話需要注意。

2、止咳化痰

在平時生活中適量的食用一些清明菜的話也有很好的治療咳嗽多痰的作用，對於一些肺熱的人羣來說時常的食用一些清明菜有很好的清肺熱祛溼止咳的功效，對於保護人體健康是有很大的幫助的。

3、抗菌消炎

在平時生活中經常的食用一些清明菜也是有着很好的抗菌消炎的功效的，因爲清明菜中含有的一些營養物質含量在被人體吸收利用之後可以很好的幫助擴張自身的毛細血管對於一些患有高血壓病症的人羣有很好的治療的作用，

以及在平時生活中經常的食用一些清明菜也可以很好的瘀血一些風溼病、以及一些其他的病菌性炎症的發生，所以在平時生活中的話可以嘗試着食用一些清明菜來幫助自身身體健康的維護。