女人喝什麼茶去油脂
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女人喝什麼茶去油脂,現代人越來越注重養生,無論是使用的物品還是要吃的東西都會考慮到對身體的好處,人們普遍認爲吃多了油對身體不好,因此想要通過飲食去油脂,下面具體看看女人喝什麼茶去油脂。
女人喝什麼茶去油脂1
1、烏龍消脂茶
愛美的妹紙們爲了身材苗條而節食減肥,如果吃得太少,食物殘渣就不足,會導致大便少,乾燥,有時幾天才解大便一次,此時可以飲用烏龍通便消脂茶。
原料:烏龍茶適量。
做法:開水沖泡代茶飲。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、通便、消脂。
2、薏仁消腫茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁消腫茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:沸水沖泡代茶飲。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
3、荷葉通便茶
如果情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,從而而導致便祕的發生,此時飲用荷葉通便茶可以輕鬆應對便祕的困擾。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫。
4、決明子通便降脂茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用此款藥茶。
原料:決明子6克、茶葉6克。
做法:將決明子、茶葉一起用沸水沖泡10分鐘即成。每日1劑,多次服用。
功效:清熱、瀉火、通便、去脂之功效,對減輕體重、降低血脂有一定療效。
5、麥芽、山楂通氣茶
如果體內排氣不暢,能造成腹脹和胃脹,此時飲用麥芽、山楂通氣茶能輕鬆解決。
原料:炒麥芽、山楂各適量。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
6、檸檬消脂茶
檸檬茶既能消脂、去油膩,又能美白肌膚,愛美的妹紙們可以常喝。
原料:鮮檸檬適量。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜,分次飲用。
功效:有消脂、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。
女人喝什麼茶去油脂2
節食者—烏龍茶
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
浮腫者—薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
壓力造成便祕—荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
節食便祕—決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
漲氣者—大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂—檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
積食—普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
護胃—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
清火排毒—菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
油膩—陳皮茶
油膩喝陳皮茶。如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
食肉者—山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
利尿降脂—酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
女人喝什麼茶去油脂3
1. 金銀花茶
夏天身體內溼氣大,容易積攢溼氣而引發各種毒素,而且陽光照射比較充足,對愛美女性的皮膚是一種比較大的傷害,如果不做一定的防護,會出現各種身體不適。適當喝金銀花茶就能很好地解決這些問題。
用金銀花泡水喝,可以清熱解毒,減少身體內的毒素,也能讓皮膚產生對紫外線的抵抗能力,減少因受陽光照射產生的色斑。多喝金銀花茶,是女性保持皮膚美白的良方。
注意事項:金銀花茶一定要熱的,不能喝涼的,容易導致拉肚子,另外金銀花的寒性比較大, 如果平時體質偏寒性的女性,就要減少喝金銀花的數量,來大姨媽期間更是不建議飲用。
2. 玫瑰茶
提起美容養顏,我們會先想到玫瑰茶。玫瑰的功效給了愛美女士福音。夏天適當的喝一些玫瑰花茶,能很好的美容養顏,改善敏感的.肌膚問題。玫瑰茶最好是用熱水泡十分鐘左右再飲用,效果最佳。
夏天皮膚乾燥,會出現各種肌膚問題,而玫瑰花正好能改善皮膚乾燥的問題,促進皮膚吸收維生素,減少色斑生成,能讓女性的皮膚更水嫩白皙。
注意事項:玫瑰茶雖好,卻不適合長期飲用,女性要控制喝玫瑰茶的次數。玫瑰茶具有加快血液循環的功效,若喝多了玫瑰茶,會導致血液循環過快,對那些易貧血,血小板少的女性就是非常大的隱患,容易造成血液流失,身體會感到虛弱無力,而且容易加大來大姨媽時的血量,造成血崩。
因此女性喝玫瑰茶,一定不要貪圖它的功效而喝多,偶爾喝一次還是不錯的。
3. 紅棗桂圓茶
紅棗和桂圓都是很好的補血之物,兩者的組合對缺血的女性有不錯的功效。可以用熱水沖泡,也可以加水煮熟後服用。想要補血的女性,適合定時喝一些紅棗桂圓茶,能加快血液循環,增加皮膚的氣色,大姨媽量少的女性更是非常適合喝紅棗桂圓茶,來補血益氣,讓面色紅潤有光澤。
而且桂圓可以提高大腦的記憶力,經常用腦的辦公室女性,適當的喝桂圓紅棗茶能有效地增強記憶,緩解衰老症狀。
注意事項:紅棗和桂圓都不可吃多,兩者成分都屬於熱性。吃多容易上火。特別是對於一些平時就是溼熱體質的女性來說,更不能多喝,會加大身體內的溼熱和燥火。
4. 檸檬茶
檸檬有非常多的好處,可以美白肌膚,提供身體水分,也可以消食解膩,加快油脂的代謝和腸胃的蠕動。在夏天常用鮮檸檬片泡水,對女性有不少好處。首先,夏天很多女性爲了突顯更好的身材,都開始了減肥之路,飯後來一杯檸檬水,能幫助身體加快代謝,將附着在腸胃的油脂儘快排出,減少脂肪堆積。
而且檸檬片中含有大量的維生素,可以滋潤皮膚,美白抗皮膚氧化。因此檸檬茶對那些特別注重自我形象的女性效果是非常不錯的。
注意事項:檸檬偏酸性,每天一到兩杯即可,喝多會導致胃酸,容易影響食慾,對胃部的消化吸收產生負擔。也不要空腹喝茶,對腸胃的傷害都是比較大的。
中國的茶文化博大精深,每一種茶都會有各自的功效,夏天推薦大家多瞭解一些花茶的功效,特別對女性來說,會發揮更好的效果。不過也請大家注意的是,花茶雖好,但每種也都有所禁忌和注意,喝茶的時候可要多注意,別貪杯哦。
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