維生素b1爲啥不建議晚上服用
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維生素b1爲啥不建議晚上服用,維生素B1是一種人體很需要的維生素,因爲人的發育需要各種各樣的維生素來提供營養,所以我們需要補充維生素,維生素b1爲啥不建議晚上服用?
維生素b1爲啥不建議晚上服用1
不建議患者睡前服用,是因爲個體差異較大,部分患者身體較爲敏感,如睡前服用維生素B族可能會導致患者出現失眠的症狀等。部分患者如妊娠期或哺乳期,具有胃潰瘍、糖尿病,或服用其它藥物、過敏體質的人羣還應在醫生指導下謹慎使用。
患者日常生活中服用維生素B族時,應選取服用效果好的時間。如維生素B2、維生素B1,口服後主要通過小腸吸收,因此應飯後服用,能夠達到較好的服用效果。患者選擇服用維生素B族時,應應注意根據個人情況在醫生指導下選擇用藥量,長期使用維生素B族或過量使用,可能會導致機體對維生素B族產生依賴性,甚至出現煩躁、食慾減退等症狀。
維生素b1的作用和功效
1、維生素B1促進神經傳導,治療外周神經炎;促進胃腸功能,治療消化不良,治療慢性腹瀉。
2、維生素B1片,是碳水化合物代謝所必需的輔酶,維生素B1它能影響神經傳導、胃腸道、心臟和肝臟的功能。
3、維生素B1片,可治療腳氣病,也用於治療外周神經炎,除維生素外B它還用於治療消化不良和維生素B1也用於補充全腸營養不足。
4、維生素B1影片對甲亢患者、燒傷患者、懷孕患者、哺乳期患者、透析患者體力勞動者具有增加新陳代謝的作用。
5、維生素B1片對小腸疾病、持續腹瀉、胃切除術後有一定的幫助。
維生素b1爲啥不建議晚上服用
晚上不能吃B族維生素的具體原因:體內缺乏B族維生素易引起失眠多夢,其實睡覺前適當補充B族維生素,不但不會導致失眠,反而能使人快速入睡。比如維生素B12能保持神經系統健康,消除煩躁。
體內缺乏維生素B3,它會使人們的睡眠質量差、易怒和焦慮。補充維生素B3延長睡眠時間,減少夜間醒來的頻率。B6維持神經穩定,消除焦慮。B6跟維生素B1和維生素B2一起使用可以刺激大腦合成血清素,幫助入睡。
維生素b1爲啥不建議晚上服用2
一般情況下,晚上服用維生素B不是很好。部分人羣在晚上或睡前服用維生素B,可能會出現失眠的症狀,爲了避免這種情況發生,建議選擇早上或午飯後服用維生素B。
維生素B的種類比較多,包括維生素B1、B2、B12等,每種維生素都有各自不同的作用。例如,維生素B1能夠起到營養神經的效果,也可以預防和治療神經性皮炎、足癬等多種疾病。
維生素B2可以預防口腔潰瘍、口角炎等疾病。但是大部分維生素B服用以後一般需要通過小腸被人體吸收和利用,空腹用藥時吸收較差,因此建議選擇餐後服用。同時建議在醫生的指導下定時、定量服用藥物,不能服用過多,以免出現煩躁、食慾減退等不良反應。
此外,也可以通過日常的飲食來補充人體所需的維生素B。如果身體缺乏維生素B的情況不是很嚴重,通過日常飲食補充維生素B則不容易出現補充過量的情況。
一般建議飯後服用維生素b1最有利於吸收,因爲維生素b1是水溶性的,若空腹服用會被快速吸收而進入血液,這樣就會使藥物不能充分的發揮作用。患者吃維生素b1還應該注意禁忌,飯前服用,也不能與阿司匹林合用,或者飲酒之後,等情況都是不適合吃維生素b1的,因爲酒精可損傷,胃腸道黏膜妨礙腸黏膜的運轉機能,進而減少維生素b1的吸收利用。
患者應在專業醫生的.指導下,遵醫囑進行服用的。平時也注意要多喝一些水,注意多休息。
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口服維生素B1七大禁忌
一忌飯前服。
要知道,飯後服用維生素B1最有利於其吸收。因爲維生素B1是水溶性的,倘若空腹服用後就會被快速吸收而進入血液,在人體利用之前便經腎臟等排出體外,這樣一來就使藥物不能充分發揮作用。
二忌與阿司匹林合用。
由於阿司匹林在胃中水解爲水楊酸,維生素B1可使胃液pH值降低,從而使阿司匹林對胃黏膜的刺激加劇。故兩者不可同時服用。
三忌與口服避孕藥並用。
口服避孕藥能夠加速維生素B1的代謝,降低其在血液中的濃度。長期口服避孕藥者應適當補充一些維生素B1。
四忌與含鞣質的中成藥合用。
中成藥四季青片、感冒寧、複方千日紅片、紫金粉、舒痔丸、七釐散、虎杖浸膏片、腸風槐角丸等含鞣質,可與維生素B1結合產生沉澱,不易被人體吸收利用,並可使維生素B1變質而降低藥效。
五忌與氨茶鹼(鹼性藥物)合用。
維生素B1在鹼性環境中不穩定,並會很快分解,使之遭受破壞,藥力降低甚至失效。
六忌與藥用炭合用。
維生素B1可被藥用炭吸附而降低藥效。倘若必須合併應用,可先口服維生素B1,2~3小時後再服藥用炭。
七忌飲酒。
因爲酒精可損傷胃腸道黏膜,妨礙腸黏膜的運轉機能,進而減少維生素B1的吸收利用。
維生素b1禁忌包括不要飯前服用,不與會引起反應的藥物包括阿司匹林、鹼性藥物及含鞣質的中成藥合用,禁忌與藥用炭合用及禁忌飲酒等。b1是B族維生素重要的組成,是日常生活和機體健康維持所必須,考慮到B1的水溶性,維持體內維生素b1正常水平,日常飲食要做到合理膳食、均衡營養。
預防身體由於微量元素缺乏導致的疾病,建議從日常飲食入手,雖然維生素B1作爲藥物可以幫助身體獲得較快補給,除治療疾病外,一般不建議長期服用。
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