青菜粥的做法步驟竅門
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青菜粥的做法步驟竅門,每天準備的早餐必備一款稀的食物,而青菜粥無疑是很多人的首選早餐,因爲青菜粥不僅營養豐富,還非常的好處,下面爲大家分享青菜粥的做法步驟竅門。
青菜粥的做法步驟竅門1
食材
青菜 適量
瘦肉 50克
白粥 適量
鹽 適量
花生油 適量
醬油 兩滴
方法/步驟
準備好青菜、瘦肉、鹽、白粥、花生油和醬油。
青菜隨個人喜好可選取任何蔬菜,我今天用的甜菜芯,甜菜芯要選粗狀肥胖,帶有一點點菜花爲最佳。
把菜芯洗乾淨,瀝乾水分,放在案板上,切成青菜絲,越細越好。
把瘦肉上的'肥肉切掉,放在水龍頭下洗乾淨,放入冰箱冷冰室30分鐘,拿出先切成薄片,再切條,最後橫豎剁幾下,就成肉泥了。
把白粥倒入小鍋中燒開,當白粥沸騰時倒入肉泥,並用筷子打散,以免粘連在一起,中火煮10分鐘左右。
往小鍋中加入適量鹽和花生油,煤氣爐轉大火,把青菜絲倒入鍋中煮3分鐘,用筷子把青菜絲全部攪入粥中。
加入兩滴醬油調味,(醬油不要太多)一碗美味的蔬菜粥就做好了,鮮甜可口,清淡無油膩,非常適合在炎炎夏日裏食用。
青菜粥的做法步驟竅門2
食材
米飯 200g
青菜 150g
米湯 80ml
油 適量
鹽 適量
味精 適量
方法/步驟
青菜洗淨。
青菜切好備用。
熱鍋冷油下青菜梗翻炒。
米飯加入鍋中與青菜同炒一會。
出鍋前加入青菜葉斷生,調入少量鹽、味精,會吃辣的加入適量辣椒幹。
青菜粥的做法步驟竅門3
食材
大米 適量
青菜 適量
鹽 少許
香油 一勺
香蔥 2根
方法/步驟
青菜和香蔥清洗乾淨後控幹水分,香蔥切成細蔥花,青菜切絲,大米淘洗乾淨。
砂鍋內加入適量的清水和薑片,水煮開後加入大米,大火煮一會後換小火,小火慢燉至大米軟爛時撈出薑片。接着調入適量的鹽。
接着加入青菜絲,攪拌均勻大火煮開,然後小火煮一會後加入適量的蔥花再次攪拌均勻,最後加入一勺香油,攪拌一下就可以開吃了。
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