大腿粗是影響壽命的剋星?小粗腿們已哭暈
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【導讀】:女生都羨慕腿細腰瘦的女生,穿衣服顯身段讓人賞心悅目。但據研究發現,大腿粗還會影響壽命,這是哪門子原因呢?我們來聽聽專家的說法。
美國的研究學者做了一項研究調查,研究人員選取了美國國家老齡化研究所“健康、老齡化和身體成分”專項調查中的2306名健康志願者,測量他們的行走速度、大腿的脂肪和肌肉含量。結果卻發現,那些大腿肌肉少、脂肪較多的老年人,比其他老年人行走速度慢0.05米/秒,出現行動能力下降的風險更大。所以,專家告訴我們隨着大腿脂肪增加,導致老年人的行動能力下降,而且與殘疾和死亡存在一定關聯。
而且研究人員指出,老年人的體重減輕有約1/4—1/3的因爲肌肉減少的原因,而肌肉減少酒意味着脂肪的增加,而導致大腿變粗,而這一生理過程對老年人尤爲有害。這些可能加速了老年人罹患各種疾病,從而減少壽命。
我們經常說褲帶長了,壽命就短了,而今又知道大腿粗了,壽命也會縮短。因此,人也應該是一個平衡體,肌肉和脂肪的比例也要遵守一個平衡,如果這個平衡被打破了,就會影響到人的健康,甚至影響到人的壽命,所以,老年朋友也要經常鍛鍊,保持大腿部肌肉的含量,是長壽的一個方法。
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