自制冬瓜茶的功效和做法
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自制冬瓜茶的功效和做法,最近冬瓜這種常見菜出現了一種新用法,在很多地區喜歡用它制用冬瓜茶,而且據說做好的冬瓜茶對人類身體有明顯的保健作用。下面一起看看自制冬瓜茶的功效和做法。
自制冬瓜茶的功效和做法1
冬瓜茶的功效
1、減肥降脂
減肥醬汁是自制冬瓜茶的重要功效之一,因爲自制冬瓜茶中不但含有豐富的膳食纖維,它還含有一些丙醇二酸,這些物質能控制人體對糖類的吸收,也能抑制人體內糖分向脂肪的轉化,而且能減少脂肪和膽固醇堆積,它不但能減肥瘦身還能預防高血脂。
2、保護腎臟
平時多喝一些自制的冬瓜茶,還能保護人類的腎臟,因爲它不但能提高人體免疫功能,還能消除腎臟炎症,也能加快身體內多餘水分的代謝與排出,能減輕腎臟負擔,它對人類高發腎炎以及腎功能不全都有明顯的預防作用。
自制冬瓜茶的做法
1、經典做法
自制冬瓜茶的經典做法是用冬瓜和生薑一起製作,在製作時,要把冬瓜的瓜皮和籽全部去掉,然後切成塊狀,在鍋中加水煮開,然後再放入切好的冬瓜和薑片一起煮至40分鐘,煮好以後取出過濾,得到的液體就是自制的冬瓜茶。
2、另類做法
冬瓜茶在生活中也有一些另類做法,特別是在中國的臺灣地區,人們喜歡用冬瓜和紅糖一起製作冬瓜茶,製作時通過,既不能去皮也不能去,這需要直接洗淨,切成塊狀。
然後加紅糖醃製5到6小時,再把醃好的冬果入鍋煮至煮開以後煮半小時左右,等冬瓜全部軟爛以後,取出過濾去掉殘渣,這時得到的深紅色液體就是自制冬瓜茶。
冬瓜茶的材料
想自制冬瓜茶,肯定要籌備適合的質料,它必要籌備奇怪的冬瓜一公斤,紅糖250克,潔淨的玻璃瓶一個,淨水適量。
冬瓜茶的做法步驟
1、把籌備好的冬瓜用淨水洗淨,瓜皮以及籽兒都不要去掉,直接把它們切成小丁狀。把籌備好的紅糖加適量淨水化開,然後再參加切好的冬瓜丁,調勻之後醃製。
2、兩三小時之後,把醃好的冬瓜以及紅糖水一塊兒倒入,到鍋頂用大火燒開,然後再調小火力逐步熬着,等熬到鍋中的冬瓜顏色變深,湯汁變少之後關火降溫。
3、降溫之後掏出用紗布過濾,重到的液體便是自制的冬瓜茶,把它們直接裝入到潔淨的玻璃瓶中,想喝時掏出適量再加入適量的開水衝調就可以。
自制冬瓜茶保存方法密封冷藏保存
自制冬瓜茶在做好之後,降溫,直接裝入到潔淨的玻璃瓶中,密封,然後存入到冰箱的冷藏室中,可以生存一到兩個月不變質,並且利便隨用隨取。
冷凍保存
自制冬瓜茶也可以通過冷凍的方法舉行生存,在生存曩昔最佳利用家中的冰膜,把得到的冬瓜茶分成多少小份,然後再放入到冰箱的冷凍室中,如許冬瓜茶再冷凍好之後就會成爲一個個的小塊狀,在想飲用時直接掏出一塊,放在杯子中,用開水衝調,等它化開調勻就能飲用。
自制冬瓜茶的功效和做法2
1、如何自制冬瓜茶
(1)冬瓜茶的材料
想自制冬瓜茶,一定要準備合適的材料,它需要準備新鮮的冬瓜一千克,紅糖250克,乾淨的.玻璃瓶一個,清水適量。
(2)冬瓜茶的做法步驟
1、把準備好的冬瓜用清水洗淨,瓜皮和籽兒都不要去掉,直接把它們切成小丁狀。把準備好的紅糖加適量清水化開,然後再加入切好的冬瓜丁,調勻以後醃製。
2、兩三小時以後,把醃好的冬瓜和紅糖水一起倒入,到鍋中用大火燒開,然後再調小火力慢慢熬着,等熬到鍋中的冬瓜顏色變深,湯汁變少以後關火降溫。
3、降溫以後取出用紗布過濾,重到的液體就是自制的冬瓜茶,把它們直接裝入到乾淨的玻璃瓶中,想喝時取出適量再加入適量的開水衝調就可以。
2、自制冬瓜茶保存方法
1、密封冷藏保存
自制冬瓜茶在做好以後,降溫,直接裝入到乾淨的玻璃瓶中,密封,然後存入到冰箱的冷藏室中,可以保存一到兩個月不變質,而且方便隨用隨取。
2、冷凍保存
自制冬瓜茶也可以通過冷凍的方式進行保存,在保存以前最好使用家中的冰膜,把得到的冬瓜茶分成若干小份,然後再放入到冰箱的冷凍室中,這樣冬瓜茶再冷凍好以後就會成爲一個個的小塊狀,在想飲用時直接取出一塊,放在杯子中,用開水衝調,等它化開調勻就能飲用。
3、冬瓜荷葉茶有哪些功效
一、利尿消腫
冬瓜裏富含多種有利於人體的元素,含鉀鹽是比較多,而荷葉同樣有着去除水腫利尿作用,兩者結合在一起,不僅可以利尿消腫,還可以消暑止渴、清熱化痰。
二、降低血壓
冬瓜皮裏所含有的鉀高,可以預防高血壓,荷葉也是預防高血壓的理想藥材。
三、消脂減肥
冬瓜含有大量的纖維,可以加快大腸的蠕動,幫助人體排除多餘的毒素,兩者同時具有去除油膩之效,所以起到的減肥美容效果是很好的哦。
冬瓜茶的功效與作用
減肥瘦身
冬瓜茶是一種保健養生茶,它自身熱量以及脂肪含量就尤其低,而人們在飲用它之後還能加速身材,對於身材內脂肪的斲喪,能防備脂肪在身材內的陳跡,冬瓜茶中還含有富厚的丙醇二酸以及葫蘆巴鹼,它們能阻撓糖類向脂肪的的轉化,平常時常飲用能減肥瘦身也能讓人們的身材變得愈來愈修長。
清熱解暑
冬瓜茶是最適宜在炎天喝的康健養生茶,它能清心火也能瀉脾火,並能解暑化溼,大概養胃生津,清熱氣火,可防備中暑症狀涌現,此外那些熱性體質的人也可以多喝一些冬瓜茶,他們喝冬瓜茶之後能防備上火,對於維持身體健康有很大的益處。
美容養顏
平常人們多喝冬瓜茶能美容養顏,他們能清算人體內的自由基,並能加強人體抗氧化本領,並且能剋制身材內色素天生,人們飲用它之後非但能滋養細嫩肌膚,還能淡化色斑,美白肌膚會讓人類的皮膚變得平滑細嫩而有彈性。
預防高血脂
冬瓜茶能加速人體內脂肪代謝也能不停人體對於脂肪的吸取,並且它能淨化血液,清算血液中的膽固醇以及甘油三酯,時常飲用這種保健茶能維持心血管功效,正常穩固也能防備高血脂涌現。
冬瓜茶的副作用
誘發腹痛加劇腎臟包袱是冬瓜茶最常見的副作用,由於它是一種性子寒涼的飲品,容易讓人體內冷氣增添,這時腹痛腹瀉的症狀就會高發,此外它另有顯着的利尿作用會加劇腎臟包袱,那些腎功能不全的人喝了它之後副作用會尤其顯着。
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