春季抗皺養顏食譜有哪些
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
春季抗皺養顏食譜有哪些,皺紋一直是很多人女性朋友的困擾,歲月不饒人,隨着時間流逝,臉上難免不斷爬上小皺紋,這對女性來說可是很大的打擊。那麼現在分享春季抗皺養顏食譜有哪些!
春季抗皺養顏食譜有哪些1
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚,補血養顏之功。取燕窩3克,冰糖適量,煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。
龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋兩隻,生薑兩片,棗四枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟去殼,蓮子肉去心保留紅棕色蓮子衣,生薑兩片去皮,棗去核。瓦煲內放入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後放人食材,改用中火煲兩小時左右,加入鹽少許,即可食用。可寧心安神,養血潤膚。
百合紅棗銀杏羹
百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生薑兩片,鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗淨切薄片,白果去殼用水浸去外層薄膜,紅棗去核,生薑去皮切片。瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,放入百合、紅棗、白果和生薑片,改用中火煲百合至將熟,加入牛肉,繼續煲至牛肉熟,放入鹽少許,盛出即食。有補血養陰,滋潤養顏,潤肺益氣,止喘,澀精的功效。
春季抗皺養顏食譜有哪些2
一、鮮菇紅棗雞湯
原料:土雞半隻,雞油菌500g,紅棗6顆,枸杞15顆,姜1塊。
做法:
1、雞斬塊後,洗淨瀝乾,生薑切片。鍋中放1勺油,輕晃鍋體,使油均勻分佈(目的是防粘鍋),下入雞塊和薑片,翻炒5分鐘。
2、雞肉炒香後,往炒鍋里加入開水,水量沒過雞肉,煮開後倒入湯煲內,中火煲。
3、將雞油菌去蒂,洗淨,備用。
4、1小時後,下入雞油菌和紅棗,繼續煲15分鐘。
5、15分鐘後,加入枸杞和鹽,繼續煲一刻鐘即可。
功效:抗皺、美容養顏。
二、乾果山藥泥
材料:鮮山藥或馬鈴薯500克,桃仁、山楂、紅棗、青梅、蜂蜜各適量。
製法:
1、將鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥。
2、再擠壓成團餅狀,上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜即可。
功效:山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。面容多皺紋的.女性不妨試一試。
三、栗子燉白菜
原料:生栗子200克,白菜條200克,鴨湯適量。
製法:
1、將生栗子200克,去殼,切成兩半。
2、用鴨湯適量將生栗子煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟後勾芡即可。
功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。
四、黃豆豬蹄煲
材料:豬蹄500克,黃豆浸泡好1小碗,姜1塊,八角2粒,桂皮1小塊,冰糖50克,鹽3勺,料酒5勺,老抽2勺。
1、黃豆提前1天浸泡,豬蹄切塊用清水洗淨,多洗幾次。
2、豬蹄冷水下鍋,煮沸開水3分鐘。
3、之後豬蹄撈起並洗淨浮末,瀝乾水分。
4、熱鍋下冷油,待油溫六成熱倒入冰糖炒糖色。
5、待冰糖融化,倒入豬蹄迅速翻炒,讓豬蹄都裹上冰糖。
6、倒入老抽2勺上色,迅速翻炒。
7、放入姜和八角、桂皮翻炒。
8、把炒好的豬蹄和香料都轉移到高壓鍋,倒入清水沒過豬蹄,倒入3勺鹽,5勺料酒,放入黃豆。
9、蓋好高壓鍋蓋子,大火煮到上氣轉小火半小時即可。
功效:豬蹄富含膠原蛋白,有抗皺功效,是非常好的美容營養食品。
秋季養生食譜有哪些?秋季健康靠這些
養生食物有哪些 春季食物養生
秋季養生食譜推薦 4款食譜很有效
春季養生的最佳食物有哪些
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
8種抗老養顏食物:牛奶去皺+大豆防黑色素
春季養生必知的食物有哪些
春季養生進補的食物有哪些
春季常見的滋補養生食品有哪些
春季養生防春困食譜
春季養生必吃的食物有哪些
美容養顏的食物有哪些?睡前吃這五種美容養顏的食物
春季養生粥食譜有哪些
女人補血+抗老 哪些食物美容養顏?
春季養生滋補的食物有哪些
可以自己在家做的養顏食譜有哪些
能夠抗皺防衰老的食物有哪些
春季長高食譜 春季長高食譜有哪些
春季養生有哪些養肝助陽的食材
春季養肝美食有哪些
養顏美容抗衰老食譜
春季養生食療有哪些呢
春季養生多吃的節令食物有哪些
冬季日常養生的食譜有哪些
春季養生美食有哪些
臉上長皺紋吃什麼好 哪些食物可以抵抗皺紋
春季養陽的五款養生食譜
老人春季食療養生食譜推薦
春季暖胃養顏的養生花茶有哪些
春季養生有哪些食物需要注意
春季養生減肥有哪些食物
哪些食物可以美容養顏抗衰老
常吃這五類食物除皺養顏抗衰老