女人養生湯紅棗配什麼
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女人養生湯紅棗配什麼,女人是一個嬌弱又令人操心的羣體,在日常中一邊要辛苦工作,另一邊還要兼顧生活、家庭,常常累壞了自己,也自然累壞了身體。那麼我們來看看女人養生湯紅棗配什麼好吧。
女人養生湯紅棗配什麼1
五紅養生湯
材料:紅棗6粒、紅糖適量、紅皮花生6克、枸杞10粒、紅豆6克
製法:
1.先將紅豆提前浸泡一下。
2.在湯鍋加入適量的水
3.把材料逐一放入鍋內,紅豆、花生、紅棗、枸杞下鍋後,以大火煮開,再用小火慢慢熬製。
4.最後加入紅糖調味即可。
功效:補血養氣,美容養顏
適合人士:經期有血塊或痛經者
三黑兩紅湯
材料:黑豆40克、黑米20克、枸杞10粒熟黑芝麻10克紅棗6粒
製法:
1.將黑豆提前一晚浸發。
2.將黑米提2小時浸發,再把黑米和其餘材料放入湯鍋。
3.可加枸杞來增加甜味。
功效:養腎固本,養髮防脫
適合人士:經期頭髮掉落多,腎虛者
雞蛋當歸湯
材料:銀耳1朵、雞蛋1個、紅棗6粒、紅糖適量、當歸6克
製法:
1.雞蛋提前煮熟剝殼。
2.鍋里加入一大碗水,加入銀耳大火燒開
3.加入紅棗、當歸轉小火熬製。
4.最後加入適量紅糖和雞蛋煮10分鐘即可。
功效:催經調理,緩解痛經
適合人士:調理推遲或推後,痛經者
女人養生湯紅棗配什麼2
養血紅棗湯的做法
一、蓮棗養血湯
材料:枸杞子20顆,蓮子60克,紅棗70克,豬血100克
調味料:鹽、白砂糖
做法:
1、紅棗去核洗淨,蓮子去心洗淨,枸杞、豬血洗淨,豬血切塊,放沸水燙一下;
2、把蓮子、紅棗放入砂鍋裏,倒入適量清水,大火煮沸,小火燉約半小時,然後加入枸杞、豬血、鹽、白砂糖,再用大火煮3-5分鐘即可。
二、胡蘿蔔紅棗湯
材料:紅棗50克,胡蘿蔔100克
調味料:白砂糖
做法:
1、胡蘿蔔洗淨切丁,紅棗去核洗淨;
2、將紅棗、胡蘿蔔放入鍋裏,倒入適量清水,大火煮沸,小火煮一小時,放白砂糖即可。
三、姜棗湯
材料:薑片25克,紅棗200克,紅糖一些
做法:
1、紅棗洗淨,姜去皮;
2、鍋中倒入清水,加入所以材料,大火燒開,小火燉5分鐘即可。
四、小麥甘草紅棗湯
材料:紅棗15顆,小麥仁100克,炙甘草10克
調味料:白砂糖
做法:
1、紅棗去核洗淨,小麥仁淘洗乾淨;
2、將所有材料放入砂鍋裏,倒入清水,旺火煮開,小火慢煲一小時,加白砂糖即可。
女人養生湯紅棗配什麼3
當歸紅棗老鴨湯
原料:老鴨350克,當歸10克,紅棗50克,姜10克,清水1500克,鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:將老鴨斬塊汆水,當歸、紅棗洗淨,薑切片待用。淨鍋上火,放入清水、薑片、老鴨、當歸、紅棗,大火燒開轉敘燉50分鐘調味即成。
功效:當歸有補血、養血之功效,對面黃血虛、脣甲蒼白、心悸眩暈有一定的食療作用。鴨的基本營養要素有代射能,粗蛋白質,粗纖維、鈣、磷、多維和微量元素等。鴨肉性屬寒涼,能滋陰消暑、補虛養腎,而鴨肉與性溫味甘、具有補血活血功效的當歸相配,既可使鴨肉的寒涼之性不至太過,適用於氣血不足、陰虛體弱及久病之後的男人補血、增強免疫力。
四物湯
原料:熟地、當歸、川穹和白芍以及排骨各適量。
做法:
1、將排骨清洗乾淨之後,切成小塊,用沸水先焯一遍。之後將上面這四種藥材清洗乾淨,留着備用。
2、接着往鍋裏面加上一些清水,並將所有的食材一起放進鍋裏面,用大火煮開了之後,還需要用小火來慢燉一個小時。
3、最後加上適量的鹽,就可以直接食用。
功效:將排骨這種食材跟上面這幾種中藥結合到一起,若是女性朋友經常食用,就能夠達到良好的補氣血功效。
黃芪鱔魚湯
原料:黃芪30克,鱔魚500克,紅棗、生薑、各種調味品各適量。
做法:
1、將紅棗和黃芪清洗乾淨,鱔魚要去掉腸,清洗乾淨,切成小塊。
2、之後把鱔魚放進油鍋裏面爆香,並加上生薑和鹽,將鱔魚炒到半熟的時候,將黃芪和紅棗以及鱔魚一起放進鍋裏面,並加上適量的清水。
3、用大火將水煮開之後,用小火來煲上兩個小時,之後加上食鹽和胡椒粉以及味精酒可以直接食用。
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