泡什麼喝補血補氣養顏
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泡什麼喝補血補氣養顏,現在的很多人都喜歡喝茶,對於女性來說,在平常多喝一些補氣血的茶也是有好處的,不僅可以排除我們身體的毒素,還可以美容養顏,使我們看起來更加的有氣色。下面小編爲大家介紹一下泡什麼喝補血補氣養顏。
泡什麼喝補血補氣養顏1
1、桂圓紅棗茶
功效:桂圓紅棗茶是比較知名的養生茶,每日1-2次,有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
材料:紅棗和桂圓各5顆,枸杞子10g
做法:紅棗去核,桂圓只保留桂圓肉,所有材料一起放入保溫杯中,沸水沖泡燜20分鐘後飲用。飲用後直接吃掉食材。
2、葡萄桑葚茶
功效:黑葡萄乾補血益血,是婦科病的食療佳品,可以有效改善眩暈心悸、疲勞乏力等血虛之症;桑葚幹補血養血,補肝護腎,被稱爲補血果;葡萄桑葚茶是很好的婦女補血養生茶。
材料:黑葡萄乾和桑葚幹各10g
做法:所有材料一起放入保溫杯中,沸水沖泡燜15分鐘後飲用。飲用後直接吃掉食材。
3、桂花玫瑰茶
功效:桂花溫中散寒、暖胃止痛、行氣散淤;紫玫瑰理氣解鬱、活血養血、散瘀;桂花玫瑰茶很適合氣血不足導致的肢寒怕冷、胃功能不佳等症,還可幫助女性調經、美容養顏。
材料:幹桂花3g,紫玫瑰6朵
做法:所有材料一起放入保溫杯中,開水沖泡後飲用。
4、山楂陳皮茶
功效:山楂有消食健胃、活血化淤的功效,陳皮有理氣健脾、燥溼化痰的功效;山楂陳皮茶主要用於理氣、消食、降脂,適用於脾胃氣滯之脘腹脹滿、消化不良等症。
材料:鮮山楂2個,陳皮6g
做法:陳皮和山楂用溫水洗淨,鮮山楂切薄片,陳皮切絲,一起放入保溫杯中,用開水泡10分鐘即可飲用。
5、當歸紅茶
功效:當歸紅茶是一種保健藥茶,具有補血和血,調經止痛,潤燥滑腸的功效,對月經不調、閉經;痛經;血虛頭暈目眩、心悸、疲倦等症有良好的效果。
材料:當歸10g、紅茶葉3g
做法:當歸煎煮成湯液,然後用湯液泡紅茶飲用。
泡什麼喝補血補氣養顏2
升壓藥茶
[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go
[制服法]太子參、炙甘草切成薄片,肉桂爲末,共入一帶蓋的'茶杯中,然後衝入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服,每日1劑,飲完再衝入沸水泡服,直至無味爲止,最後太子參也可嚼服。
[功雙]溫陽益氣,升血壓。適於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
糖茶
[茶方]茶葉2克,紅糖10克。
[制服法]開水沖泡。
[功效]有補中益氣,和胃消食功效,用於小腹冷痛、大便不通、痛經。
大海生地茶
[茶方]胖大海12克,冰糖30克,生地12克,茶葉適量。
[制服法]沸水沖泡,蓋悶10分鐘。代茶頻飲,每日3劑。
[功效]清肺化痰,養陰生津,清咽潤喉。適於聲音嘶啞。
蘇葉鹽茶
[茶方]蘇葉6克,綠茶3克,鹽6克。
[制服法]將綠茶炒至微焦,再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯,去渣取汁。代茶溫飲,每日2劑。
[功效]清熱宣肺,利咽喉,用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。
要是想要起到補血補氣的效果,那麼在喝的茶當中就必須要加入紅棗,或者是桂圓的,用這兩種材料進行泡茶的話就可以起到補血補氣的作用,而且對於平常的時候特別的容易失眠的人們,還具有安神的效果,但是這種茶葉是比較容易上火的,所以最好不要經常的飲用的,還要注意飲食的調節。
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