女人補腎煲湯食譜大全
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女人補腎煲湯食譜大全,不僅男人需要補腎,女人更加需要補腎,腎臟是我們人體非常重要的一個部位,爲了身體的健康,我們都需要補腎。爲大家分享女人補腎煲湯食譜大全。
女人補腎煲湯食譜大全1
補腎煲湯食譜:補骨脂當歸羊肉湯
材料:羊肉500克 、當歸 15克、補骨脂10克、姜1段、鹽 1小匙、米酒30克。
做法:
1、將羊肉汆燙後,撈起衝淨;姜切成段。
2、將羊肉、姜、當歸、補骨脂一起放入鍋中,加水至蓋過材料,以大火煮開,轉小火續燉40分鐘。調味後即可食用。
小貼士:一般人皆可食用,尤其適合腎虛冷瀉、遺尿、滑精、小便頻數、陽痿、腰膝冷痛者。
補腎煲湯食譜:蓮子補骨脂豬腰湯
材料:補骨脂50克、豬腰1個、蓮子40克、核桃40克、姜適量。
做法:
1、將補骨脂、蓮子、核桃分別洗淨浸泡;豬腰處理乾淨,生薑洗淨去皮切片。
2、將所有材料放入鍋內,加水適量,大火煮沸,轉小火煲2小時。
3、加入鹽調味即可。
小貼士:一般人均可食用,尤其適合腎虛冷瀉、沉寒冷積之面色青黑者。
女人補腎煲湯食譜大全2
補腎煲湯食譜:黃秋葵鯽魚湯
功效:黃秋葵祛脂降壓,通便,減肥,補腎,壯骨,抑癌抗瘤,補腎蔬菜王,營養價值很高,用黃秋葵和鯽魚燒湯營養又滋補。
原料:鯽魚1條、黃秋葵5個、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。
黃秋葵鯽魚湯的做法:1、所有食材(鯽魚已洗淨);2、黃秋葵洗淨切塊;3、起油鍋加熱,放入鯽魚煎;4、煎好後放入黃酒和姜;5、再放少許清水煮;6、煮至湯乳白色,放入黃秋葵煮3分鐘;7、最後放少許鹽煮開即可。
補腎煲湯食譜:黨蔘雞湯
功效:健脾益腎,通利精竅。適用於脾虛溼盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射的精等症。
材料:黨蔘10克、白朮5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山的甲10克、薑片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
黨蔘雞湯的做法:雞殺後去毛、內臟,洗淨。黨蔘、薏苡仁洗淨備用。其餘各藥洗淨包於乾淨紗布內。各料放沙鍋內,加湯燉約2小時,去藥袋、姜、蔥,調味即成。
補腎煲湯食譜:黨蔘蓮子眉豆豬腳湯
材料:黨蔘15克、蓮子20克(含帶心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個。
黨蔘蓮子眉豆豬腳湯的做法:1、陳皮泡軟颳去囊,其餘藥材洗淨。2、豬腳去毛、架,洗淨,斬件,開水裏焯出泡沫撈起。3、砂煲里加水煮沸,以上材料全部放進去煲沸後,轉小火煲1.5~2個小時蓮子眉豆軟爛即可。喝時按個人口味調入適量食鹽。
補腎煲湯食譜:清蒸芪杞乳鴿
功效:本品具有滋腎、益氣、補虛之功效,適於脾腎虛弱型前列腺肥大患者食用。
材料:雛鴿250克、黃芪30克、枸杞子25克、鹽2克、味精1克。
清蒸芪杞乳鴿的做法:1、先將乳鴿宰殺,去毛和內臟,洗淨切塊放入蒸碗;2、上鍋時在碗內放適量清水,加黃芪、枸杞、鹽、味精等將乳鴿蒸熟。
食物相剋:
黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
女人補腎煲湯食譜大全3
女人補腎食譜有哪些
第一:豆蔻奶汁
材料:芹菜、青蔥、酸奶、豆蔻肉末、食鹽
做法:將芹菜和青蔥清洗乾淨,然後切成細絲備用;將準備好的`蔬菜和酸奶混合攪拌均勻,隨後加入準備好的豆蔻肉末以及食鹽,充分攪拌均勻之後放入冰箱冷藏。
功效:每天早上的時候服用半杯左右,具有很好的補腎作用。
第二:芹菜蛋羹
材料:芹菜、麪粉、肉湯、雞蛋黃
做法:將新鮮的芹菜準備好,然後清洗乾淨切段備用;將準備好的芹菜放入鍋中爆炒,加入適量的清水煎煮;隨後加入準備好的麪粉以及濃肉湯,最後放入雞蛋黃,這樣就可以起鍋了。
功效:趁熱服用,最好能每天喝上一份,對於保健腎臟具有非常好的作用。
第三:胡蘿蔔羹
材料:胡蘿蔔、冷牛奶、食鹽
做法:將新鮮的胡蘿蔔切成細絲備用,然後和冷牛奶混合攪拌均勻,加入適量的食鹽調味。
功效:每天服用一杯,然後分爲三次,連續服用一杯就具有很好的治療女性腎虛的作用。
第四:蜂蜜果丁
材料:核桃仁、無花果、杏幹、葡萄乾、蜂蜜
做法:將核桃仁搗碎之後和準備好的無花果、杏幹以及葡萄乾混合,加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
功效:每天服用一大勺,不僅味道香甜,同時還具有很好的補腎作用,對於治療女性腎虛是一個非常好的食補方法。
第五:葡萄人蔘補酒
材料:葡萄、人蔘、白酒
做法:將葡萄和人蔘清洗乾淨,然後一起放入白酒之中浸泡;將白酒密封好,然後放入陰涼處;大約一週之後就能夠服用了。
功效:女性補腎食補應該如何進行,這種葡萄人蔘補酒就是一個非常不錯的選擇。女性可以選擇每天服用一小杯,這就能夠起到很好的保健身體以及腎臟的作用了。
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