女性燉什麼湯最補身體
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
女性燉什麼湯最補身體,湯是一種非常有營養的食物,對我們的身體健康有很多好處,而女性多喝湯能起到很好的補身體的效果,下面爲大家分享女性燉什麼湯最補身體,一起來看一下吧。
女性燉什麼湯最補身體1
1、雙紅南瓜湯
原料:南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量,清水2000毫升。
做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗淨,切滾刀塊兒。紅棗洗淨,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛爲止。
功效:南瓜性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿蔔素,經人體吸收後轉化爲維生素A,並含有豐富的維生素E,女性經期服用,可益氣補血。紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質,有暖胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用,可使臉色紅潤,增加皮膚彈性。
2、歸耆雞湯
原料:當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。
做法:首先,將雞腿洗淨,切塊,放入水中,以大火煮開;然後,放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。
功效:當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以,本品具有讓女性氣血通順、月經調和之功效,在此基礎上促進乳腺分泌健全,達到豐乳的目的'。
女性燉什麼湯最補身體2
1、茶樹菇排骨湯
材料:茶樹菇50克,切成小段,略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小塊,去核紅棗10枚,蜜棗1枚,薑片1片。
做法:待鍋中水燒開,將所有材料放入開水中,大火煮15分鐘,再用中火煲30分鐘即可。
功用:消脂、清腸胃,且有瘦身作用。
提示:不吃肉的人可不放排骨,因爲有菇,所以湯也相當鮮香。
2、西瓜烏雞湯
材料:新鮮西瓜1個(將瓜肉挖出,留少許紅色,將瓜皮切成小塊),烏雞1只,切塊;蜜棗1枚,瘦肉200克。
輔料:生薑1小片。
做法:先將水燒開,將雞塊、薑片、瘦肉、蜜棗放入,大火煮半小時,中火煲1.5小時,這時,將切好的西瓜放入,再用中火煲半小時即可。最後,根據口味放鹽。
功用:養陰清熱、補益肝腎。此湯對女人來講,堅持長期喝,皮膚就會潤滑。此湯很好看,有紅色、綠色,烏雞又是黑色的,既味美,又滋補。
3、綠豆蜂蜜湯
材料:綠豆200克,蜂蜜適量。
做法:綠豆洗淨,用涼水浸泡半天。鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,能有效促進排毒。蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品,營養全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。
4、桑葚湯
材料:水1杯(300毫升),桑葚罐頭適量,檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法:水煮開,放入桑葚罐頭略再煮開,盛入杯中。待溫熱時,將檸檬片或檸檬汁放入杯裏,略攪,若味道需濃些的,可再舀入幾調羹桑葚汁調勻即可飲用,桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其爲精華部分)。
功效:桑葚湯具有清熱解毒作用,同時又有補血作用。每天1杯,3個月後,肌膚細膩,黑斑漸淡,粉刺消失。
如何燉鴿子湯補氣養血
女性補身體的營養品
熬夜煲什麼湯補身體 這些湯食最營養!
女性補腎喝什麼湯好
女人補腎喝什麼湯好補腎的7款湯
缺營養吃什麼補身體最好
什麼湯對女性滋補
鮑魚燉湯需要放什麼 鮑魚燉湯會不會老
女性想要身體有什麼 女性渴望性的10個身體反應
女人喝什麼補湯最好
什麼湯最滋補對女人最好
吃什麼湯補氣血最快最好 女人
繼承人湯寧的真實身世是什麼 湯寧的身世之謎 湯寧是誰的孩子
燉雞湯可以中途加水嗎 燉雞湯放什麼材料好吃最補身體
女性冬季滋補湯補氣血
補血補氣煲什麼湯最好
什麼最有營養補充身體
牛鞭和什麼一起燉最好 牛鞭燉什麼最補腎壯陽
喝什麼湯補血補氣效果最好
身體缺營養吃什麼最補
性頻繁給老公煲什麼湯補補
鮑魚與什麼燉湯最絕配
女人該喝什麼湯對身體好
羊肉加什麼燉湯補身體最好 羊肉加哪些東西燉湯補身體最好
女性喝什麼湯滋補養顏
孕婦吃什麼補身體最好
煲什麼湯喝最補血補氣
黃花菜和什麼燉湯最好
產後吃什麼補品補身體
鴿子燉什麼給男人補性功能
女人喝什麼湯補血最快
女人吃什麼補身體改善體質
女性冬季最滋陰補腎的湯類