什麼水果容易生痰
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什麼水果容易生痰,在日常生活中,如果大家出現了痰多的症狀,在飲食上是有很多需要注意的,特別是如果不恰當的飲食會導致痰越來越多,下面來了解,什麼水果容易生痰。
什麼水果容易生痰1
痰多分爲熱性的痰多和寒性的痰多,如果是熱性痰多,應該吃偏寒性的水果,比方蘋果、香蕉、橙子、桑葚、無花果、甜瓜、梨、草莓、枇杷、火龍果。如果是寒性痰多。可以吃偏熱的水果,比方榴蓮、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、蜜橘、石榴、大棗等等。
如果是寒性痰多,一般表現爲風寒犯肺或者是痰濁壅肺,常見的症狀有咳嗽、咔白稀痰,伴有鼻塞、流清鼻涕,或者是咳嗽、咔白色的痰,痰比較多,稍微要黏稠,伴有大便偏軟、胃脘部脹滿不舒服、舌苔白膩等等的症狀。
如果是熱性痰多,一般分爲痰熱和風熱犯肺引起來的咳嗽。一般會伴有咳嗽,咔痰黃、黏稠,不容易咳出來,伴有鼻塞、流黃膿鼻涕、舌紅、苔黃,或者是咳嗽咔痰比較多,質比較黏,色黃或者是白,伴有口乾、咽痛、小便黃、大便乾等痰熱壅肺症狀。
痰多吃什麼水果好
1、梨。梨具有清熱解毒,化痰,止咳,潤肺的功效,存在痰多症狀的`朋友可以準備一個新鮮的梨和適量的冰糖,把梨切成塊,加適量水和冰糖煮開,燉成冰糖雪梨湯,這樣能起到化痰的作用,使痰液容易排出。
2、橙子。橙子含有豐富的維生素,能提高人身體的免疫力,也能起到化痰的作用。出現了痰多症狀的朋友,可以準備一個新鮮的橙子,然後把橙子的頂部削掉三分之一,上面撒一些鹽,然後放入蒸籠裏邊蒸熟,可以起到消炎化痰的作用。
3、柿子。柿子鬆軟香甜,具有清熱止咳的功效,喉嚨有痰的朋友可以適當吃一些柿子。柿子還具有潤腸的作用,可以緩解消化不良症狀,避免由於積食而引起痰多咳嗽。
4、蘋果。蘋果具有益氣化痰的功效,出現了痰多的症狀時,可以吃一些蘋果。如果寶寶出現了咳嗽痰多的症狀,可以把蘋果搗成蘋果泥來吃,這樣能夠起到緩解症狀的作用。
5、甘蔗。甘蔗能起到滋陰潤燥的作用,許多朋友之所以會出現痰多的症狀,就是由於身體內火氣太旺導致的,可以利用甘蔗來清熱降火。大家可以適當吃一些甘蔗。如果孩子痰多的話,可以把甘蔗做成甘蔗汁,讓孩子來喝。
6、枇杷。枇杷具有鎮咳化痰的作用,如果感覺到喉嚨裏有痰,老是想清嗓子,可以吃幾顆新鮮的枇杷,這樣能有效舒緩喉嚨不適的症狀。
什麼水果容易生痰2
生痰的食物主要有以下幾種:
1、魚腥蝦蟹
咳嗽在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的咳嗽時更應忌食上述食物。
2、肥甘厚味食物
中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起。日常飲食中,吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。花生、瓜子、巧克力等食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助溼助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
3、橘子
許多人認爲橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。
4、冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,從冰箱裏取出的牛奶最好加溫後再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料,以免誘發咳嗽發作。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。
痰溼體質飲食注意事項:
食療上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利溼、化淤祛痰的食物,更應多食。
適宜痰溼體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、白蘿蔔、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海蔘、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。
應限制食鹽的攝入,不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品,如飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖等。
適度飲水,避免水溼內停或溼從外入。應早睡早起,室內經常通風換氣,能不用空調儘量不用,養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗爲止,出汗可幫助排溼,禁大汗淋漓以免傷氣。
什麼水果容易生痰3
容易生痰的10種食物
含油脂較多的零食
核桃、瓜子、松子、芝麻,這類零食含的油脂比較多,吃多了容易感覺嘴裏粘膩不爽,還傷脾不消化。另外,這些零食含的熱量比較高,容易生熱生痰。
鴨肉
鴨肉其實本身有健脾益肺的作用,因爲它本身性涼,入肺胃二經,但是,凡事過尤不及,鴨肉不能多吃,吃多了傷脾生痰。
鹹菜、醃肉
榨菜、臘腸等,醃製過程中,需要使用大量的亞硝酸鹽,這種物質能產生活性氮和硝酸基,損傷肺,影響肺的換氣功能,造成我們多痰加重。
肉生痰,主要指的就是肥肉,肥肉吃多了,體內代謝失常,易生痰濁。所以,大家看生活中那些愛吃肉的,大多形體肥胖,多溼多痰。
大匣蟹
必須把螃蟹這道美味單獨列出來,因爲螃蟹味美,家裏做螃蟹的時候,我們會大吃特吃,其實,蟹黃確實營養豐富,但是裏面含的膽固醇和油脂比較高,吃多了,也容易生痰。
糖、蛋糕類的甜食
甜味入脾,哪天不想吃飯了,嘴裏沒味了,加點糖什麼的,馬上食慾就來了。但是,現在的小孩子,天天奶油蛋糕糖,傷脾生痰。
辣食
這就不多說了,辣食又刺激喉嚨又刺激胃,有痰的要少吃。
黃油、奶酪、巧克力
家長們要讓孩子少吃,熱量高,大家吃完會有“糊嘴”的感覺,其實它還糊脾生肺火。
薯條、炸土豆條、膨化食品
小孩子的脾胃、肺臟功能還沒有發育成熟,這些食物吃多了,生肺熱生痰溼,另外,本身這些食物就是垃圾食品,孩子要少吃,不吃最好。
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