香梨的功效與禁忌
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香梨的功效與禁忌,香梨應該是大部分人都比較愛吃的一種水果,梨子被稱爲“百果之宗”,其中的水分含量很高,其它的微量元素也很豐富,感興趣的來看看香梨的功效與禁忌及相關資料。
香梨的功效與禁忌1
香梨是屬於梨的一種,味道非常香甜可口。營養價值非常豐富,適量的吃一些香梨可以有效的促進食慾,並且可以吸收香梨之中的維生素b族,起到營養神經、降低血壓的功效。梨中的糖分含量也比較高,可以爲人體的新陳代謝提供能量。從中醫角度來說,香梨性涼具有一定的清熱解毒、鎮靜安神的功效。對於一些口舌生瘡、大便乾燥有一定的輔助治療作用。但是因爲它本身屬於一種寒涼性質的食物,吃多有可能會導致腹瀉,所以不建議吃的特別多。
梨子的功效與作用
1、降低感冒機率吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把梨稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
2、含有豐富維生素,可以有效的保護我們的心臟,減輕疲勞,降低血壓。
3、增進食慾梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
4、清熱鎮靜梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀。
5、防癌抗癌也是很有效果的哦。
6、消除便祕吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因爲木質及纖維等石細胞彙集而成,可刺激腸管,消除便祕。
7、預防骨質疏鬆梨籽含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。
香梨的功效與禁忌2
營養價值
1、在香梨中含有豐富的B族維生素,可以保護自己的'心臟,並且能夠減輕疲勞,此外,對於增強心肌活力,降低血壓都是非常有效果的。
2、在香梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用,如果出現了咳嗽痰多或者咽喉不適的情況時,都可以吃一些香梨來進行改善,效果很好。
3、香梨富含較多糖類物質和多種維生素,這些物質非常容易被人體所吸收和消化,而且能夠增進自己的食慾,保護自己的肝臟。
4、香梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,出現頭暈目眩的症狀時,可通過吃香梨來進行改善。
5、吃香梨可以有效防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而起到防癌抗癌的作用。
6、香梨中的果膠含量很高,可以幫助消化,提升腸道消化功能,並且能夠防治便祕。
香梨禁忌
1、香梨是屬於涼性的,所以不可以過量的食用,否則會傷脾胃,脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、吃香梨一定要注意,服用糖皮質激素後不宜食用,服磺胺類藥物和碳酸氫鈉時不宜食用。
3、在吃完香梨後不宜飲開水。
4、香梨忌與油膩、冷熱之物雜食,否則會引起腸胃不適。
香梨的功效與禁忌3
梨子的適用人羣
1、咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者,慢性支氣管炎、肺結核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒後或宿醉未醒者尤其適合。
2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
3、梨性是寒性的水果,胃寒的人少吃。
4、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
5、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。
7、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。
8、梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。
9、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。
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