妊娠斑怎麼去除最好的辦法是什麼 孕期爲什麼會長斑？

孕期很多女性都有長斑的經歷，這是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬於妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療。

妊娠斑應該怎麼消除呢？

1、減少太陽的直射

經常曬太陽可以有助於身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長，導致妊娠斑加深。夏天到了要記得防曬哦！還有防曬噴劑。

2、穩定的心態

儘量減少情緒的強烈波動，情緒的波動不僅僅會對寶寶發育有影響，還會對準媽媽的肌膚造成影響，使其妊娠斑加深。

3、補充維生素

在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

4、經常皮膚按摩

皮膚按摩可以增加血液的循環，使其新陳代謝保持正常情況，還可以使皮膚更加具有彈性，提升皮膚對黑色素的抵抗力。堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，這樣能促進相應部位的血液循環，加速黑色素分解。當然最主要的是補充維生素。

5、克服焦躁的心理

有的準媽媽發現 長了雀斑,就時常嘆息甚至焦慮。殊不知，過於擔憂的心理，會消耗掉體內有淡化斑點作用的維生素C,使斑點更爲氾濫。

孕期爲什麼會長斑？

1、黑色素是人體天然產生，頭髮、眼睛等顏色都來源於此。準媽媽在懷孕期間，由於雌激素和孕激素的影響會促進體內黑色素的增加，但這只是暫時的。產後，孕期長出的色斑大多數會漸漸散去，恢復原來的膚色。但是，有少數女性生產後色斑也不會完全消失。

2、如果是肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護理也需要稍加註意。懷孕中與平時一樣，會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。因爲紫外線的影響而產生的色斑、雀斑、妊娠性黃褐斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

3、懷孕後準媽媽免疫力降低，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷。因此，孕婦還會受到溼疹、瘙癢、乾燥等皮膚問題的困擾。另外，因爲受到激素分泌變化的影響，色素沉着，而出現黃褐斑的機率是相當大。

4、如果色體細胞並不是只受到激素的影響而活化，紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數量大大增加。而導致黃褐斑和雀斑等色素沉着的出現是因爲皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。因此，隨着懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等爲主的妊娠性黃褐斑會在眼部下面出現。