唯唯諾諾的性格怎麼改變,女生唯唯諾諾性格缺點
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你們身邊有沒有那種走路低頭,不敢直視別人,別人說什麼就是什麼,討好型人格的女生,也就是唯唯諾諾的性格,這種性格有哪些缺點呢?要怎樣才能擺脫這種性格呢?
首先要知道這種性格的缺點
1. 自卑,不自信,存在感低
2. 不能做自己,每天都在討好別人,以他人意願爲主
3. 長期下來容易沒有自己的想法,沒有自己的思想,成不了大的氣候。
1.從形體開始改變
從平時走路開始練習,擡頭挺胸,打開肩背,目視前方,步子放緩,感受每一步行走,剛開始不好意思的話,可以在家,或者人少的地方練習。
2.增加自信的動作
直視別人的目光,贊同別人的話語,鼓勵別人的行爲。寫成功日記,每天記錄自己做過的3件有意義的或者重要的3件事,記錄自己攻克難關或者第一次體驗的事情。心情不好的時候就會看看,暗示我,我很優秀!
3.遠離身邊讓你負能量的人
可能你和某人的關係很好,但是他總是會打擊嘲諷你,以開玩笑的名義一句句傷害你,請你和他保持距離。有時候我們離開某人,不是因爲某人不好,而是和某人在一起之後自己會很不好,敏感多疑,負能量,脆弱。
4.偶爾有些叛逆、勇敢說不
做一些反着來的事情,偶爾的叛逆,會讓你獲得自由,比如上學不讓遲到,你就故意遲到一兩次,認真觀察做錯事後,周邊的變化,自己自己心裏活動。對於不想做的事情,勇敢的說不,走出這一步,你將發現自己會比以前更輕鬆。
5.降低期待
降低對他人的期待,降低對自己的期待。不要求他人達成自己的某一需求,記住一句話,別人幫你是情分不幫是本分,不要太依賴他人,不要幻想有一天有一個人從天而降,拯救你的苦難。不要對自己太嚴格,承認自己是個普通人,我的能力可能就是月薪幾千,但我可以活的比月薪上萬的人更開心,人活着的終極目標不就是獲得快樂嗎?
生而爲人,要爲自己而活,對於不想做的事,不喜歡的人就要說不,不喜歡就是不喜歡,不想做就不做,增強自己的自信心,由內而外的改變自己,要知道自信放光芒啊!
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