醉茶是什麼意思 醉茶多久可以緩解
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【導讀】:醉茶是一種生理特徵,常出現於急速飲茶後產生的不適感,也就是感到頭昏腦漲。一般稍微休息一下就好了。對於不長飲茶的人來說,喝茶就會出現醉茶的情況。
就是常見的喝茶之後,喝多了反而會有暈乎乎的感覺。
1、適量喝茶的確能夠消食解膩、提神解乏,讓人感覺神清氣爽、心情舒暢。但是所謂物極必反,喝茶喝的太多了也會讓人不適。
2、茶葉中含有咖啡鹼,而咖啡鹼具有興奮中樞神經的作用,可以引起心跳加快、血液循環加快以及腸胃的不適等一系列症狀。尤其在空腹的時候飲用濃茶,會加速降低血糖含量、再加上咖啡鹼的興奮作用,會讓人體出現心慌頭暈、四肢乏力的不適症狀。也就是傳說中的醉茶。
3、平日喝溫和的茶類,例如:紅茶、武夷巖茶、熟普等,多酚類、咖啡鹼含量相對較少,突然改喝比較刺激的茶,如綠茶或生普,又喝得過量,自然就容易醉茶了。
一般是過一會兒就好了,但是當日就不要飲茶了。
1、注意飲茶時段,空腹不宜過量飲茶,特別是濃茶。
2、常備茶點,必要的時候填填肚子,緩一緩。
3、一般來說當日儘量不要再喝了。一定要喝,也最好等2小時以後,再飲用低濃度的茶水。
4、一般在喝茶前,先吃點水果、乾果、甜品等,可以減少醉茶的發生。另外,喝茶不宜空腹,也不宜飲用濃度太高的茶水。還有就是注意飲用的量也不要過多。注意控制咖啡因的攝入量,也就是說濃度高就慢喝少喝,要想喝的多,就降低濃度。
1、喝茶後要漱口,茶葉中有一些物質會磨損牙齒表面,所以喝茶後漱口有利於保持牙齒的健康。
2、不宜空腹飲茶。茶是鹼性的,空腹喝茶會中和胃部的胃酸,擾亂消化器官的功能。
3、喝茶時不妨吃些茶食,例如:棗子、橄欖、花生、小甜點等。這些東西,有鹹,有甜,既可補充鈉離子,又能增加血糖,這樣就少有茶醉的現象發生了。
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