什麼樣的枕頭最好
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什麼樣的枕頭最好,睡眠質量的好壞和我們的身體健康是息息相關的,擁有健康體魄的前提就是要有充足的睡眠,那睡眠質量又和我們睡的枕頭有着密切的關係,不好的枕頭對我們的頸椎也是不好的,我們來看看什麼樣的枕頭最好
什麼樣的枕頭最好1
1、化纖枕:便宜但不實用
這是一種普通的人造纖維製成的枕頭,由於化纖材質不太透氣,使用久了容易變形結成塊兒,缺乏彈性,枕頭呈現高低不平的狀態。所以,建議你在選購枕頭時,不選這種便宜但不實用的枕頭。
2、羽絨枕:好用但不便清洗
羽絨有極佳的柔軟度,保溫性及彈性,不但質地輕且貼身性好,此外,更具備了豐富的吸溼及放溼性,因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬鬆度好,不會因使用時間久了而變形,具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便於清洗,而且部分人羣會對羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度,因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇,如果喜歡睡起來有一點高度,建議購買2個軟硬不同的枕頭作搭配,將較硬的睡枕墊在下面,以獲得最舒適之睡眠角度。
3、蕎麥枕:存在自有道理
用蕎麥殼做枕芯,是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物,會對預防頸椎病有一定作用。什麼樣的枕頭好,蕎麥殼重量輕,具有堅韌不易碎的菱形結構,作爲枕芯可隨着頭部移動而改變形狀,而且冬暖夏涼,具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗,最好定期在太陽下晾曬。
4、乳膠枕:除了價格都好
由天然橡樹提煉其汁液,再高溫發泡而成,質地柔軟舒適、彈性佳不易變型,因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔,看似海綿蛋糕,材質特色在於抗菌性好,使用壽命長,不易變形、支撐力強、易清洗等優點,但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,不具任何感染性物質,膠性溫和親膚,特有的清香更能催化人體睡眠因子,是目前最爲天然的睡眠素材之一。什麼樣的枕頭好,我覺得乳膠枕最合適,就是價格有點貴。
5、記憶枕:最舒適的枕頭
記憶枕材質爲高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉,能充分感應人體的重量及溫度的特性,利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果,舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,讓您在睡眠時頭部完全放鬆,無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿,更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞痠痛的問題。記憶比較有利於頸椎的保健。
6、決明子保健枕頭:效果看自己
另外小孩在選擇枕頭的時候由於皮膚比較嬌嫩,最好選擇蕎麥,綠豆等植物性的枕頭,並且枕頭不宜過高,枕套最好也要選擇純棉的。枕頭的種類還有很多,大家只要各取所需,就會知道什麼樣的枕頭最好了。還有就是如果有的朋友想嘗試一下平時不用的枕頭類型,由於不熟悉需要給自己的身體幾天適應的時間,以免影響睡眠。
什麼樣的枕頭最好2
蕎麥枕
蕎麥枕是天然材質的枕頭。用蕎麥殼做枕芯,是民間傳統使用的枕頭,會對預防頸椎病有一定作用。傳統流傳下來的.東西,總有它的道理。蕎麥枕可以隨着頭部左右移動而改變形狀,睡起來十分舒服。但清潔的時候比較麻煩不宜清洗,需要定期將枕頭放在陽光裏曬。
決明子枕
決明子枕頭現在也是很受歡迎的。決明子用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒,略帶青草香味,枕着睡覺聞着味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,又可對頭部和頸部穴位按摩,所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠,腦動脈硬化、頸椎病等,均有輔助作用。
羽絨枕
羽絨枕因其蓬鬆度較佳,可提供給頭部較好的支撐,也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭,但其最突出的缺點是不好清洗
乳膠枕
乳膠枕表面具有3000多個氣孔,看似海綿蛋糕,材質特色在於抗菌性好,使用壽命長,不易變形、支撐力強、易清洗等優點。據說,乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說,可以改變頭形,而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源,有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。乳膠枕是不錯的枕頭,但價格也非常昂貴,不適合一般家庭使用。
雖然說買一個好的枕頭是非常的關鍵,但每個人的情況不同,挑選枕頭的方式也不一樣。還是結合自身的條件和需求來選擇吧!
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