孕婦穿什麼鞋子最舒服
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孕婦穿什麼鞋子最舒服,一雙舒適合腳的鞋子對準媽媽來說非常重要,因爲懷孕後,準媽媽身體變化很大,體形越來越笨重,腳部負擔也越來越重,雙腳會腫脹、乾燥,並且經常疼痛。下面分享孕婦穿什麼鞋子最舒服。
孕婦穿什麼鞋子最舒服1
1、春秋季節可以選擇布料鞋。
因爲布料的透氣性、吸汗性比較好,也更爲柔軟,可彎曲性更高,行走起來也很省力。冬天穿保暖性好的鞋子,皮革鞋爲首選,最好選擇柔軟輕薄的牛皮、羊皮鞋。
2、準媽媽最好選擇圓頭的鞋子
且要有一定的肥度,尺碼最好比腳長多出1碼。如果準媽媽要買鞋,最好選擇下午3-4點鐘去,因爲這個時候是一天中腳部腫脹度最大的時候,依這個時候的腳形買的鞋子,纔不至於使鞋碼偏小。
3、準媽媽可以穿一定鞋跟的鞋。
很多人認爲懷孕後要穿平底鞋,其實不然,準媽媽鞋跟理想的高度爲2釐米左右,且後跟要寬大、結實、有彈性。因爲準媽媽由於腹部的壓力,重心會自然後移,穿平底鞋時腳跟先着地,腳尖後着地,不能維持足弓避免震盪,容易引起肌肉及韌帶的疲勞和損傷。
4、準媽媽最好不要穿長靴。
因爲孕期血液循環差,而長靴又是包裹小腿和腳部的鞋子,一般都比較緊,透氣性也很差,這樣會加劇血液循環差的情況,引發凍瘡。如果實在想穿,最好選擇踝部和腿部都很寬鬆的長靴。
孕婦穿什麼鞋子最舒服2
孕婦如何選擇合適的鞋子?
腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成,腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外,還可以保持人的身體平衡。而且很多婦女懷孕3個月左右,腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右,腳浮腫更明顯;在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當突出。
而在其一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間,遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。而孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化;
腳長的變化量則是隨着體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變,坐姿與站姿的平均變化量約爲4-7mm,站姿與走姿的平均變化量約爲3-6mm。 而正常人在平均一日的着鞋時間(8 h小時)的狀況下,腳部圍度或稍爲肥度的最佳可忍受範圍爲3-5mm。
適合孕婦的鞋子
因此,孕婦在懷孕期間,尤其是懷孕末期的三個月間,孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。而目前孕婦穿的鞋主要爲平底皮革鞋:
一爲拖鞋
它的健康隱患爲鞋底的防滑功能差,很容易導致扭腳、跌跤等現象,嚴重危害孕婦的健康,甚至導致早產、流產等現象的發生。因爲孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力就大了許多;
重心也發生改變。還有一點就是孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,過敏性體質的孕婦尤爲明顯,皮炎剛發病時只是腳背發紅,可能感到有些瘙癢;
因此許多人誤認爲是“足癬”或“溼疹”。而且拖鞋如果穿太久了,中底部位就會變陷下去,孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞,進而損傷孕兒的`發育。
二爲運動休閒鞋
普通的休閒鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化,因而穿着時感到極不舒服。而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。因此,要儘量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。而孕婦長期穿着平跟鞋,一般是腳跟先着地而腳心後着地,穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪 t
三爲皮革鞋
但是它的通氣性較差,行走後足部散發的汗氣無法及時消失,尤其是汗腳者更甚,這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境,因此穿皮靴易得腳氣病也就不足爲怪了。
而且孕婦由於腳腫起來,變得對皮革的敏感度增加,皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梗梗的,更不利於孕婦的走路。更會產後出現腰腿疼的後遺症。
所以,孕婦在選鞋時,除了講究舒服、保暖,還一定要考慮到足弓的需要。因爲腳的柔韌度主要靠足弓來完成。足弓除了可以吸收人行走時的震盪,還可以保持身體平衡。
因此,高跟鞋和完全平底的鞋都不適合孕婦,而高度2釐米左右,有彈性、用柔軟材料做成的寬鬆的幫面,後跟比較寬大結實的鞋纔是孕婦的最佳選擇。
孕婦穿什麼鞋子最舒服3
孕婦我們需要把她們當作是特殊羣體來對待,不管是在生活上還是健康上,因爲她們狀況如何往往是關係到兩個人的。拿孕婦所穿的鞋子來說,孕婦適合穿哪些鞋子呢。
孕婦的鞋子除了要舒適之外,還要考慮到腳底足弓的合適度。因爲足弓除了可以減緩人行走過程中所產生的震動之外,還有維持人體平衡的作用。
所以要給孕婦挑選合適的鞋子,高跟鞋和完全平底的鞋是不適合孕婦的,適當的鞋子高度約爲2釐米,幫面較爲柔軟、後跟較爲寬大的鞋才適合孕婦,如軟皮製成的鞋或布鞋,這樣的鞋纔有助於舒緩疲勞。
少穿拖鞋
我們都知道穿拖鞋比較舒服舒適,但是孕婦在懷孕後,身體會隨着胎兒的增大以及自己的體重而增加30斤左右的體重,而體重的增加,身體自然會變大,身體的重心也會變化,而穿拖鞋會給孕婦覺得異常的舒服。
其實孕婦穿拖鞋是有弊端的,懷孕以後孕婦的汗腺也會比孕前旺盛,橡膠或塑料拖鞋很容易會形成汗腳或皮炎。如果拖鞋穿太久,中間就會陷下去,很容易引起疲勞和損傷胎兒另外,穿拖鞋雖然舒服一點,但是拖鞋的防滑性不是很好,很容易扭腳、跌跤而導致早產、流產。
少穿運動鞋或休閒鞋
運動鞋適合運動,但是不適合孕婦的腳型變化,材料不好或不透氣的運動鞋還會引起腳氣和腳腫,所以合成皮鞋或用尼龍皮革儘量不要穿,平跟鞋也要少穿;
這是因爲平跟鞋會讓腳跟先着地,不能使足弓吸收震盪,很容易引起肌肉和韌帶疲勞,對胎兒的生長不利,而且產後也容易出現腰痛的症狀。
少穿皮革鞋
皮革的通氣性較差,孕婦走路的時候容易出汗,汗液不能儘快揮發就會引起細菌感染。尤其是當孕婦的腳腫以後,皮革會對孕婦的腳產生很大的束縛作用,因爲皮革穿起來總是硬邦邦的,這樣更不利於孕婦走路,很容易會使浮腫加劇。
所以,有些年輕的媽媽應當在專業人士的建議下,穿合適自己的孕婦鞋,這樣不僅對自己的身體會起到作用,同時也可以對體內的寶寶健康成長有幫助。不要貪圖一時的舒適而造成不必要的麻煩。現在的母嬰用品專店應該都會有賣適合孕婦穿的鞋,沒有的話也可以去向他們諮詢。
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