如何應對孕期高血壓
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如何應對孕期高血壓。孕婦在孕期身體會變化很大,隨著體重的變化,身體各方面也可能出現各種各樣的問題,可以說是非常辛苦的。其中一種就是孕期的高血壓,那麼如何應對孕期的高血壓呢?
如何應對孕期高血壓1
一、合理飲食
專員指出,妊高病與營養因素密切相關。三高一低:高鈣(奶、豆製品等)、高鉀(蔬菜、水果)、高動物蛋白(魚、禽、蛋、瘦肉),低鹽飲食,可以降低妊娠高血壓疾病的發生風險;於此相對的,動物脂肪、熱能攝入太多,蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足,都會誘發或加重妊高病。因此,正確指導孕媽媽合理安排飲食,對和控制妊高病的發生發展非常關鍵。
二、控制體重
孕前體重超重肥胖或孕期體重增加過多者,易發妊娠高血壓疾病。妊娠的前三個月,不管體重胖瘦,只能增重2~4斤;妊娠中晚期每週增重300g~500g(體重過輕每週增加500g,標準體重每週增重400g,體重超重者每週增重300g)。每週體重增加過快可能合併隱性水腫,應引起重視,及時看醫生。
三、適量運動
經常散步、游泳或森林浴,增強抗病力,控制體重的增加。不過,要以運動後感到舒適為原則。
四、生活規律
從孕7月起不做過重、過於激烈的工作和運動,減少家務勞動;身體疲乏時馬上休息,每天保證睡眠和安靜歇息至少在8個小時以上,包括中午休息半小時到1小時;心態要平穩,情緒不大起大落,感到不適趕快去看醫生。
五、躺臥姿勢
左側臥位可避免子宮壓迫脊柱旁的大血管,利於下肢靜脈血液正常回流心臟,增加子宮和腎臟的'血流,促進胎兒的發育,增加尿量,減輕或下肢水腫。
六、按時產檢
這是及早發現妊高病的比較好方法。每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重,並檢查腿部水腫現象。這些均是判別妊高病的比較重要指標,如有異常醫生會馬上發現,及早採取對症治療,使病情得到控制,不致發展得很嚴重。
如何應對孕期高血壓2
子癇是妊娠期高血壓疾病比較嚴重的階段,是導致母兒死亡的主要原因。因此,孕期高血壓不可輕視。
妊娠期高血壓病情複雜、變化快,產前、產時和產後的病情監測十分重要,以瞭解病情的輕重和進展情況,及時合理干預,避免不良結局。
根據病情不同,醫生可能需要進行以下檢查:
1、基本檢查
瞭解有無頭痛、胸悶、眼花、上腹部疼痛等症狀,檢查血壓、血常規和尿常規,計算體重指數,監測尿量、胎動和胎心。
2、孕婦特殊檢查
眼底檢查、凝血指標、心肝腎功能、血脂和電解質等。
3、胎兒特殊檢查
包括胎兒發育情況、B超和胎心監護、監測胎兒狀況和臍動脈血流。
治療妊娠期高血壓疾病的主要目的是控制病情、延長孕周、保證母兒。基本的治療原則是休息、鎮靜、解痙;對有指徵者,可進行降壓和利尿,密切監測母兒情況,適時終止妊娠。根據病情的輕重緩急,進行個體化治療。
孕婦應注意休息,保證充足睡眠,取左側臥位。保證充足的蛋白質和熱量。必要時給予降壓治療,目的是子癇、心腦血管意外和胎盤早剝等嚴重併發症。
對於高危人群,以下措施有一定效果:
第一,適當鍛鍊。妊娠期應該適度鍛鍊,合理安排休息,以保持妊娠期身體健康。
第二,合理飲食。妊娠期不推薦嚴格限制鹽分的攝入,也不推薦肥胖孕婦限制熱量的攝入。
第三,補鈣。每天攝入的鈣量至少1克。
第四,阿司匹林抗凝治療。有子癇前期病史,反覆發作或在孕34周之前發作的孕婦,從早孕結束時開始每天服用低劑量阿司匹林。
第五,目前不推薦通過臥床休息或限制活動來或治療子癇前期,不推薦服用維生素C和維生素E來子癇前期。
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