準媽媽產前注意事項
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準媽媽產前注意事項,每個準媽媽的每一天健康都關係到寶寶的健康成長,媽媽在生產前要做足一定的準備工作,只有工作做得充足才不會手忙腳亂,下面我們就來了解一下準媽媽產前注意事項。
準媽媽產前注意事項1
產前的你已經是大腹便便,因此應該避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,並選擇的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。
大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下,不要走起伏不平的路。比較好穿後跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。
到了孕晚期,隨著胎兒的長大,準媽媽的睡姿就顯得越來越重要,為了讓胎兒更好的與母體進行氣體及物質交換,獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物,專員建議準媽媽採取左側臥位的睡眠姿勢。
少油的營養高湯是產前飲食的很好的選擇,高湯中的豐富鈣質,是準媽媽和幼兒所不可或缺的,飲用高湯之前,先去除漂浮在比較上面的油質。準媽媽可以吃些高纖的健康食品,既有飽腹感,還可滿足口欲,一舉兩得,準媽媽因腹部變大之故,容易出現便祕,而含豐富纖維質的`椰果等,不僅清爽可口,還可幫助排便。
準媽媽的工作交接是否已經妥當。休產假的事情是否安排好了。準爸爸也應儘量安排好工作時間,以便能在準媽媽分娩時陪伴在左右,為準媽媽鼓勁。
家離醫院有多遠,乘什麼交通工具去醫院方便。如果坐計程車。則必須準備至少兩位司機的電話號碼,以備急用。在上下班時間交通擁擠時。從家大約需多長時間到達醫院。比較好預先演練一下去醫院的路程和時間。緊急狀況時應選擇哪條路線去醫院。比較好尋找一條備用的路,以便當第一條路堵塞時能有另外一條路供選擇,儘快到達醫院。
是先給醫生打電話還是直接去醫院。醫生電話是多少,應該什麼時候給醫生打電話。如果醫生和護士下班了,應該如何能找到他們。
準媽媽產前注意事項2
產前檢查:在孕晚期,產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查,來決定你的分娩方式。
藥物:到了孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數情況下,並不需特殊治療,只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高,一定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對於胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最後的選擇。
走路:大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。
運動:多走走,適當地做些產前孕婦體操,這對於自然分娩大有好處。
出門:避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,並選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。
飲食:儘量減少外食,並控制你的食量,以少吃多餐為原則。
衛生:孕婦特別容易出汗,所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內褲。
準媽媽產前注意事項3
1、由於新陳代謝旺盛,準媽媽需注意清潔衛生。
2、在接近預產期時,產科檢查變成每週1次。
3、少食多餐,注意休息。
4、儘量不要長時間外出。
5、每天數一個小時的胎動,監測胎兒情況。
6、如果開始出現宮縮,趁症狀較輕時吃點東西,並洗個澡,做好分娩準備。
7、當出現規律的宮縮陣痛,每隔10分鐘一次,就必須入院了。
在分娩前的2周,孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮,經過臥床休息,宮縮就會很快消失。這段時間,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養豐富、容易消化的食物如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。
如果到了預產期寶寶仍沒有動靜,孕婦及家人無須過於著急,因為很少有人能恰巧在預產日那天生產。在預產期過後的2周內分娩都是正常的,準媽媽不必徒然增加思想負擔。
小提醒
很多到了預產期的媽媽都會提前入院待產。但其實準媽媽無須提早入院如果孕媽咪無意外,不宜提早入院。因為入院後較長時間不臨產,會使準媽媽的心裡產生緊迫感。尤其看到後入院的產婦已經分娩,這對她們的心理是一種刺激。而且,入院後生活不如在家裡舒適,每一件事都可能影響準媽媽的情緒。因此,準媽媽還是應該在家中安心等待,除非醫生建議提前住院。一般來說,超過預產期還無臨產徵兆的話,應該先去醫院進行檢查,如無異常情況,再回家待產。
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