女孩學芭蕾舞的最佳年齡 20歲學芭蕾舞晚不晚
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【導讀】:學習芭蕾舞需要很好的身體條件,所以很多人都是從小開始練習芭蕾舞,那女孩學芭蕾舞的最佳年齡是幾歲?20歲學芭蕾舞晚不晚?一起看看吧!
女孩學芭蕾舞的最佳年齡是四歲,因為芭蕾舞需要很好的軟開度,所以最好是從小學習效果更好。
芭蕾,神祕而高雅。足尖技巧和腳尖技巧的使用,是芭蕾區別於其它舞蹈的顯著特徵。專業芭蕾舞培訓師建議,學習芭蕾要從娃娃抓起,四歲是學芭蕾的最好時機。四歲學芭蕾剛剛好,因為這個年齡是啟蒙階段,孩子學東西比較快,記憶力強,對舞蹈的節奏感把握也比較好。
芭蕾是一切舞蹈的基礎,是“萬舞之源”,語言豐富,表現力極強,是一門有著深厚的文化底蘊,豐富內涵和高雅藝術品質凝聚一身的優質課程,對形體的塑造性很強,而且學了芭蕾以後再去學其他舞蹈就遊刃有餘了。
每一個立著足尖在舞臺上翩翩起舞的“小天鵝”,都是堅持“冬練三九,夏練三浮”錘鍊而來的,開始從雙手扶把,雙腳腳尖在二位上立半腳尖,然後慢慢從半腳尖落到全腳。
有專家表示,孩子最好從十歲以後上足尖,但在合適的訓練方法下,孩子上足尖的年齡是可以提前的。注意,要在孩子有足夠的力量與能力的時候才上足尖。
芭蕾從來沒有學的早晚的問題,芭蕾動作基礎全部在於肌肉運用身體協調性以及韌帶柔韌性這三塊,具體指小腿腹部肌肉量,能否自由控制身體關節,以及身體柔韌性(最具體的是劈叉)。
但是想練成專業水平基本上可能不大,畢竟芭蕾對於軟開度要求很高,沒有基礎的情況下無論18還是20歲都再很難達到芭蕾所需的最基本軟度,除非真的是非常非常過人的天賦,但機率不得不說真的很小。但練芭蕾真的對培養氣質十分有用對矯正身形也有一定幫助,學芭蕾或學其他舞蹈的人舉手投足之間的確會有些許的不一樣,若目的僅是作為興趣或培養氣質矯正身形那是可以的,何都不會晚,但這並不會是一朝一夕的事情,學習任何一種藝術都需要持之以恆。另外,芭蕾的訓練比較特殊、辛苦,訓練不正規不注意很容易會受傷,需要量力而為。
1、基本身材要求:身高不能太高,雙手在身體兩側水平展開,兩中指尖的距離等於身長,腿長(從大腿根部算起,不是從腰算起)比上身長多20CM以上,脖子長腦袋小,簡稱“三長一小”。不過這是理想條件,絕大部分的舞者都達不到。通常跳芭蕾舞的舞者的一般身材是,腰和手臂都比較細但是腿比較粗。然後要量身體比例,從脖子後面第三個脊椎開始到屁股根,再從屁股根到地面,兩個長度相比較,最好腿要長到10個以上。然後要你展開雙臂量臂長,最起碼要與身高差不多。
2、學跳芭蕾舞要求舞者不分男女,均需肩、胸、跨、膝、踝,五大關節部位左右對稱的外開,特別是兩腳向外180度的展開,最大限度的延長了舞蹈者的肢體線條,擴大舞蹈動作的運動範圍,增強了表現力,同時也增強身體的平衡能力和運動的靈活性。
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