臉頰上的肉是嬰兒肥嗎 臉頰肉多怎麼瘦
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【導讀】:對於臉胖的人來說會顯得整體都比較胖,不過臉頰上的肉形成原因也很多,有可能是嬰兒肥,也有可能就是單純的脂肪堆積,下面就來一起看看怎麼瘦臉吧。
臉頰上如果肉比較多的話有可能是嬰兒肥導致的,不過除此以外也還有很多的原因,例如水腫或者是單純的脂肪堆積,一般來說如果是嬰兒肥的話自己瘦下來的機率比較大,如果是其他原因的話就需要採取一些瘦臉的措施。
嬰兒肥就是青春期發胖,是已經脫離嬰兒時代但臉還是看起來像嬰兒一樣肉肉的。大多數的嬰兒肥,都是在指臉,肉肉的,伴著少許的雙下巴。有很多人都有嬰兒肥,但是身材不見得胖。不論怎麼減肥,臉都不會瘦下來,還會減了不該瘦的地方,那麼這個人大概就有嬰兒肥了。嬰兒肥有的人是到了發育期後就會沒有,有的則是消不下去,所以會有很多人想去瘦臉就是這個原因了。嬰兒肥其實MM在長大以後還殘留有小孩子一樣的肥胖,其實這種肥胖現象是會隨著年齡的增長而漸漸消失的。
一般來說嬰兒肥多出現在14-20歲之間,有的人過了青春期嬰兒肥就消失了,而有些人到了三四十歲還有嬰兒肥。如果成年後嬰兒肥還在,一般不會自己消失了,要通過臉部按摩或者其他瘦臉方法才能瘦下來。嬰兒肥是區域性脂肪堆積導致的,很多人身材很苗條,但是嬰兒肥特別明顯,從這一點也能知道,就算真的減肥成功,嬰兒肥也不一定能瘦下來。所以想要去掉嬰兒肥,還是要做一些專門針對臉部肥胖的按摩才行。
唱歌瘦臉法
其實唱歌也是可以瘦臉的哦,與朋友去K歌的時候儘量選擇一些快歌,讓自己的嘴巴皮子動的更快一些,在家也是可以練習的哦,在沒事的時候多放一些快歌,讓自己跟著拍子一起唱起來吧。
多做臉部運動
多做一些臉部的運動吧,每天對著鏡子做一些臉部肌肉的臉型,比如做一些“啊、哦、嗚、喲”的表情,儘量做到誇張,可以調動到臉部所有的肌肉,這樣可以矯正臉型哦。
熱敷瘦臉法
即在洗乾淨臉後,用溫毛巾敷在臉上30秒,讓肌膚每寸都能充分吸收到溫度。溫毛巾由內向外擦臉,由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方。
洗臉瘦臉法
準備30度左右的溫水。兩手舀水往臉上潑,沾溼臉部。然後沾溼毛巾,擰半乾。用沾了溫水的毛巾壓臉。換涼水沾溼臉部,在手心上放洗面乳,用手揉出泡沫後,輕輕的往臉上順時針打圈。感覺臉部洗乾淨後,用涼水沖掉泡沫。然後用毛巾把臉部擦乾。臉部洗乾淨後,稍稍向上抬起頭30°的樣子,然後用手背輕輕地拍打下巴的位置。拍打20~30秒左右。拍打完下巴後,用兩個食指的背部,輕輕地從下巴中間向耳根方向推。此動作做30秒左右。
抹瘦臉霜
即在想瘦的部位抹上瘦臉霜,瘦臉霜不僅能促進臉部脂肪的燃燒,而且還直接作用於咬肌纖維,使面部肌肉收縮變細、變薄,祛除頰脂墊,改善面部輪廓。
1、菠菜
菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上,但是MM多吃菠菜,除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外,對於想要瘦臉的MM來說,菠菜也是不容錯過的一種食品。因為菠菜中豐富的鉀物質可以幫助有效地消除臉上的水腫,當臉上的水腫現象消除後,大臉也就會慢慢變成小臉了。
2、豆苗
豆苗中含有各種維生素和胡蘿蔔素,這些物質可以對於利水消腫有著不容忽視的功效,因此當我們攝取豆苗的時候,這些物質就會幫助消除臉上的水腫,讓浮腫的臉變瘦。另外,豆苗還可以促進口腔活動,這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉,這樣對於瘦臉就更加容易了。
3、雞肉
雞肉中含有豐富的維生素c和蛋白質,這是一些非常容易被人體吸收的物質,對於促進脂肪的分解具有非常不錯的效果,需要注意的是吃雞肉的時候最好是去掉雞皮食用,因為雞皮中含有大量的脂肪,比較容易造成脂肪的堆積,如果去掉雞皮食用具有非常好的瘦臉效果,大家可以選擇食用。
4、紫菜
紫菜的營養價值豐富,含碘量很高,而且富含膽鹼和鈣、鐵,有效治療臉部水腫,可以多做紫菜湯來喝。
5、芝麻
新鮮的芝麻含有複合脂肪酸、優質油脂、鈣、磷、維生素等,對肌膚的光澤和彈性很有效,半熟時食用效果最佳。
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