簡單豐胸鍛鍊法 瘦子不隆胸也能擁有c罩杯
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【導讀】:前凸後翹的魔鬼身材是每個女人都夢寐以求的。怎麼豐胸有效呢?是不是瘦子真的無法擁有豐滿的胸部呢?與其在那裡獨自煩惱,倒不如在七天裡閉關“修煉”,練練移位豐胸操。
一、乳房大小由多種因素決定
乳房發育的大小除受激素作用的影響以外,還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發育的早晚有關“乳房內部的主要結構為輸乳管乳腺小葉和腺泡,以及不等量的脂肪,纖維組織等。”
專家說,少女自12歲左右步入青春期,由於受到內分泌激素的刺激,乳房便開始發育,輸乳管、腺泡等隨之增生,16歲左右發育定型,25歲以後一般不再增大,乳房發育成熟後,其大小和形態往往因人而異。乳房的大小主要由脂肪的含量來決定,體型瘦小者胸部較平坦,而肥胖者胸部較豐滿。
二、飲食+運動=科學豐胸
“其實,除了少數乳房發育不良或患有某些疾病者需要去醫院診治外,一般女性平時多吃動物蛋白和適量脂肪,並堅持胸部鍛鍊,就能促使乳房發育豐滿。如果因遺傳、體型等原因,不能達到理想的高度,可以藉助胸衣的功能,同樣能增加女性的曲線美。
乳房發育的大小除受激素作用的影響以外,還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發育的早晚有關。
三、拉昇下垂胸運動
鍛鍊時機:泡澡時效果最佳,入浴後亦可。可配合精油或革胸按摩膏。
1、雙手從胸部下方向上包裹住胸部。泡澡時最為放鬆,可以配合浴缸中的水的浮力來做。
2、從下往上,雙手輕輕將胸部從外側向內側推,注意動作一定要慢,以免傷及胸部。
所以,大家一起來做做這些小運動吧,想變豐滿就不要再懶下去了。
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