怎樣預防皺紋

怎樣預防皺紋，皺紋是女性的大敵，有了皺紋就意味著女人開始蒼老，為美麗而投資現在已經是一件司空見慣的事了，很多人都會想盡辦法防止皺紋產生。下面分享怎樣預防皺紋。

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1.多攝取具抗氧化功效食物

如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，

都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

2.減少過氧化物形成

過氧化物是造成自由基的主因，如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

3.隨時注意保溼

每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。

保溼小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保溼小面膜。

4.適度去除角質

視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對區域性即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。>>網民瘋傳，六招天然去角質，嬌嫩肌膚去角質要領講解

提示：固然去角質能讓肌膚瞬間煥然一新，能幫助保養成分更好地吸收，但很多時候，去角質也令面板變得很糟糕，並不是所有膚質的人都適合經常去角質：

第一類柔軟的面板不用去角質

第二類脆弱的面板不可去角質，例如粉刺痘痘面板和紅血絲面板

第三類已經去角質不再去角質，例如用過有去角質功能的專門化妝水或者美白用品的面板。

怎樣預防皺紋2

1、別拉扯麵部肌肉

很多的皺紋都是由表情紋開始滋生的，很多喜歡托腮、拉扯面板的美眉們，更容易滋生皺紋，包括經常大小、皺眉、托腮、揉搓面板等等，經常做這些小動作，面板不長皺紋才怪呢！因此，美眉們一定要避免拉扯麵部面板，組織皺紋的滋生。

2、避免面板乾燥缺水

面板出現皺紋的最直接原因就是乾燥缺水，面板偏乾的美眉們，更容易滋長出皺紋，因此，美眉們要知道，預防皺紋的關鍵，就是要讓肌膚避免乾燥和缺水。無論春夏秋冬，都需要給面板使用適合的潤膚產品，多補充水分，飲食上也要多喝水，多吃水果蔬菜，在沒有皺紋生成的時候，這樣來護理面板，可以避免面板滋長皺紋。

3、洗臉後用冷水拍打面部面板

美眉們可以每天堅持用溫水洗臉，在洗臉之後，再繼續用冷水拍打面部面板，這樣可以促進面部肌膚的血液迴圈，老尼姑面板收縮後擴張，從而增強面板的彈性，預防皺紋的生成。經常做這樣的面板護理，還可以令面板變得更加有彈性、更加緊緻。

4、菸酒是一定不能碰的

吸菸喝酒，都是美眉們滋生皺紋的主要原因，不僅會令面板滋長皺紋，而且會令面板加速衰老，後果非常可怕。因此，想要預防皺紋滋生，煙和酒，美眉們是一定不能碰的。

5、減少鹽分的攝入

身體內如果攝入了太多的鹽分，會令肌體技能提前老化，令面板滋生皺紋，逐漸衰老。因此，減少鹽分的攝入，可以預防皺紋的.滋生。美眉們平時飲食可不要太重口哦！

6、使用杏仁油按摩面板

預防皺紋的滋生，美眉們還可以使用一些小妙招，例如使用杏仁油在面板容易出現皺紋的部位，塗抹按摩，尤其是嘴巴周圍的部位，經常用杏仁油按摩，可以有效預防皺紋的滋生。

7、敷緊緻面膜

預防皺紋的生成，怎麼能少得了面膜的滋潤護理呢！美眉們可以在每天臨睡前，敷一敷滋潤緊緻的面膜，為面板提供更多的水分和營養，在一定程度上令面板更加緊緻，也就能預防皺紋的生成了。具有緊緻功效的成品面膜或天然面膜都是可以選擇的，將蜂蜜與麵粉混合，攪拌成泥狀，敷在面部面板上，二十分鐘之後，再用溫水清洗乾淨，可有效預防面板滋生皺紋、緊緻舒緩面板。預防皺紋的滋生，刻不容緩，美眉們趕緊行動起來吧！