從小面板黑該怎麼變白

從小面板黑該怎麼變白，俗話說一百遮百醜，美白應該是很多人的夢想。那麼如果天生就是偏黑的面板，該怎麼做才能變白呢？其實除了一些外用產品的輔助外，很多生活習慣也非常重要。現在小編就為大家分享從小面板黑該怎麼變白。

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1、補充維他命C

維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。

2、多喝鮮奶

鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！

3、多喝豆漿

吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的'神奇效果哩！

4、利用珍珠粉美白

不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。

珍珠粉也可以做面膜敷臉，還可以調在護脣膏裡頭用來護脣，調在護手霜裡用來護手。效果都很不錯哦！

5、杏仁粉

杏仁粉和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。

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1、做好防晒

脆弱的面板面對紫外線的侵蝕是非常弱小的，而長期暴露在陽光下的面板很容易吸收陽光中的紫外線，形成黑色素沉澱，於是我們的面板很容易就會變黑，更甚者還會造成面板晒傷晒紅，導致面板加速衰老，產生細紋。因此日常的防晒顯得尤為重要，從根本上斷絕黑色素能夠延緩我們的面板變黑的速度，因此出門之前一定要塗好防晒。出門也要使用遮陽傘，少在太陽下暴晒哦，各位天生黑皮的女孩子也會慢慢變白的！

2、補充維生素C

維生素C的美容養顏作用相信大家早已經有所瞭解了，維C能夠偶減少黑色素沉澱，因此對於我們面板晒黑晒傷都有一定的緩解作用。同時維生素C能夠在人體內進行氧化，因此還可以提高我們的免疫力以及預防衰老哦，總之女孩子經常補充維生素C是有助於變美麗的哦！

3、面板補水

我們最基礎的護膚就是要給面板補水，只有保證面板有充足的水分，才能夠保持我們的面板彈性哦。如果我們不注重補水的話，面板很容易流逝水分，導致色素殘留，加速衰老。因此小仙女們日常要勤補水，堅持給肌膚做好保溼工作哦！長期以後，面板會變得越來越白皙的！

4、堅持塗抹美白產品

美白不是一件容易的事情，因此除了日常的呵護護膚之外，我們還需要對於面板增加一些額外的保養，比如擦一些美白產品，但是效果並不是立竿見影的，需要長期的堅持，不要因為短時間沒有效果就放棄了哦，美白是一輩子的事情！

5、適當按摩

偶爾給面板來一點按摩是有利於面板的血液迴圈哦，同時還能夠加速面板的代謝，排除肌膚內的黑色素沉澱物，慢慢的面板就會恢復自身的彈性，同時你會發現面板狀態也會更加好了，氣色也變得紅潤白皙！