暗沉肌膚如何變白
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暗沉肌膚“活過來”,對於膚色暗沉的人來講是很多人都不喜歡的,那麼大家知道有什麼辦法嗎,下面就跟著小編一起來看看吧,一起來幫你無精打采的暗沉面板“活過來”,希望可以幫到大家!
暗沉肌膚如何變白1“暗沉”原因所在
1、睡眠不足
晚上的睡眠時間時面板細胞更新的最活躍的時刻,新的細胞會生長,老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足,新陳代謝功能不再暢順,造成老化角質層增厚,肌膚失去透明感,呈現泛灰晦暗顏色,即使掃上多鮮明的妝色,也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤,還是乖乖的每晚12時前睡覺吧!
2、壓力
我們受壓的時候,身體會處於緊張狀態,造成血管收縮,血液迴圈不良,臉色也暗沉下來。而當你過度疲累,肌膚的新陳代謝緩慢,臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥,角質層水分不足,膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3、 吸菸
吸菸會使微血管收縮、使血液迴圈惡化,肌膚因而處於缺氧狀態,臉色自然黯淡。香菸還會破壞維他命C,抽一根菸會令你流失25—100mg的維他命C,而維他命C具有抑制黑色素及幫助面板更新的作用,對面板健康十分重要。另外,吸菸的煙霧也會弄髒毛孔,令膚色更暗啞。
4、潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後,會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢,然後氧化變質。如果潔面不徹底,汙垢殘留在臉上,膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方,而當鼻上的毛孔附著汙垢,問題就更嚴重。另一方面,當氧化了的`粉底再繼續接觸紫外線,就會形成過氧化脂質,打亂肌膚新陳代謝的節奏,更要特別注意。
5、紫外線
UVA會深入及破壞真皮層,侵害膠原纖維及彈力纖維,使其變質,在真皮層中殘留成塊,令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
歸根到底,面板暗沉和老化的緊密相關。而紫外線又是老化的主要殺手,它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚。皮膚髮暗,肌膚粗糙、鬆弛、有小皺紋,這些都是初期老化的症狀。因此,千萬不要以為自己的面板除了暗一點、黃一點,沒有其他問題就不管了,這可是初期老化的重要徵兆,要及早進行護理才是硬道理。想要整治我們的肌膚暗沉,有效地緊急護膚法。
暗沉肌膚如何變白2暗沉肌膚“活過來”需要怎麼做
Part1:基礎清潔
每次洗完臉後,都會覺得自己的肌膚明顯變亮,白皙度和通透度都提升一倍以上,原因在於藉助洗臉的按摩動作,能將肌膚表層的髒汙去除,但這樣的洗淨能力對某些膚色暗沉的人,效果仍然不夠給力。建議選擇一些含有代謝老廢角質的洗面乳,溫和地洗脫老廢角質,能有效喚醒肌膚。
小Tips:去除角質效果過強的產品,不適合天天使用,要小心溫和對待肌膚,不讓肌膚受到過多的刺激。
Part2:加強活氧與按摩
經常熬夜的人,臉色都會臘黃無生氣,這是因為血液中帶了過多的廢氣缺少新鮮氧氣,所以呈現暗紅色,針對血液含氧量不足者可以利用基礎保養時,依個人喜好使用不同質地的產品,握拳頭利用指節處輕輕按壓臉部,藉助按摩加速血液迴圈;或是從事所謂的有氧運動,以加速心跳、幫助流汗,如慢跑、游泳等等,更能直接有效地增加血液含氧量,讓臉色較為紅潤!
Part3:快走,提亮膚色
快走可以促使大腦分泌內啡肽,這是一種俗稱“愉快素”的物質,能使身體的各種節律處於和諧狀態,肌膚狀況也能達到平衡,膚色自然也會變紅潤。
Part4:氣血雙補吃出紅潤
從飲食調養開始,用補氣又補血的食物改善氣血虧虛,常用的食材有豬肉、豬肚、雞肉等,相配上合適的中藥材,例如黨蔘、黃芪、當歸、熟地等等,用充足的營養滋養自己,促進血液迴圈,臉色自然紅潤有光澤。
Part5:瑜伽排毒養顏
瑜伽是所有的運動中,排毒效果最好的。由於這時面板處在完全放鬆的狀態,所以細胞生長和自我修復效率最高,細胞分裂速度要比平時快8倍左右。緊張的神經得到了放鬆,全身的體液迴圈加速了,更有利於身體毒素的排出,而毒素地排出最有利於去斑和痘痘的消除。同時,瑜伽還可以令面板內層的水分更加充足,從而緩解肌膚的乾燥現象,令肌膚更加水嫩。
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