長痘痘的祕密有哪些
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長痘痘的祕密有哪些,長痘痘在人們的面板上是很常見的現象,但是長痘痘不僅影響人們的形象還會影響到心情,其實臉上長痘痘的原因是有很多的,下面分享長痘痘的祕密有哪些?
1、不是隻有青少年才會長痘痘
正確。青少年比較容易得痘痘,80%的青少年都有此困擾。青少年時期,人體內的荷爾蒙會發生變化,毛囊皮脂腺將會被啟用,長出體毛。
在荷爾蒙的作用下,毛囊皮脂腺會產生過多的皮脂,這會讓我們的面板看起來很油膩,也會導致面板毛孔阻塞,從而出現痘痘。一般來說,青春期過後,這種面板病會逐漸消失。但有一些成年人還是會受到痘痘的困擾。
2、吃巧克力會長痘痘
錯誤。父母總說:“別再吃豬肉、巧克力、甜點……你會長痘痘的!”但很少有青少年能夠管住自己的嘴。油膩食品是否會致痘或是使痘痘更加嚴重,這一點尚無定論,目前並沒有科學依據表明巧克力、飽和脂肪或鹽與痘痘有關。
但另一方面,部分研究表明,食用乳製品,特別是脫脂乳製品,與痘痘的嚴重程度存在一定關聯。一項研究表明,富含糖類的食物也與痘痘有關。
但目前尚未達成科學共識。南特大學面板腫瘤科主任布麗吉特德黑諾(BrigitteDréno)表示,目前食物和痘痘的關係還在研究中。但能夠確定的是,食用含糖量高的食物會加快胰島素的分泌,同時還會產生一種加重阻塞毛囊皮脂腺的激素。部分痘痘患者採用低糖飲食後能夠明顯發現痘痘減少。目前來看,還不能夠建議患者採用某些特定飲食來改善痘痘。
3、女性在經期前和經期時更容易長痘痘
正確。部分女性在經期前會爆發痘痘。因為經期來臨前,雌性荷爾蒙(即雌激素)水平達到最低。此時,女性的卵巢和腎上腺分泌出的雄性激素——睪酮的濃度高於雌激素。睪酮會通過毛囊皮脂腺促進皮脂分泌,這就是痘痘爆發的原因。
4、化妝會導致痘痘更加嚴重
正確。毫無疑問,使用油性和閉塞性化妝品會導致痘痘滋生和惡化。德黑諾教授表示,這並不意味著不能夠化妝,但儘量不要使用粉底等化妝品,它們會阻塞毛孔。去藥妝店買化妝品時要“擦亮雙眼”,有一些化妝品會標記“不致痘”,如果你的面板比較容易致痘,則可選擇這些產品。
5、衛生習慣差會導致痘痘滋生
正確,但也是錯誤的。德黑諾教授表示,這個答案不是絕對的。人每天必須至少清潔一次面板,但也不能過度清潔,因為過度清潔會刺激面板,從而導致皮脂分泌增加。
長痘痘的人往往是錯誤使用衛生用品的人。德黑諾教授表示,有時人們用了潔面乳,卻忘了把臉洗乾淨。結果,潔面乳阻塞了毛囊,導致痘痘滋生。她建議不要使用含酒精或防腐劑的產品,因為它們會刺激面板。
雷恩大學醫院面板科醫生馬克佩呂塞爾(MarcPerrussel)博士表示,清潔面板時不能夠刺激面板,使用的清洗產品越多,越容易刺激面板,引起皮脂溢位。德黑諾教授建議每天使用溫和的清潔凝膠洗臉一到兩次,而且要衝洗乾淨。此外,不要使用精油,因為它會刺激面板。
6、痘痘可能是遺傳性的
正確。部分研究表明,家族有痘痘病史的青少年更容易患上嚴重的痘痘。德黑諾教授表示,據估計,約60%的痘痘與遺傳有關,如果家中有兩人以上患有痘痘,那麼孩子在青少年時期很有可能會患上痘痘。
7、不能戳破痘痘
正確。佩呂塞爾博士表示,戳破痘痘會造成感染,從而導致面板炎症,此外還可能導致皮脂腺纖維化,沉入面板深處並形成一個小結節。戳破痘痘也可能會留疤或者炎症後色素沉著。
8、壓力和痘痘無關
錯誤。雖然尚無科學證明,但痘痘一定與壓力有關。佩呂塞爾博士稱,壓力較大的青少年會釋放腎上腺素,這種激素在化學上很接近痘痘的激素。壓力也可能會通過神經細胞作用於痘痘,大量存在與皮脂腺的周圍。這些神經細胞在壓力的作用下會釋放一種物質,刺激皮脂的產生。
9、長痘痘意味著身體隱藏著其他疾病
正確。對於成人女性而言,痘痘會伴隨著毛髮生長、脫髮、月經或體重增加等現象,這意味著雄性激素分泌過多。有時為了找到原因,會進行卵巢超聲檢查。
有很小的概率會發現多囊卵巢綜合徵。這種疾病是因卵巢過多分泌雄性激素而造成的,會阻止卵子發育成熟。但大多數情況下,痘痘和激素異常無關,但與雄性激素過敏有關。
10、晒太陽能夠使痘痘消退
正確,但也是錯誤的。一開始,陽光確實能夠改善痘痘問題,尤其是背部的痘痘問題。但過度暴晒的人反而會有痘痘滋生的風險。德黑諾教授表示,越是不加任何保護措施在太陽下暴晒,面板就會粗厚。這會引起皮脂腺機械閉合,從而阻塞毛孔。每當夏天過去,秋天到來,痘痘患者就會增加。所以要在夏天保護好面板,不要在陽光下暴晒,避免痘痘發作。
去痘印簡單方法
一、鮮姜去痘印
用鮮姜去痘印是非常簡單的一個方法,鮮姜是我們在市場上都可以買到的,不需要很複雜的操作步驟。
買回鮮姜後,將鮮姜洗淨,去皮,把鮮姜切成薄片。把臉部清洗乾淨後,把切片的鮮姜敷在有痘印的地方,直到感覺鮮姜的汁已經被面板吸收了,再取下來。
每次敷鮮姜的時間最好不要少於15分鐘。剛開始敷鮮薑片時,臉部會有火辣辣的感覺,這是很正常的,過一段時間後就會適應。
每週用鮮姜敷2到3次,兩個周就可以看到痘印有明顯的淡化,堅持用下去痘印就會完全看不出來了。
二、土豆去痘印
土豆去痘印的方法也很簡單,首先將土豆切成薄片,土豆片越薄,越好貼在臉上,臉部面板越容易吸收。
可以全臉貼,也可以先針對有痘有痘印的地方貼。時間在20-30分鐘,到達這個時間後,取下舊的,可以再貼上新的,可以輪流數次。
徹底完成一天的敷臉後,記得要清潔面板,只要用清水潔面就可以了。
下巴長痘痘什麼原因
油性面板
皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺,堵塞毛孔,導致發炎。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。
女人內分泌紊亂
生殖系統問題,導致內分泌紊亂是女性下巴長痘痘最主要的原因了。比如“好朋友”造訪的前幾天,因為雄激素和黃體素的`上升,雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。
體內毒素沉積
體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損,導致內分泌失調等各種症狀,進而引發到體表產生面板上的問題
腎陰虛型
腎陰虛型也是一個。它導致痤瘡長在上額及下巴處最多,長年消了又長,難以完全消除,雖然臉部其他處也會長痘子,但較易痊癒。
家族性遺傳型的青春痘
有些家庭延續幾代都有長痘現象,如果你家庭是這樣的話那就不是你自身身體因素了。
注意事項
長痘痘了千萬要注意不要用手去擠,容易發炎,嚴重的還會導致後面留下痘印痘坑
多食水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性食物
注意休息,不要熬夜
怎麼樣預防臉上長痘痘
1、注意飲食清淡,不要吃油膩。辛辣。油炸。膨化。等食品。這些食物中的垃圾毒素太多了,會直接影響腸胃的消化功能。
2、大量喝白開水。多吃含鋅和維生素A和B的食物,多吃一些清涼解熱的食物,如苦瓜、黃瓜、梨等。
3、刷牙的時候要多用清水衝涮,以免牙膏殘留在嘴巴里面也會長痘痘,牙膏裡面有些物質是不可以長時間的保留在口中的,因為某些物質經過長時間的發酵,會產生有害物質。
4、要養成良好的生活習慣,注意面部和手部的衛生,用溫水洗臉,更不要用手擠、捏、掐等。最好不要濫用化妝品,上班更應該注意衛生,不要濃妝豔抹,淡妝更自然更適宜。
5、不要使用激素類藥膏,有的藥膏會使痘痘病情加重,有些人會自行的買一個藥,覺得塗抹之後還是會有效果的,其實會加深痘印的。
6、保持樂觀情緒,保持充足睡眠,避免情緒焦慮和緊張,保持大便通暢,排出體內誘發痘痘的毒素
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