簡單有效的去晒斑方法

簡單有效的去晒斑方法，晒斑多發生於夏季，晒斑主要是紫外線引起的，在生活中有不少的女生們被晒斑困擾著，都想要去除臉上的晒斑，下面來看看簡單有效的去晒斑方法

簡單有效的去晒斑方法1

香芹綠葉牛奶面膜

將新鮮的香芹頁摘下洗淨，切成碎末，倒入一杯純酸奶混合後靜置3個小時後，放在冰箱裡保鮮。每天分2-3次抹在臉上長斑處。十五分鐘待吸收後洗淨。注意每天面膜最後當天做，當天用。

黃瓜加檸檬，簡單去晒斑

將黃瓜、檸檬各自炸成汁混合，洗臉後塗上黃瓜和檸檬汁的混合液，保持40分鐘，如果汁液吸乾繼續塗抹，然後用清水洗淨，塗上護理液或潤膚霜，增白效果非常好!

西紅柿汁美白又能去晒斑

人說經常吃西紅柿可以美白面板，其實用西紅柿榨成的汁來做面膜，對祛日晒斑有很好的效果。我們可以在西紅柿汁里加入一些甘油，每天至少做一次面膜，十分鐘後就洗臉，然後塗上潤膚乳或潤膚霜，堅持下去，日晒斑就會消失的無影無蹤!

土豆麵膜祛斑

取長得飽滿、沒有生芽的土豆，洗淨去皮，然後榨成汁，將土豆汁放入乾淨的杯子裡面，在倒入三分之一杯的鮮牛奶，拌入麵粉成糊狀，均勻的塗在臉上，在20分鐘後洗淨，塗上護膚品，堅持下去，也可有效的去除斑點。

蒲公英花水美白又祛斑

將一把蒲公英花放在容器內，倒入開水泡花，等蒲公英花水變涼後，過濾出純淨的花水，每天早晚用這樣的水洗臉，堅持下去，美白祛斑的效果也很好。

胡蘿蔔加檸檬法祛斑

2匙胡蘿蔔與適量的檸檬汁混合，塗在臉上做面膜，在20分鐘後洗掉即可，可以去斑點。另外用蘿蔔汁西紅柿汁混合做面膜，20分鐘後用涼牛奶洗臉，可以有效的祛除色斑。

檸檬雞蛋清面膜

除了這些蔬菜水果面膜外，還將蛋清與檸檬配製成面膜，攪勻後塗在臉上，可以鎮靜面板。收斂、消炎，很有效的修復晒後的肌膚。

簡單有效的去晒斑方法2

晒斑的形成原因

晒斑的根源在於面板細胞內絡氨酸酶的活性被放大。導致其在面板底層合成大量黑色素，積累到一定程度就會浮現在面板表層，形成晒斑。陽光照射、生活飲食不規律、內分泌紊亂等都會導致絡氨酸酶活性增強。

那麼要徹底根除晒斑，最好的方法就是抑制絡氨酸酶的活性，防止其在面板底層合成黑色素。

去晒斑小技巧

技巧一：西紅柿、胡蘿蔔去晒斑

每天食用西紅柿或者胡蘿蔔，會對晒斑有很好的淡化作用，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

胡蘿蔔含有大量維生素C，能有效抑制絡氨酸酶的活性，防止生成黑色素。所以這兩種蔬菜平時可以多吃一些，對晒斑有極好的修復作用。

技巧二：黃瓜粥去晒斑

大米100克、鮮嫩黃瓜半根、精鹽2克、生薑5片。先將黃瓜洗淨去皮切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑切成碎末。在鍋內加水約1000毫升，放入大米、生薑，等水燒開後改用文火慢慢煮至米爛時，下入黃瓜片再煮，最後加入適量精鹽調味即可。一日二次溫服可以潤澤面板，淡化祛斑。長期食用黃瓜粥能消除晒斑、增白面板。

技巧三：紅糖水去晒斑

紅糖對於女性來說是比較好的溫補佳品。可以快速補充體力，活血化瘀，經常喝有助於從內而外改善面色。除此之外，紅糖水也可以用於外敷，對黑色素的分解有很好的功效，從而淡化晒斑。具體的方法是取2-3勺紅糖加入清水一起用小火熬煮。待紅糖變成糊狀時停止加熱，冷卻之後塗抹在面部有晒斑的地方。

技巧四：中藥去晒斑

白果、草果、黑豆各二兩，磨成粉狀分成30份，每天早晚洗臉時加入溫水中。洗的時候輕輕拍打、按摩，有助於面板吸收。然後塗上潤膚霜，連續堅持一個多月。面板會變得白嫩光滑，晒斑也會逐漸淡退。中藥祛斑主要在於調理改善面板細胞新陳代謝。見效稍慢，大家一定要堅持。

簡單有效的去晒斑方法3

晒斑是怎麼形成的

1、日晒

晒斑又稱日照性皮炎，多發生於夏季，對光照敏感的人特別容易長晒斑，而導致晒斑產生的主要原因就是日晒，當面板受到紫外線的照射後，體內黑素母細胞中的酪氨酸酶與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應，從而轉化成黑色素，形成晒斑。

2、體內毒素堆積

當人體內的毒素堆積到一定程度時，會產生黑色素的沉澱，從而在面板表層形成斑點，而導致毒素堆積的原因有很多，例如熬夜、宿便、廢氣等。

晒斑會自己消失嗎？

晒斑不會自己消失。

晒斑又稱日照性皮炎，多發生於夏季，面板被陽光中的紫外線照射後，受到損傷，從而形成不規則的斑點，晒斑起初只是小紅點，隨著時間推移，會慢慢變成淺紅色、深紅色，最後變為棕色，晒斑是不會自己消失的，只有可能逐漸變淺，但在陽光再次照射後，又會加重，但是通過一些人為方法，能夠淡化晒斑甚至消除晒斑。

祛除晒斑最自然的方法

1、多喝水能消除晒斑

水作為人體必不可少的物質之一，能夠幫助身體和面板排出毒素，並淡化面板內的色素，保持面板的白淨和滋潤，人一天的正常喝水量是8杯。

2、補充維生素能消除晒斑

維生素C和維生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必須多補充這兩種維生素，可以通過直接食用帶有維C和維E的.食物來補充，如此一來既能美白祛斑，有利於身體的健康；另外購買維C原液和維E膠囊塗抹晒斑處，也能起到淡化和消除的作用。

3、西紅柿能夠消除晒斑

西紅柿內含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，不僅有較高的營養價值，還有著令人驚訝的美容價值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外將西紅柿搗碎，搭配蜂蜜或牛奶敷臉，也能有效的去除斑點。

4、蘆薈能夠消除晒斑

蘆薈一直被作為美白、祛斑、修復、鎮定肌膚的上品，內含天然蛋白質、維生素、氨基酸、蘆薈素等成分，能夠有效的美白肌膚，並淡化斑點，可將蘆薈做成菜品食用，或榨成蘆薈汁，用壓縮面膜浸泡後敷臉。

5、香蕉能夠消除晒斑

香蕉含有多種微量元素和維生素，不管是食用也好，敷臉也罷，對人體健康都有著很好的作用，尤其是用來敷臉，能夠有效地美白肌膚並淡化斑點，操作起來也十分方便，將新鮮香蕉去皮搗爛後，直接敷於臉部，15-20分鐘後洗淨即可。

6、黃瓜能夠消除晒斑

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素C、E、B2以及胡蘿蔔素等，具有補水美白淡斑的作用，可以直接生吃黃瓜，或將黃瓜做成菜品、榨汁，或將黃瓜切片敷臉，以及將黃瓜水敷臉，都能起到淡斑的作用。

7、胡蘿蔔能淡斑

胡蘿蔔內含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素A、B1、B2等成分，能夠美白祛斑、光滑面板，平時可以水煮吃、炒熟吃或榨成胡蘿蔔汁吃，效果都是棒棒的。

8、櫻桃能淡斑

櫻桃含有胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分，具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血，並且能令面板紅潤嫩白、祛斑美膚，櫻桃可以生吃或榨成櫻桃汁飲用。